Suchar Codzienny. "Od 8 lat robimy w memach" - Wszystko zaczęło się na zamkniętej grupie, czyli niemalże w drugim obiegu. Co więcej, zaczęło się bez nas, ale teraz pracujemy na "pełen etat" - opowiadają Rafał Myśliński i Kamil Natil z "Suchara Codziennego". Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka Kamil Jasieński Facebook blogosfera
Instagram szkodliwą aplikacją? Aplikacja zajęła pierwsze miejsce w rankingu mediów społecznościowych, które mają najgorszy wpływ na kondycję psychiczną młodych ludzi. Badania Królewskiego Towarzystwa Zdrowia Publicznego (RSPH) w Wielkiej Brytanii, wykazały, że Instagram wpływa negatywnie na sen i zaburza obraz ciała. Zobacz więcej na temat: Instagram aplikacje mobilne aplikacja badania internet
Czy ślimaki mają nos i uszy? - W istocie rzeczy jest to pytanie o to, czy ślimaki słyszą i czy czują zapachy. Otóż czują zapachy, ale nic nie słyszą - wyjaśnia dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski
Dzień Bez Tytoniu. Jak rzucić palenie? - Trzeba mieć świadomość, że organizm pozbawiony nagle nikotyny, będzie się buntował. Do tego dochodzą nawyki, związane m.in. z trzymaniem papierosa, których po latach ciężko będzie nam się pozbyć. Rzucanie palenia nie jest więc łatwe, trzeba to robić dwutorowo - mówiły psycholog Magdalena Cedzyńska i Irena Przepiórka z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna psychologia Justyna Majchrzak uzależnienia
Bieganie po biegunie. "Zamarzły mi nawet oczy" - Wieczorem, tuż przed planowanym startem, organizatorzy zaserwowali nam rosyjską kolację złożoną z kapusty kiszonej, śledzia i ziemniaków. Potem okazało się, że mamy właśnie okienko pogodowe i startujemy za dwie i pół godziny - wspomina Piotr Suchenia, zwycięzca maratonu na Biegunie Północnym. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie maratony Piotr Galus hobby
Adam Wajrak o wzruszającej historii psa Lolka - Psy są z nami bardzo długo, to były pierwsze zwierzęta, które udomowiliśmy. Dzięki nim łatwiej nam się polowało, one nas chroniły i poświęcały się za nas. Nic dziwnego, że tak się do nich przywiązujemy - opowiadał w Trójce dziennikarz, miłośnik i znawca przyrody Adam Wajrak. Zobacz więcej na temat: Adam Wajrak Trójka zwierzęta domowe Kasia Stoparczyk
Ruszaj w drogę! "Polska zachwyca bardziej niż świat" - Kiedy podjęliśmy decyzję, że będziemy pisać o podróżach, ludzie naokoło jeździli do ciepłych krajów, na przykład do Egiptu. A my się uparliśmy, że zaczniemy od Szklarskiej Poręby - wspominają blogerzy Kasia i Maciej Marczewscy. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Mateusz Kulik
Szukasz pasji z polotem? Zostań ornitologiem! - Ptaszenie jest w modzie i mam wrażenie, że coraz mniej jest tych, którym ornitologia kojarzy się z nudą - przekonuje Dorota Zielińska, prezes Stołecznego Towarzystwa Ochrony Ptaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby ptaki biologia przyroda Beata Kwiatkowska natura
Czy wiemy, jak naprawdę wygląda praca pilota? - Wczoraj robiłem dwa rejsy. Byłem w Wenecji i we Lwowie. 40 minut i jest się na miejscu, niedługo później rusza się z powrotem - mówi kapitan Bolesław Radomski z Polskich Linii Lotniczych LOT. Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek samoloty podróże
Fit Matka Wariatka: przeciętność jest niezastąpiona - Nie jestem zwolenniczką trenerek, które motywują coachingiem. Uważam, że to mrzonki do wyciągania kasy od ludzi, którzy są mocno niedowartościowani - mówi Joanna Kajstura, czyli "Fit Matka Wariatka". Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness zdrowie hobby Karina Terzoni
Kąpiele w lodowatych wodach Arktyki dla relaksu? - Teraz pogoda w Polsce nie jest dobra dla nas, żeby przygotować się do pływania w Oceanie Arktycznym, dlatego treningi odbywamy w... mroźniach rzeźniczych, gdzie możemy mieć temperaturę minus 14 stopni - opowiada Leszek Naziemiec. Zobacz więcej na temat: Trójka Łukasz Karusta Marcin Pośpiech podróże podróże zagraniczne Arktyka pływanie
Alkohol – coraz większy problem Polaków Pół miliona naszych rodaków jest uzależnionych od alkoholu, kolejne 12 milionów pije ryzykownie – wynika z danych przedstawionych przez ministerstwo zdrowia. Zobacz więcej na temat: Michał Rachoń alkoholizm uzależnienia alkohol zdrowie społeczeństwo
Udane wakacje? Sprawdź, dokąd jedziesz! - Obierz, ugotuj albo zapomnij - to podstawowa zasada, którą należy kierować się podróżując po Tajlandii. Trzeba też uważać na naciągaczy - ostrzega podróżnik Kuba Piekarz. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże Piotr Firan Weronika Puszkar
Dieta dla płodności, czyli menu przyszłych mam - Najlepiej rok, a minimum na trzy miesiące przed zajściem w ciążę, należy przyjrzeć się swojej diecie i zmienić ją tak, by zwiększyć szansę na poczęcie - przekonuje Sylwia Leszczyńska, autorka książki "Dieta dla płodności". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta Marta Hoppe
Sekrety urody Babuszki odkryjesz w swojej lodówce Po fali zachwytów nad sekratami urody Paryżanek, Koreanek i Japonek przyszła pora, by odkryć tajemnicę piękna Słowianek. - Zaczynamy od przeglądu lodówki i recyclingu tego, co w niej mamy - podpowiada Ewa Krajewska, stylistka mody i historyk sztuki. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda zdrowie pielęgnacja włosów Karina Terzoni Katarzyna Kornet
Kobieta, która dzieli się wszystkim, co posiada - Uważam, że człowiek musi podzielić się życiem, tym wszystkim, co dostał od Boga. Musi dać innym żyć, żeby sam żył. Muszę to robić, żebym mogła w jakiś sposób czuć się dobrym człowiekiem – tak w "Godzinie Prawdy" opowiadała artystka, opiekunka psów pani Bożena Wahl. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański schronisko dla zwierząt PSY artysta Kabaret Starszych Panów Kalina Jędrusik dobroczynność
Najlepsze i najgorsze matki w świecie zwierząt - Są matki, które w ogóle nie interesują się dziećmi, ale takie zdarzają się raczej u ptaków i ryb. U ssaków jednak matka jest najważniejsza i matki zawsze staną w obronie dzieci - opowiadał dr Andrzej Kruszewicz z warszawskiego zoo. Zobacz więcej na temat: Andrzej Kruszewicz Wojciech Mann Dariusz Pieróg zwierzęta
Mama szóstki dzieci: relację tworzy się od początku W Dniu Matki nasze studio odwiedziła Agnieszka Jackowska - mama szóstki dzieci, pedagog, członkini Związku Dużych Rodzin "3 Plus". Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka macierzyństwo dzieci rodzice rodzina karmienie piersią noworodek