Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Piotr Firan

Suplementy dla sportowców. Trzeba wiedzieć, jak je stosować

Jak alarmuje Najwyższa Izba Kontroli, rynek suplementów diety wymaga pilnej poprawy regulacji, dotyczących sprzedaży tych produktów. Obok rzetelnych preparatów znajdujemy suplementy diety, zawierające np. bakterie chorobotwórcze czy stymulanty podobne strukturalnie do amfetaminy. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie SPORT STYL ŻYCIA Dominika Klimek suplementy diety trening siłowy

Australijskie Melbourne. Czym przyciąga przybyszów?

- To miasto, które ma luz. Tam można być, kim się chce i wyglądać, jak się chce. Ludzie są tam szczęśliwi, będąc po prostu sobą - przekonywała w rozmowie z Piotrem Firanem para podróżników Małgorzata i Paweł Krzykwakowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Australia podróże Weronika Puszkar STYL ŻYCIA Melbourne

Małżeństwo i młodość. Jest im nie po drodze?

Według najnowszych badań CBOS młodzi ludzie coraz rzadziej i coraz później zawierają małżeństwa - wśród kobiet średni wiek zawierania małżeństw w ostatnich latach wzrósł z 23 do 27 lat, natomiast wśród mężczyzn z 25 do 28 lat. Jakie mogą być tego przyczyny? Dlaczego młodzi odkładają lub rezygnują ze ślubu? Zobacz więcej na temat: Czwórka małżeństwo młodzież psychologia STYL ŻYCIA religia Weronika Puszkar

Dlaczego nie lubimy swojej pracy? Jak to zmienić?

Okazuje się, że ponad dwie trzecie naszych rodaków nie lubi swojej pracy, i to nie z przyczyn finansowych. Wygodniejszy dojazd, ale też przyjemniejsza atmosfera to jedne z głównych przyczyn zmiany miejsca zatrudnienia w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA praca zatrudnienie finanse Anna Depczyńska

Zagłada zwierząt. "Wymierają 3 gatunki na godzinę"

Jesteśmy świadkami szóstego w historii Ziemi masowego wymierania zwierząt - alarmują naukowcy. To, co dzieje się obecnie, naukowcy nazwali masową zagładą. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia zwierzęta STYL ŻYCIA

AIESEC. "Kształci młodych w duchu tolerancji"

- Celem tej międzynarodowej organizacji studenckiej jest przekazywanie młodym ludziom zdolności liderskich. Powstała ona po II wojnie światowej, między innymi właśnie po to, aby zapobiegać tego rodzaju konfliktom - tłumaczyła w "Czacie Czwórki" Ola Jeż, koordynatorka programu Global Host w polskiej filii AIESEC przy Szkole Głównej Handlowej w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież studenci Organizacja Narodów Zjednoczonych (ONZ) wolontariat Anna Depczyńska STYL ŻYCIA

"Goran The Camel Man". Niezwykłe życie Szwajcara-nomady

Marcin Lesisz samodzielnie nakręcił krótki film dokumentalny "Goran The Camel Man" o człowieku, który od 27. roku życia podróżuje po świecie swoim cygańskim wozem, wraz z psami, kozami i wielbłądem, odtwarzając Jedwabny Szlak. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Elżbieta Burza podróże Podróże z Czwórką

Czy warto zadłużać się na wakacje?

Pieniądze pożyczamy już nie tylko na kupno domu, czy samochodu, ale też na wakacje. - Pieniądze pożyczane na urlop są droższe niż te, które dostaniemy w kredycie hipotecznym - ostrzega ekonomista Łukasz Kozłowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje podróże bezpieczeństwo finanse kredyt gotówkowy STYL ŻYCIA

Jak efektywnie odpoczywać podczas wakacji?

Pracujemy bez wytchnienia, potem wyjeżdżamy na wymarzony urlop i… po powrocie nie czujemy się wypoczęci. Jak to zmienić? - Jeśli wpadniemy w pułapkę założeń, np., że koniecznie musimy odpocząć, na starcie skazujemy się na porażkę - mówiła w Czwórce life choach Iwona Kubiak. Zobacz więcej na temat: wakacje Czwórka wakacje 2017 psychologia relaks Weronika Puszkar STYL ŻYCIA

Przemoc wobec dzieci. Reakcja to nasz obowiązek

13 lipca wchodzi w życie nowelizacja, która nakłada na każdego obywatela prawny obowiązek zgłaszania do organów ścigania przypadków przemocy wobec dzieci. Do tej pory był to obowiązek społeczny. Nowelizacja wprowadza także zaostrzenie kar za przestępstwa wobec dzieci. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci przemoc Anna Depczyńska prawo

Podróż życia - autostopem do Wietnamu

Mirek Tran wyruszył w podróż autostopem z Polski do Wietnamu, aby zobaczyć się z rodziną. W Czwórce opowiada o swoich przeżyciach i przygodach. - Przemierzyłem 11 krajów, a cała podróż zajęła mi trzy miesiące i jeden tydzień - chwali się Czwórkowy gość. Ile czasu się do tej eskapady przygotowywał? Zobacz więcej na temat: Czwórka Wietnam podróże Azja STYL ŻYCIA

Niebezpieczne burze. Zachowaj ostrożność

Gwałtowne burze są w porze letniej naszą codziennością, dlatego warto wiedzieć, jak się w ich trakcie zachowywać. - Burza to nie tylko pioruny, ale także intensywne opady deszczu i porywczy wiatr. To wszystko stwarza zagrożenie - ostrzega w "Czacie Czwórki" Sławomir Brandt, młodszy brygadier z Komendy Głównej Państwowej Straży Pożarnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka burza lato nawałnica deszcz STYL ŻYCIA

"Papierosy są passe." Dlaczego nie warto zaczynać palić?

Najnowsze dane wskazują, że pokazywanie się z papierosem przestaje być wyznacznikiem dorosłości i jest coraz mniej popularne wśród młodych ludzi. Liczba palaczy między 18. a 24. rokiem życia spada m.in. w Wielkiej Brytanii i USA. A jak jest w Polsce? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie Michał Piwowarek papierosy STYL ŻYCIA

Pomoc humanitarna. Dla kogo ona jest?

Bliski Wschód, Afryka, najuboższe rejony świata - wszędzie tam można spotkać przedstawicieli organizacji międzynarodowych niosących pomoc humanitarną. - To jest wielka odpowiedzialność. Pomoc humanitarna służy temu, aby uchronić ludzi przed śmiercią i cierpieniem - tłumaczy dr Wojciech Wilk, prezes Fundacji Polskie Centrum Pomocy Międzynarodowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Afryka pomoc Anna Depczyńska działacze społeczni Syria uchodźcy kryzys akcja charytatywna

Pielęgniarek jak na lekarstwo. Jak je wspomóc?

Według danych z 2016 roku, średnia wieku pielęgniarek i położnych to już 50-79 lat. Tym samym kwalifikują się one do "starej demograficznie grupy zawodowej". Co więcej, prawie 70 proc. z nich jest w wieku powyżej 45 lat - alarmuje Naczelna Rada Pielęgniarek i Położnych. Jak zachęcić ludzi do podejmowania tego zawodu? Zobacz więcej na temat: Czwórka pielęgniarka położna praca kryzys służba zdrowia POLSKA

Jak zrobić dobre zdjęcie? "Nie ma zdjęć bez ludzi"

Krzysztof Szlęzak jeździ po świecie i zagląda w różne, często niebezpieczne rejony, by uwiecznić je na swoich fotografiach. Fotografował m.in. walki bokserskie karłów na Filipinach, życie na ulicach w Hong Kongu, czy walki kogutów. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Weronika Puszkar fotografia podróże

Nowe przepisy. Jak zmieni się polska bankowość?

W wyniku unijnych przepisów na polski rynek bezgotówkowych transakcji wkraczają instytucje, które nie są bankami. Będą one mogły zarządzać finansami klientów, racjonalizować ich wydatki, podpowiadać rozwiązania. Czy to bezpieczne i jak zmieni się oblicze polskiej bankowości? Zobacz więcej na temat: Czwórka pieniądze bank Weronika Puszkar Paweł Majtkowski finanse

Blackout. Czy grozi nam brak prądu?

Dwa lata temu upały spowodowały, że wprowadzono ograniczenia w dostawie i odbiorze prądu w przemyśle. Fabryki musiały oszczędzać energię, biurowce wyłączać klimatyzację, a centra handlowe - schody ruchome. Czy w związku ze zbliżającą się kolejną falą wakacyjnej aury znów może zabraknąć w Polsce prądu? Zobacz więcej na temat: Czwórka energia elektryczna prąd NAUKA