Czym smakuje Podlasie? Mgłą, historią i cepelinami Wcale nie trzeba wyjeżdżać za granicę, by doświadczyć niesamowitych wrażeń. - Podlasie ma wiele do zaoferowania - od zabytków, przez przyrodę, aż do kuchni - przekonuje w Czwórce Anna Kraśnicka, autorka bloga o Podlasiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże jedzenie kulinaria Podlasie Mateusz Kulik turystyka rower Podróże z Czwórką
"Zmiękczone" Hanako. Muzycy o płycie "Śluza" - Kiedy siła ciosu jest mniejsza, perspektywa staje się szersza i można pobawić się barwami. To nie znaczy, że muzyka ma mniejsze natężenie emocjonalne. Ono po prostu kumuluje się w innych miejscach - o płycie "Śluza" opowiadają Mateusz Romanowski i Krzysztof Sarosiek z zespołu Hanako. Zobacz więcej na temat: Czwórka Alternatywa MUZYKA Adam Smolarek
Po co nam lasy? Kiedyś - źródło pokarmu, dziś - ratunek dla Ziemi - Dawniej leśnicy mieszkali w lasach i każdego dnia monitorowali je, po prostu wybierając się do nich. Dziś korzystać można z teledetekcji, czy dronów - które dostaną się do miejsc niedostępnych dla człowieka, a także narzędzi sztucznej inteligencji - mówiła dr hab. Ewa Zaraś ze stołecznej SGGW. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Lasy Państwowe Oliwia Krettek
Race Around Poland 2023. "Ogromne zmęczenie, ale i gigantyczna satysfakcja" Race Around Poland to pierwszy wyścig w randze mistrzostw świata w ultrakolarstwie, który odbywa się w Polsce. - Przejechaliśmy całe polskie góry: Bieszczady, Beskidy. Po tym wyścigu ciało będzie potrzebowało około miesiąca, by się zregenerować - mówił Krystian Jakubek, który dojechał do mety jako pierwszy bez wsparcia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski kolarstwo szosowe
Ramen - coś więcej niż "polish rosół" z makaronem - To danie kuchni japońskiej, które jednak niezwykle szybko podbiło europejskie stoły. Tu najważniejszy jest specjalnie przygotowany makaron - mówiła gość Barbara Welento, współwłaścicielka jednej ze stołecznych restauracji, w której od lat serwuje się ramen. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Japonia przepisy kulinarne gotowanie kulinaria
Spływ kajakowy - jak przygotować się na taką przygodę? - Swoją przygodę z kajakarstwem warto zacząć pod okiem doświadczonych znajomych. Zadbajmy także o dodatkowe ubezpieczenie i niezbędny sprzęt - radził Janek Wojtkowski z grupy podróżniczej "Soliści". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zabawa Weronika Puszkar kajakarstwo
Lokalne historie Warszawy. "Jeśli chcesz odkryć miasto - zgub się w nim" - Najlepszym sposobem na odkrywanie miasta jest zagubienie się w nim podczas spaceru. Warto robić zdjęcia, notować. Wędrując po mieście spójrzmy nie tylko pod stopy, ale także czytajmy, dostrzeżmy tysiące tablic pamiątkowych. Warto zatrzymać się na chwilę, przeczytać to, co na nich napisano. To niesamowicie ekscytujące - mówił Łukasz Ostoja-Kasprzycki z bloga @poWarszawsku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Matwiejuk Warszawa historia Polski
Rejsel z singlem "Teslą do piekła". W muzyce stawiam na prawdę Śpiewał w funkowym składzie Brenda Walsh, koncertował z rockandrollowym bandem HeyGirlzHeyBoyz, a teraz powraca z nowym singlem "Teslą do piekła". - Nadszedł czas, bym dał upust własnej kreatywności - mówił w Czwórce Radek Rejsel. Zobacz więcej na temat: Czwórka Alternatywa Damian Sikorski
Jak zmieni się deszcz? Czekają nas opady nawalne i susze? Eksperci Instytutu Ochrony Środowiska - Państwowego Instytutu Badawczego przygotowali raport "Zmiany temperatury i opadu na obszarze Polski w warunkach przyszłego klimatu do 2100 roku". Wg nich wszystko wskazuje na to, że liczba opadów się nie zmieni, ale zmieni się ich jakość. Do tego powinniśmy przygotowywać się już dziś. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe deszcz ekologia klimat globalne ocieplenie
15-lecie zespołu Dagadana. "Świętujemy albumem z połowy drogi" - Przejechaliśmy ze sobą kawał świata, zagraliśmy w ponad 30 krajach i teraz - z okazji 15 urodzin - przygotowaliśmy dla fanów niespodziankę. Będzie to reedycja płyty "Meridian 68", którą nagraliśmy w połowie naszej artystycznej drogi - opowiada Daga Gregorowicz z zespołu Dagadana. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA folk Adam Smolarek Dagadana
Mistrzostwa Świata w Tetrisie. Jak grać, żeby wygrać? Tę grę zna niemal każdy, kto miał do czynienia z grami komputerowymi. Tetris, logiczno-zręcznościowa układanka, ma w Polsce rzesze oddanych fanów. Ma też swoje mistrzostwa - w Polsce i na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby psychologia gry wideo gra tetris Kamil Jasieński
"BohaterON - włącz historię". Na tę akcję co roku czekają powstańcy BohaterON to jedna z najbardziej znanych współczesnych akcji związanych z rocznicami wybuchu Powstania Warszawskiego. Powstańcy warszawscy czekają na kartki, które są wg nich dowodem serdecznej pamięci o powstańcach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adam Smolarek pamięć Powstanie Warszawskie BohaterON
Smartfon na urlopie. Zabrać go w podróż, a może nie? 71 proc. badanych podczas wakacji wyciąga smartfona od 2 do 5 razy na godzinę. Zakładając, że jesteśmy aktywni około 16 godzin dziennie, odświeżamy w tym czasie ekran nawet 80 razy. Są i tacy, którzy na urlop smartfona nie biorą. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan smartfony telefon wakacje urlop
Światowe Jamboree Skautowe. Polscy harcerze jadą do Korei Młodzi adepci harcerstwa wyruszają do Korei Południowej, aby wziąć udział w Światowym Jamboree Skautowym - największym tego typu wydarzeniu edukacyjnym dla nastolatków. Kolejna impreza, już za cztery lata, odbędzie się w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar harcerstwo zabawa hobby
Obnażanie lata. O piosenkach zespołu Nago i szczerości w muzyce Nago jest jak nocna zimowa kąpiel w jacuzzi, głaskanie kraba na wakacjach albo powrót autokarem ze szkolnej wycieczki. Żywi ich plankton, łazanki i przyjaźń. Nago są w tekstach, muzyce i na scenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ula Kaczyńska MUZYKA
Mikroplastik - ten problem dotyczy też jezior Zakaz kąpieli w jeziorach kojarzy nam się z powiewającą czerwoną flagą lub ostrzeżeniami przed sinicami. Niestety okazuje się, że wody słodkowodne są też zanieczyszczone mikroplastikiem. Trwają prace nad opracowaniem norm bezpieczeństwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar mikroplastik ekologia zanieczyszczenie jezioro
79. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego. Co będzie się działo w stolicy? Muzeum Powstania Warszawskiego z okazji 79. rocznicy zrywu przygotowało moc atrakcji. - Będą koncerty, spektakl teatralny, gra miejska, wystawy, uroczystości oficjalne - wszystko po to, by oddać cześć powstańcom warszawskim - mówił Karol Mazur z Muzeum Powstania Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Powstanie Warszawskie historia Polski Kasia Dydo Katarzyna Dydo Muzeum Powstania Warszawskiego
Nebula Studio. Maciek Karbowski zdradza tajniki realizacji dźwięku Na co dzień gra w zespole Tides from Nebula, w sieci pokazuje, jak życie muzyka i producenta muzycznego wygląda "od kuchni". Ale największa część aktywności internetowej Maćka Karbowskiego poświęcona jest zagadnieniom związanym z brzmieniem, dźwiękiem, miksem i masteringiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA studio nagraniowe dźwięki Kamil Jasieński