WIRON zamiast WIBOR-u. Szansa na niższe raty? WIRON już niedługo ma zastąpić WIBOR. To ważna zmiana dla kredytobiorców, bo od WIBOR-u zależy wysokość oprocentowania kredytu, czyli i wysokość płaconych rat. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA STYL ŻYCIA ekonomia ekonomia STYL ŻYCIA finanse finanse ekonomia kredyt mieszkaniowy kredyt mieszkaniowy finanse rata kredytu rata kredytu kredyt mieszkaniowy Mateusz Kulik Mateusz Kulik rata kredytu Mateusz Kulik
"Jestem dość" - jak się nie zadręczać? Niektórzy chcą robić wszystko na najwyższym poziomie. Perfekcjonizm i związany z nim wewnętrzny dialog może jednak męczyć. - Daj sobie trochę luzu. Uznaj, że "jestem dość". To naprawdę wystarczy - przekonuje w Czwórce Magdalena Mikołajczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja psychologia zdrowie psychiczne Jakub Jamrozek
Czy Emily w Paryżu jest modna? - Po co oglądać filmy, jak nie po to, żeby uciec od świata - mówi główna bohaterka "Emily w Paryżu". Trzeci sezon serialu trafił do sieci na święta. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA serial moda Kasia Dydo Adrianna Janiszewska
Szczepionka antynarkotykowa. To koniec uzależnień? W ostatnich latach o szczepionkach mówi się dużo. Przeważnie jednak chodzi o antidotum na COVID-19 czy grypę. Tymczasem naukowcy z Houston opracowali szczepionkę przeciwko części narkotyków. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Depczyńska Weronika Puszkar szczepionka narkotyki uzależnienia
Serialowe propozycje na święta. Czas nadrobić zaległości Święta to laba, spotkania z bliskimi, dobre jedzenie, miły nastrój. Jeśli zdarzą się gorsze momenty, można uciec w świat seriali - wrócić do znanych hitów, uzupełnić braki w dziedzinie najnowszego repertuaru. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo serial KULTURA święta
Rodzinny gaming - relaks w święta Święta to nie tylko wspólna wieczerza, ale także relaks i odpoczynek w rodzinnym gronie. Do ulubionych form spędzania wolnego czasu w święta dołączył gaming. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta relaks gaming Kamil Jasieński Marta Zinkiewicz rodzina Boże Narodzenie gry komputerowe
Artyści opętani opowieściami na wystawie we Wrocławiu Mimo że to wystawa obrazów, wcale nie chodzi w niej o sztukę. Główną bohaterką jest sama opowieść. Od komiksów i banknotów, przez tablice przyrodnicze, kolaże i haft, po nastawę ołtarzową – to wszystko zobaczymy w Muzeum Etnograficznym we Wrocławiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA wystawa Kasia Dydo
Nie marnuj w święta. Podpowiadamy jak to zrobić! Potrzeba i temat niemarnowania jedzenia z roku na rok jest nam coraz bliższy. Wraca też w kontekście świąt, bo często po kolacji wigilijnej mamy nie tylko pełne brzuchy, ale i kosze na śmieci. Są sposoby by to zmienić. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński jedzenie ekologia święta
Tajemnice polskich miejscowości. UFO w Polsce? Od lat świat elektryzują doniesienia o wizytach kosmitów na Ziemi. W naszym kraju także nie brakuje miejsc, w których rzekomo miało dojść do spotkań z kosmitami. Jednym z nich jest wieś położona w woj. lubelskim - Emilcin. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan UFO tajemnice kosmos Lubelszczyzna 1978 Jędrzej Rosiewicz
Depresja - czy będzie wkrótce najpoważniejszym problemem społecznym? WHO alarmuje - na świecie z depresją zmaga się blisko 350 milionów osób. W Polsce zdiagnozowaną ją u czterech milionów chorych. Wielu, dotkniętych tą chorobą, nie trafia do specjalisty. - Depresja upośledza funkcjonowanie społeczne ludzi i jest jej niestety coraz więcej - mówi dr Jacek Koprowicz, kierownik Przychodni Zdrowia Psychicznego w Centralnym Szpitalu MSWiA w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychologia psychiatria depresja Piotr Firan
Galerie na świecie: Paryż, Londyn i polski akcent w Nowym Jorku Jak co tydzień, z Adą Janiszewską, wyruszamy do światowych galerii. Tym razem w Nowym Jorku odwiedzamy wystawę polskiego rzeźbiarza Pawła Althamera, w Paryżu poznajemy dziedzictwo Uzbekistanu, a w Londynie wstrząśnie nami eksplozja kolorów Yinki Iloriego. Zobacz więcej na temat: Czwórka wystawa galerie SZTUKA Kasia Dydo Katarzyna Dydo Adrianna Janiszewska
Lor: dorosłyśmy do języka polskiego Zespół Lor, odkąd tylko pojawił się na scenie, wyczarowuje swoją muzyką wciągające słuchacza bez reszty światy. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa
Jak zmienić świat, zaczynając od własnego domu? - Nasze indywidualne działania oczywiście są ważne, ale warto także wiedzieć, jak możemy wpływać na działania krajowe i międzynarodowe w zakresie dbania o środowisko - mówiła Katarzyna Wągrowska, założycielka Klubu Zmieniaczy Świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński ekologia
Holak o płycie Małych Miast: "Wesele" to rapowy koncept album - Nie przypominam sobie zbyt wielu albumów, które z jednej strony nawiązywałyby do rapu, a z drugiej były konceptualne. A "Wesele" takie jest - mówi Holak o nowej płycie Małych Miast. Zobacz więcej na temat: Czwórka hip-hop Ula Kaczyńska MUZYKA
Najstarsze kolędy lubelszczyzny. Słowiańska symbolika i dawne brzmienia Świąteczny album "Bóg się szerzy. Śladami najstarszych kolęd Lubelszczyzny" to zbiór 19 pieśni słowiańskich, odnoszących się do tradycyjnej obrzędowości. - W pieśniach ludowych, gdy "szerzy się Bóg", wszystko po prostu się rodzi. To siła sprawcza, swoiste kreowanie energii - mówił Mikołaj Jarmakowski, antropolog z grupy Dunajowi, związany z Grodziskiem Owidz. Zobacz więcej na temat: Czwórka folk folklor Maciej Szajkowski płyta
Życie teatru - finał VIII Konkursu Fotografii Teatralnej W Instytucie Teatralnym im. Zbigniewa Raszewskiego rozstrzygnięto VIII edycję Konkursu Fotografii Teatralnej. Sprawdzamy do kogo trafiły nagrody i co przykuło uwagę jurorów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo TEATR fotografia
To będą pierwsze takie święta Bożego Narodzenia. Jak spędzą je studenci z Ukrainy? Przed nami wyjątkowe Boże Narodzenie, pierwsze od rozpoczęcia rosyjskiej agresji na Ukrainę. Wielu studentów zza wschodniej granicy spędzi je w Polsce. Sprawdzamy, jakie są ukraińskie tradycje świąteczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Ukraina święta Boże Narodzenie
Demografia i jej wpływ na rynek pracy w Polsce Z najnowszych danych GUS wynika, że w 2022 roku urodzi się w Polsce 315 tysiące Polaków. To najmniej od II wojny światowej. Ma to wpływ na rynek pracy, jednak jest wiele innych czynników, które go kształtują. O tym m m.in. traktuje raport "Demografia. Migracje. Rynek pracy w Polsce. Perspektywy po pandemii COVID-19 i wojnie w Ukrainie". Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo migracja STYL ŻYCIA rynek pracy Ukraina Piotr Firan