Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

czwórka hp

Biżuteria DIY. Jak stworzyć kolczyki z chwostami?

- Chwosty można zrobić ze wszystkiego, co da się nawinąć na papier i poprzecinać - mówiła Justyna Kąkol, autorka bloga githagoart.com. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej hobby STYL ŻYCIA moda

Planujesz długie życie? "Ogranicz cukier"

- Cukier powoduje, że w naszym organizmie wzrasta stężenie dopaminy i serotoniny, czyli hormonów szczęścia. Dlatego w momentach kryzysowych po niego sięgamy. To błędne koło - mówi dietetyk Ewelina Ogrzewała. Zobacz więcej na temat: Czwórka cukier jedzenie Marta Hoppe

E(x)plory 2019. Konkurs, który odkrywa naukowe talenty

15 marca rozpoczął się pierwszy etap Konkursu Naukowego E(x)plory 2019. Kolejne etapy we Wrocławiu, Łodzi, Toruniu i Podzamczu rozstrzygną się do 7 czerwca br. W Szczecinie zakwalifikowanym projektom przyglądał się reporter Czwórki Maciej Oswald. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Szczecin Maciej Oswald

Premiery filmowe: "Kurier", "Przemytnik", "Monument"

Do kin wchodzi "Kurier" - nowy film Władysława Pasikowskiego, o którym on sam mówi "chciałem opowiedzieć historię, której scenarzyści Jamesa Bonda pewnie by nie wymyślili". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Łukasz Muszyński Katarzyna Dydo FILM kino KULTURA

Psychologia jedzenia. Dlaczego "zajadamy smutki"?

- Jedzenie pomaga rozładować emocje, ale sprzyja też utrzymaniu mechanizmów kontrolnych. Na przykład dzięki diecie kontrolujemy wagę, czyli kontrolujemy swój wygląd, a przez to mamy poczucie kontroli nad interakcjami społecznymi - tłumaczy ekspertka. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia jedzenie Jakub Jamrozek depresja

Brelok Banked Slalom. Czwórka znów ruszyła na stok!

Na Czarnym Groniu zakończył się Brelok Banked Slalom supported by RIDE snowboards 2019. Byliśmy na miejscu, by relacjonować to wydarzenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka sporty zimowe snowboard Hanna Dołęgowska Mateusz Fusiarz STYL ŻYCIA

Hummus - zdrowa przekąska z cieciorki

Bazą tego dania jest cieciorka, zwana też ciecierzycą. Można ją dostać w puszkach, w słoikach i suchą. Którą wybrać? Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej kuchnia jedzenie STYL ŻYCIA

Skąd bierze się woda, którą pijemy?

Na świecie woda słodka stanowi zaledwie 2,5 proc. zasobów wodnych Ziemi, z czego tylko 1 proc. nadaje się do picia. Zobacz więcej na temat: Czwórka woda Ziemia ekologia ochrona środowiska zanieczyszczenie Piotr Firan STYL ŻYCIA

Marcelina zagrała w Czwórce!

W czwartek 14 marca o godz. 18.00 w Czwórce wystąpiła wokalistka, autorka tekstów i kompozytorka - Marcelina. Zobacz więcej na temat: Czwórka koncert MUZYKA KULTURA Kuba Marcinowicz

Short Waves - historie z życia i eksperymenty z formą

W Poznaniu po raz 11. odbędzie się kolejna odsłona Short Waves Festival. W drugiej połowie marca stolica Wielkopolski stanie się domem kina krótkometrażowego z całego świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM festiwal filmowy Poznań Kasia Dydo

Powstanie planszówka na podstawie serialu "Rick i Morty"

Rick i Morty wychodzą z ekranów i stają się bohaterami popularnej gry towarzyskiej. Twórcy gry "Operacja" weszli we współpracę z Adult Swim i stworzyli specjalną wersję gry inspirowaną serialem. Zobacz więcej na temat: Czwórka gra gra planszowa gra rodzinna gry gry planszowe KULTURA bajki dla dzieci Mateusz Kulik

Od Krakowa do Warszawy - co słychać w teatrze?

Krakowski Festiwal Teatru Żydowskiego, Warszawskie Spotkania Teatralne - co będzie się działo podczas tych wydarzeń? W Czwórce zapraszalismy na najważniejsze imprezy kulturalne najbliższych tygodni. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA TEATR Michał Piwowarek Kasia Dydo Katarzyna Dydo

Tekken World Tour wraca do Polski!

Na tę wiadomość czekali wszyscy miłośnicy bijatyk. Rusza kolejna trasa Tekken World Tour, czyli znów odbywać się będą wielkie imprezy organizowane na całym świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Łukasz JeffreJ Chmiel

Od płomienia do drucika. Światło wyrusza w podróż

- Seria spotkań "Light on tour", czyli prelekcje o designie i o świetle, ma swoja genezę w wystawie, która nazywała się "Spektrum Światła. Dizajn i fotony " - opowiada Anna Diduch historyk sztuki, redaktor naczelna magazynu "Priv". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo Aleksandra Opala KULTURA design światło

Warszawskie Targi Fantastyki 2019. Będzie się działo!

- Będzie można odwiedzić najsłynniejszą kantynę w Odległej Galaktyce i zasiąść na Żelaznym Tronie - mówił Konrad Mariański, organizator wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura fantastyka Damian Sikorski STYL ŻYCIA

Busola Young! Skorzystaj z kompasu kariery

Projekt Busola Young! to wolontariacka propozycja wsparcia doradczego dla uczennic szkół średnich, przed którymi podjęcie decyzji o wyborze studiów i dalszej ścieżki rozwoju zawodowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja NAUKA kariera zatrudnienie Dominika Klimek

"Mózg to najważniejszy organ seksualny"

Seks jest wszędzie – na ulicy, w prasie, w mediach, w pracy, w szkole. Wiele młodych osób wierzy w lansowane mity. Jak się temu oprzeć? Nie wpaść w lęk zadaniowy lub anoreksję seksualną? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek seks psychologia zdrowie psychoterapia

Masło z aquafaby. Czy można usmażyć na nim steka?

Aquafaba to woda, która zostaje po ugotowaniu ciecierzycy i to właśnie z niej można robić wegańskie zamienniki mlecznych produktów. Wśród nich jest także wegańskie masło. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Mateusz Kulik jedzenie dieta STYL ŻYCIA