Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Jak zostać trenerem personalnym?

Trenerzy personalni dbają o kondycję i formę swoich klientów. Doradzają, jak się odżywiać, jak zrzucić zbędne kilogramy i wiedzą, jaki zestaw ćwiczeń będzie dla nas odpowiedni. Czy każdy może wykonywać ten zawód? Zobacz więcej na temat: trening siłowy Czwórka ćwiczenia Beata Kwiatkowska

Amy, Lana i inne dziewczyny od retro

- Lana Del Rey, przez pewien czas także Taylor Swift chętnie odwoływały się do stylu retro. Zarówno w modzie jak i muzyce. Ale zupełnie na nowo zdefiniowała go Amy Winehouse - mówi blogerka i dziennikarka Ola Nagel. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda MUZYKA Michał Piwowarek Aleksandra Opala

Pożegnanie z Indonezją

- Czas pożegnać się z Indonezją. Trochę szkoda. To było miejsce, w którym podczas tej podróży przebywałem najdłużej - mówi Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Trójka kierunek Azja Tomasz Gorazdowski Indonezja

Idealny rodzic? "Zmienia siebie, nie dzieci"

- Dziecko z ADHD jest jak roślina, a ja - jako rodzic - jestem ogrodnikiem, który musi stworzyć mu najlepsze warunki do wzrostu - mówi Ewa Suchowiejko, autorka książki "Uprawa adehadowca w warunkach domowych". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dziecka psychologia

BMI – Jaka jest Twoja idealna waga?

BMI to wskaźnik proporcji wzrostu do wagi, który w prosty sposób określa, czy nasza masa jest odpowiednia czy też mamy nadwagę lub niedowagę. Wskaźnik ten jest również wykorzystywany do oceny ryzyka wystąpienia groźnych chorób takich jak cukrzycy typu 2, miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu czy nawet nowotworów. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie dieta kalkulator choroba otyłość zdrowe odżywianie nadwaga

Nadopiekuńczy rodzice. Chcą chronić, ale zabierają wolność

- Warto w porę nauczyć dzieci samodzielnego myślenia i podejmowania decyzji. By to się udało, musimy im dać pole do tego, czyli zapytać je o zdanie i ponieść tego konsekwencje - mówi dr Anna Czyżkowska, psycholog. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha psychologia wychowanie edukacja dzieci emocje

Fizjoterapia po hiszpańsku. Jedź i... ucz się

Tym razem w "Dajesz radę" zachęcamy Was do odbycia erasmusowych praktyk w Hiszpanii. O swoich doświadczeniach zdobytych w trakcie pobytu w Murcji, w południowo-wschodniej części Półwyspu Iberyjskiego, opowiadają studenci fizjoterapii z Olsztyna, bracia bliźniacy Damian i Daniel Gościniak. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia Hiszpania Erasmus Katarzyna Kornet Andaluzja medycyna

"Batman musiał spuścić powietrze i wrzucić na luz"

- Po nieudanym eksperymencie pod hasłem "Batman v Superman" straciłem na chwilę zainteresowanie tym bohaterem i jego światem. Nie przypuszałem, że spotka mnie taka miła niepodzianka - mówi batmanolog Bartek Biedrzycki. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino komiks FILM Kamil Jasieński batman

Kobieta za kierownicą - rozważna i trzeźwa

Według statystyk Komendy Głównej Policji kobiety powodują znacznie mniej wypadków niż mężczyźni. Mimo to wciąż pokutuje stereotyp, jakoby panie gorzej radziły sobie za kierownicą. Zobacz więcej na temat: kierowca Małgorzata Raducha przepisy drogowe kobieta dyskryminacja kobiet dyskryminacja samochody prawo jazdy bezpieczeństwo na drodze wypadek wypadkowość Agnieszka Ciecierska

Zasłonka prysznicowa i sposoby na jej ujarzmienie

- Jak człowiek bierze prysznic i jest poobklejany ceratą, to trafia go szlag. Ta zasłonka ma jakieś złośliwe pokłady i atakuje nas w najmniej spodziewanym momencie - przyznaje dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek NAUKA Krystian Hanke

Prambanan i Borobudur - największe skarby Jawy

- Aż robi się słabo, gdy popatrzy się na tę wielką świątynię i pomyśli, że została zbudowana ponad tysiąc lat temu, a potem przez prawie tysiąc lat była zapomniana - powiedział Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Azja Tomasz Gorazdowski podróże Indonezja Bali gotowanie

List miłosny pozwala nam zbliżyć się do siebie

- Myślę, że jesteśmy teraz razem, ale jednak osobno. Nawet jeśli nie uda nam się odnaleźć bohaterów listu, to cała ta historia może zmienić czyjeś życie - mówi jedna z bohaterek reportażu "List sprzed lat". Zobacz więcej na temat: Trójka reportaż Katarzyna Michalak miłość

Ważne zmiany w sprawie umów na czas określony

Nieznajomość praw często szkodzi, tym bardziej powinniśmy się interesować zmianami w prawie pracy. Zwłaszcza, że wprowadzone przepisy poprawiają sytuację wielu pracowników. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska prawo pracy prawo praca pracodawcy

Romantyczna kolacja walentynkowa, a potem... kara

- Walentynki wyzwalają w Indonezji ogromne emocje. Rok temu na ulice wyszły dziesiątki tysięcy protestujących przeciwko nowej, niemuzułmańskiej tradycji - relacjonuje z Indonezji Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Azja Tomasz Gorazdowski podróże Indonezja

Chemia miłości. Jak działa twój mózg?

- Ta chemia trwa średnio dwa lata. Między 18. a 42. miesiącem znajomości dwojga ludzi dochodzi do osłabienia działania fenyloetyloaminy, wówczas miłość przygasa, a pary się rozstają - mówił Adam Kasiński z Wydziału Farmacji Uniwersytetu Medycznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość chemia psychologia Kaja Zemła Patryk Kuniszewicz

Dzieci o walentynkach, czyli święcie "zakochańca"

- Ja nie wiem, co to są balentynki, znam się tylko na kosmosie i na samolotach! A w kosmosie nie ma balentynków - mówi stąpający twardo po ziemi maluch. Zobacz więcej na temat: Kasia Stoparczyk dzieci rozrywka Trójka Walentynki miłość

"Rośnie liczba ślubów i rozwodów"

W Dniu Zakochanych zastanawiamy się, czy w czasach, kiedy wiele małżeństw się rozpada, a związki nieformalne są społecznie akceptowalne, warto w ogóle decydować się na ślub. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska małżeństwo rodzina miłość Walentynki

Miłość chorobą psychiczną na liście WHO? [WIDEO]

W mediach możemy znaleźć informacje o umieszczeniu miłości na liście WHO wśród chorób związanych z zaburzeniami psychicznymi pod numerem F 63.9. Czy stan zakochania wiążący się z nadaktywnosią, zdolnością do ogromnych poświęceń i podejmowaniem odważnych decyzji można zdefiniować jako... chorobę psychiczną? Zobacz więcej na temat: miłość Walentynki emocje choroba mózg umysł psychologia WHO Światowa Organizacja Zdrowia