Zaburzenia nastroju. Jak je rozpoznać i z nimi walczyć? Jesienna aura może sprzyjać pogorszeniu nastroju. Szybko zapadający zmierzch i niskie temperatury sprawiają, że wzrasta ryzyko obniżenia się poziomu naszego samopoczucia. Z tego powodu w "Leniwym popołudniu" pytamy eksperta, jak walczyć z kryzysem psychologicznym. Zobacz więcej na temat: Trójka Anna Popek psychologia depresja choroby
Fotografia sportowa. Jak "łapać" momenty? Fotografia sportowa przypomina koncertową. Liczy się ten jeden moment, którego nie da się już powtórzyć. Jak nadążyć za dynamiczną akcją i robić lepsze zdjęcia jeżdżącym na deskorolkach zdradza Kuba Skorupski. Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia hobby aktywność fizyczna Skateboarding Jeremi Angowski
Pure Powder Festiwal - dla tych, którzy czekają na śnieg Pure Powder Festiwal to impreza poświęconej filmom narciarskim i snowboardowym. W tym roku w ramach festiwalu odbędzie się m.in. premiera filmu polskiej narciarki freestylowej Zuzy Witych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zima Jeremi Angowski snowboard narty FILM Broad Peak
Festiwal Młode Horyzonty. Filmowe święto dla dorastających kinomaniaków Dziesiąta edycja Międzynarodowego Festiwalu Filmowego Młode Horyzonty pomału przechodzi do historii. Przez dziewięć dni w ponad 20 miastach zaprezentowano ponad 160 filmów. O tegorocznej, dziesiątej odsłonie święta młodych fanów kina, oraz propozycjach na ostatni dzień festiwalu, w "Zagadkowej niedzieli" opowiedziała Kamila Tomkiel-Skowrońska, dyrektorka festiwalu. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Stoparczyk festiwal filmowy kino dzieci
Musicial "40-latek" w Teatrze Rampa. Joanna Drozda: pokazujemy, że trzeba żyć tu i teraz Okazją do powrotu do czasów dzieciństwa i pokazania młodemu pokoleniu, jak wygląda świat bez internetu jest spektakl "40-latek - warszawski musical", którego premiera we wrześniu odbyła się Teatrze Rampa. - Ten "40-latek" łączy nas wszystkich - mówi w "Czasie pogody" Joanna Drozda, reżyserka spektaklu, która wciela się w nim także w niezapomnianą Kobietę Pracującą, w serialu telewizyjnym kreowaną przez Irenę Kwiatkowską. Zobacz więcej na temat: Zbigniew Krajewski musical Irena Kwiatkowska TEATR Jerzy Gruza Joanna Drozda Teatr Rampa
Konrad Imiela: bycie artystą i uprawianie sztuki to rodzaj zabawy – Bycie artystą i uprawianie sztuki to jest rodzaj zabawy. Czasami mniej lub bardziej dziecięcej. Kiedy odwołamy się do wyobraźni, jaką mają dzieci, wtedy nie ma dla nas granic – przypomina Konrad Imiela. Aktor, kompozytor, autor tekstów piosenek i reżyser teatralny w radiowej Trójce opowiedział m.in. o postrzeganiu pracy aktora oraz spektaklu "Instrukcje", który przygotowuje wraz ze studentami Akademii Teatralnej. Zobacz więcej na temat: Trójka Magda Kuydowicz Malwina Kiepiel KULTURA spektakl aktorstwo aktor Konrad Imiela
Rok Pawła Edmunda Strzeleckiego. To on nazwał Górę Kościuszki Rok 2023 jest Rokiem Pawła Edmunda Strzeleckiego. Zapisał się w historii jako wybitny odkrywca, podróżnik, geolog i badacz, który zdobył i nadał nazwę Kościuszko - najwyższej górze w Australii. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Szymon Majchrzak podróże odkrycia i ciekawostki Australia Paweł Edmund Strzelecki odkrywcy NAUKA
Bartosz Jakubczak i nieziemskie brzmienie XVII-wiecznych organów Mikrotony i nieziemskie brzmienia wydobywa z XVII-wiecznych organów kościoła św. Hieronima w Wiedniu Bartosz Jakubczak. Posłuchaliśmy ich w audycji w muzyce dawnej (Johanna Jakoba Frobergera) oraz nowej (Magdaleny Białeckiej, Piotra Tabakiernika i Aldony Nawrockiej). Zobacz więcej na temat: organy muzyka współczesna Ewa Szczecińska Dwójka
"Kreatywność na 33 sposoby". Autor: nie ma kreatywności bez pomysłowości - Istotą kreatywności jest stała zdolność człowieka do wymyślania, generowania, tworzenia nowych, twórczych pomysłów - mówił w Dwójce prof. Krzysztof Szmidt, kierownik Katedry Edukacji Artystycznej i Pedagogiki Twórczości Uniwersytetu Łódzkiego oraz autor książki "Kreatywność na 33 sposoby. Odkryj swój twórczy potencjał". Zobacz więcej na temat: Michał Nowak filozofia poradnik zdolności Dwójka KULTURA
"Wyzwolenie" według Stanisława Wyspiańskiego. Słuchowisko w radiowej Jedynce Historia człowieka, człowieka teatru, ale przede wszystkim człowieka - wyjątkowego i nadwrażliwego, zagubionego, poszukującego rozwiązania, niemogącego sobie poradzić ze sobą i światem. Zobacz więcej na temat: Teatr Polskiego Radia Stanisław Wyspiański
Jacek Kalabiński - dziennikarz totalny - Pracowałem w redakcji publicystyczno-informacyjnej. Jacek przychodził do nas bardzo często, bo był fachowcem od Afryki. Jeśli cokolwiek gdziekolwiek było afrykańskiego, przychodził Jacek, który był wszędzie. Przepraszam, nie był w jednym kraju, w którym bardzo chciał być, w RPA - wspominał Jacka Kalabińskiego Andrzej Sowa, wieloletni dziennikarz Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: Dwójka Jacek Kalabiński Polskie Radio dziennikarstwo dziennikarze Jakub Kukla Radio Wolna Europa KULTURA
Pozasezonowe kierunki podróży. Shoulder season - podróżowanie na przekór Wakacje za nami, więc przyszedł czas na tzw. shoulder season, pod którym kryje się podróżowanie poza sezonem, który gwarantuje nieco luzu na popularnych turystycznych szlakach. Jakub Juszyński poleca niecodzienne pozasezonowe kierunki podróży. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar podróże Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA
Sara Kordowska z albumem "Matki Wynalazku": pojawia się wiele uniwersalnych motywów - W odróżnieniu do pierwszej płyty pojawia się więcej takich motywów uniwersalnych, trochę więcej szczęścia, luzu, bo już nie myślę w ten sposób o życiu, że to jest pasmo jakichś trudów i cierpień, tylko odnajduję w tym dobre rzeczy - mówi w radiowej Jedynce Sara Kordowska o nowej płycie pt. "Matki wynalazku". Zobacz więcej na temat: Kamil Wicik Sara Kordowska album piosenka Pop polska piosenka
Sanktuarium w Kalwarii Zebrzydowskiej. Polska Jerozolima i najważniejsze miejsce kultu religijnego Jest jednym z najważniejszych ośrodków chrześcijańskich w Polsce, licznie przybywają tu pielgrzymi i turyści. Mowa o Sanktuarium w Kalwarii Zebrzydowskiej, które w 1999 roku, jako jako jedyna kalwaria na świecie, zostało wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Zobacz więcej na temat: Kalwaria Zebrzydowska wiara Kościół katolicki Kraków pielgrzymka Sława Bieńczycka
Październik miesiącem cyberbezpieczeństwa. Obalamy mity Już po raz 11. wystartowała kolejna edycja Europejskiego Miesiąca Cyberbezpieczeństwa (ECSM). Czwórka się w nią włącza i wraz ze specjalistką ds. cyberbezpieczeństwa, Joanną Wziątek, obala mity dotyczące bezpieczeństwa w sieci. Zapraszamy na cykl "Październik miesiącem cyberbezpieczeństwa". Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe cyberbezpieczeństwo bezpieczeństwo danych bezpieczeństwo w sieci bezpieczeństwo w internecie Październik miesiącem cyberbezpieczeństwa
Płatne portale społecznościowe? Rozważa to jeden ze światowych gigantów Płać, by nie widzieć reklam – taki scenariusz wobec swoich platform społecznościowych rozważa Meta, właściciel Facebooka i Instagrama. To odpowiedź światowego giganta na spór z Unią Europejską. Decydując się na bezpłatną wersję obu platform, będziemy musieli pogodzić się z reklamami i mechanizmami śledzącymi. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan Raf Uzar Jan Pachlowski Facebook Instagram portale społecznościowe portal społecznościowy subskrypcja subskrypcje
Sara Kordowska to zespół. Nowy album to "Matki wynalazku" Sara Kordowska cztery lata temu została laureatką konkursu "Wydaj płytę z Będzie głośno". Już wtedy, podczas premierowego koncertu, podkreśliła, że Sara Kordowska to zespół. Dziś powraca z drugim albumem - "Matki wynalazku". Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski MUZYKA Sara Kordowska Wydaj płytę z Będzie głośno!
Pingwiny w Chorzowie. Poznajemy nowych mieszkańców Śląskiego Ogrodu Zoologicznego Powiększa się rodzina pingwinów w Śląskim Ogrodzie Zoologicznym. Niedawno w Chorzowie na świat przyszły kolejne młode osobniki; na razie maluchy poznają świat, jednak już stały się obiektem zainteresowania zwiedzających. Zobacz więcej na temat: Trójka Chorzów Raf Uzar Piotr Firan ZOO zwierzęta Joanna Opas pingwin pingwiny śląski ogród zoologiczny