Wiosenne porządki? Zadbaj o zapach wiosny w domu - Wiosenne porządku warto zacząć nie tylko od sprzątania mieszkania, ale także od zadbania o dobre powietrze: przewietrzenia domu i wprowadzenia do niego przyjemnego, naturalnego, wiosennego zapachu - tłumaczyła Marta Zakrzewska, blogerka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Wójcik hobby zabawa
Jak żyło się w Wuhan przed epidemią? – W Wuhan jest bardzo dużo uniwersytetów i ten, na którym ja studiowałem, posiada swój kampus, gdzie w ciągu roku akademickiego przebywa do 80 tys. osób. To miasto w mieście – wspomina pan Jacek, któremu udało się wydostać z Wuhan przed objęciem tego miasta spowodowaną koronawirusem kwarantanną. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech podróże zagraniczne Chiny koronawirus
Porozmawiajmy o wyjątkowości Proponuję, żeby tematem naszego spotkania była wyjątkowość. Właściwie, jak zawsze. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski
NASZ WYWIAD Dietetyk: w czasach hedonizmu wszyscy potrzebujemy postu - W Wielkim Poście częściej szukamy sposobów na uwolnienie się od nadmiaru jedzenia - mówi w rozmowie z portalem PolskieRadio24.pl dietetyk i dietoterapeuta Marek Zaremba. Zdradza także starodawną regułę, która daje zdrowie. Zobacz więcej na temat: Wielki Post dieta zdrowie chrześcijaństwo aktualności katolickie POLSKA Przemysław Goławski społeczeństwo
"Ślepy śledź", czyli śledź bez śledzia – Ta zupa miała imitować smak śledzia w okresach ścisłego postu. To nie żadne nowoczesne wege, tylko nasza polska tradycja postna – mówi Marta Sawicka-Danielak. Zobacz więcej na temat: Trójka kuchnia gotowanie Katarzyna Pruchnicka
Jedzenie na mieście, czyli oszustwa na talerzu Temat przestępstw gastronomicznych bywa często lekceważony, mimo, że jest ich naprawdę zaskakująco dużo. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler kulinaria kuchnia oszustwa
O uczeniu się na błędach "Prawdziwa ignorancja nie polega na braku wiedzy, lecz na odmowie jej zdobycia" – to słowa wybitnego filozofa nauki Karla Poppera. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski psychologia praca
Dietetyk: nie da się schudnąć wyłącznie na jednej diecie - Zasada jest prosta: nie da się schudnąć będąc cały czas po prostu na jednej diecie. Gdy się odchudzamy, masa ciała spada. Ale wtedy spada też nasz metabolizm. Więc, by nasze działania były wciąż skuteczne, musimy dołożyć do nich więcej ruchu - mówił Michał Wrzosek, dietetyk online. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie Piotr Galus
SnowFest Games 2020. Weekend na freestyle'u 28 i 29 lutego w Szczyrku odbędzie się kolejna odsłona SnowFest Games. Oprócz fantastycznej muzyki możemy liczyć na adrenalinę i sportową rywalizację. - Będziemy napędzać się siłą grawitacji - zapowiada Jacek Milas. Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard hobby SnowFest Mateusz Fusiarz
Poke bowl - hawajska odpowiedź na sashimi Choć to popisowe danie mieszkańców Hawajów, jego korzenie tkwią w kuchni japońskiej. "Poke" oznacza "pokrojone na kawałki", a nazwa odnosi się do plastrów lub kawałków surowej ryby, które są podawane w misce razem z ryżem, dressingiem, warzywami i przyprawami. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie hobby Hawaje Mateusz Kulik
Aleksandra Zajączek – prekursorka morsowania Wielu z nas wie o korzyściach płynących z kąpieli w lodowatej wodzie. I choć w XVII w. wiedza ta nie była tak powszechna, był jednak ktoś, kto już wtedy wykorzystywał owe zbawienne właściwości chłodu: Aleksandra Zajączek. Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka ciekawostki
Dzień Języka Ojczystego. Jakimi językami mówiono w Polsce? – Szacuje się, że w Rzeczpospolitej Obojga Narodów wśród języków, którymi się posługiwano, znajdowały się tatarski, karaimski, także języki ruskie, dialekty łotewskie. W czasie I RP język polski był w zdecydowanej mniejszości – mówi prof. Katarzyna Kłosińska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Kłosińska język polski język ojczysty Kuba Strzyczkowski
Życie w ciągłym biegu? W psim zaprzęgu Justyna Gettel prowadzi Shelter Sled Dog Racing Team, w którym biegają psy po przejściach. Startuje z nimi w zawodach i udowadnia, że rasowy rodowód nie ma większego znaczenia w wyścigu do mety. Zobacz więcej na temat: Czwórka PSY zwierzęta zabawa hobby Piotr Firan Anna Depczyńska
Wyprawa na Antarktydę zainspirowana audycją radiową – Ta podróż na Antarktydę zaczęła się od Programu 3 Polskiego Radia. Kilka lat temu usłyszałem w nim audycję o ludziach, którzy sprzedali swoje biznesy po to, żeby kupić jacht i popłynąć na Antarktydę – wspomina Michał Szczęśniak. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech Gruzja podróże zagraniczne
"Girls on tour", czyli dziewczyny na narciarskie stoki! Obozy zimowe dla kobiet to świetne rozwiązanie dla pań, które chcą spróbować swoich sił w narciarstwie. Ale także… poczuć się znowu jak dzieci i pojechać na obóz z fajną paczką. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby Karina Terzoni narty
100 milionów pączków w jeden dzień! – Jesteśmy rekordzistami pod tym względem. Decyduje o tym przywiązanie do tradycji – mówiła Karolina Szlapańska z programu "Doceń polskie". Zobacz więcej na temat: Trójka dieta zdrowie tłusty czwartek pączki
BiegamBoLubię Lasy po raz 6. – Ten luty jest bardzo wyjątkowy, bo normalnie o tej porze roku las powinien jeszcze spać, ale już pojawiają się pierwsze rośliny, zwierzęta zmieniają swoje zwyczaje na wiosenne – las się budzi – mówił o warunkach, które czekają w tym roku na uczestników akcji BiegamBoLubię Lasy dyrektor Centrum Informacyjnego Lasów Państwowych Wiesław Krzewina. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski SPORT Marcin Lewandowski
Stres, geny, kiepski fryzjer. Co sprawia, że łysiejemy? Zła pielęgnacja, niewłaściwa dieta. Leki, geny, stres, a nawet intensywne treningi - to wszystko ma wpływ na kondycję naszych włosów. - Przyczyn utraty włosów jest tyle, ilu pacjentów. Dlatego trycholog działa trochę jak detektyw - mówi Anna Mackojć z Instytutu Trychologii. Zobacz więcej na temat: Czwórka stres zdrowie dieta Marta Hoppe