Wyjazd na narty. Jak przygotować sprzęt przed wyjściem na stok? Narty nieprzygotowane odpowiednio przed sezonem mogą uprzykrzyć nam życie. Jak samodzielnie przygotować sprzęt przed pierwszym wyjściem na stok? Zobacz więcej na temat: Czwórka narty snowboard Ferie zimowe Jan Olejniczak
Kariera w e-sporcie. Sprawdź, jak to się robi - W sportach tradycyjnych mamy parametry dotyczące siły czy szybkości, tu nie ma takich badań. Sprawdzamy więc m.in. predyspozycje gamerów - tłumaczył w rozmowie z Czwórką dr Maciej Skorko z Polskiej Akademii Nauk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan gaming hobby zabawa
Tęskno o "Między nami": to piosenka w stanie zawieszenia W każdy czwartek w "Muzycznym lunchu" zaglądamy za kulisy polskiej muzyki współczesnej i zdradzamy, jak powstawały ulubione utwory ostatnich lat i dekad. Tym razem w cyklu "Był sobie numer" Gosia Jakubowska spotkała się z Joanną Longić, żeby porozmawiać o piosence "Między nami" z drugiego albumu Tęskno. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa poezja śpiewana Małgorzata Jakubowska Był sobie numer
Spieniona woda i białe głazy. Skąd się wzięła Białka Tatrzańska? Choć z samej nazwy wynika, że Białka może być idealnym miejscem dla fanów śnieżnego szaleństwa, to jej historia wiąże się z wodą, a nie z obfitymi opadami śniegu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podhale język polski Weronika Puszkar
Inteligentna nakładka na licznik prądu. Czy będziemy zużywać mniej energii? Od 1 stycznia 2022 roku ceny energii elektrycznej wzrosły o średnio 24 procent, dla statystycznego gospodarstwa domowego, podaje Urząd Regulacji Energetyki. Dla wielu ludzi to niemały problem, ale studenci z Politechniki Warszawskiej już skonstruowali urządzenie, które pozwoli nam rozsądniej z prądu korzystać. Zobacz więcej na temat: Czwórka prąd energia elektryczna Weronika Puszkar
Kristen Bell w pierwszoplanowej roli podbija świat seriali "Kobieta z domu naprzeciwko dziewczyny w oknie" to z pewnością serial o jednym z najdłuższych tytułów w historii jednej z popularnych platform streamingowych. Rolę tytułowej kobiety, Anny, gra Kristen Bell, znana z ról drugoplanowych i serialu "Veronica Mars". Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek serial platforma mobilna
Historia futra. Od luksusu do pogardy Przez wiele wieków futra traktowane były jako symbol luksusu i wysokiego statusu społecznego. Na przełomie XV i XVI wieku dobrej jakości futro kosztowało tyle, co 6000 kurczaków lub pół tony pszenicy. Dziś nadal jest to towar z najwyższej półki, ale towar w bardzo złym guście. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda Adrianna Janiszewska Oliwia Krettek ekologia
Szerpowie - ważni towarzysze wspinaczki i zdobywcy. Co o nich wiemy? Szerpowie towarzyszą kolejnym wyprawom w drodze na szczyt i dźwigają ich bagaże. Gdyby nie oni, wielu wspinaczy nie zdobyłoby najwyższej góry świata - Mount Everestu. - Szerpowie mają niesamowite predyspozycje do tego, żeby te góry zdobywać i dumnie o nich mówić - podkreśla himalaistka Miłka Raulin. Zobacz więcej na temat: Czwórka wspinaczka Mount Everest góry Himalaje Nepal Piotr Firan Weronika Puszkar k2
Reklama w sieci. Jak chronić przed nią użytkowników? Parlament Europejski przegłosował niedawno akt o usługach cyfrowych, wymierzony m.in. w reklamy śledzące. Wszystko po to, by chronić naszą prywatność. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Martyna Ogonek reklama reklama w internecie
Archiwa państwowe i miejskie "pomagają zachować pamięć" Archiwa miejskie zawierają dziesiątki tysięcy dokumentów na właściwie każdy temat. W jednym gmachu znaleźć można niezwykle specjalistyczne mapy, akta, rękopisy, historyczne księgi, a niektóre z nich mają po kilkaset lat. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski dokumentacja Jan Olejniczak Maciej Wójcik
(Nie)bezpieczne aplikacje. "Używania niektórych możemy potem żałować" - Przestrzegałabym przede wszystkim przed aplikacjami, które pobierają nasze zdjęcia, by pokazać nam np., jak będziemy wyglądać w przyszłości. To systemy stworzone wyłącznie po to, by karmić nimi potem sztuczną inteligencję do generowania deepfake'ów. Te zdjęcia potem nie znikają z sieci, a to nierzadko bardzo osobiste dane - podkreślała prof. Aleksandra Przegalińska-Skierkowska z Akademii Leona Koźmińskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan technologie internet smartfony
Wczasy o "To wszystko kiedyś minie": nie robimy płyt na siłę - Nie powinno się robić muzyki według oczekiwań, tylko w zgodzie z samym sobą. Taką taktykę zastosowaliśmy w przypadku debiutanckiej płyty i powtórzyliśmy to przy pracy nad krążkiem "To wszystko kiedyś minie" - opowiadają Wczasy. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Małgorzata Jakubowska
Kowalski z krążkiem "Anomalie". "Marzenia się spełniają" - Ta płyta to dziesięć historii, które są dosłownie "wyjęte" z mojego życia. Ostatnie lata pełne były zmian i zawirowań, ale staram się je traktować jak lekcje i wyciągać z nich wnioski - tłumaczył aktor i wokalista Adi Kowalski. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka rozrywkowa Małgorzata Jakubowska MUZYKA Pop Rock
Syndrom SMS-owej szyi. Epidemia, która opanowała cały świat W dzisiejszych czasach trudno jest wyobrazić sobie życie bez smartfona. Tymczasem nieustanne pochylanie się nad ekranem może spowodować wiele problemów: przeciążenie wzroku, bóle kręgosłupa i syndrom SMS-owej szyi. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie rehabilitacja medycyna Marta Hoppe
Skąd bierze się para przy chuchaniu na mrozie? Podczas mroźnych dni obserwujemy zjawisko wydobywania się z naszych ust pary. Jak to się dzieje i czy latem też możemy to obserwować? Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Wójcik Oliwia Krettek NAUKA zima fizyka
Włodek Kiniorski - przewodnik generacji korzennej i folkowej Impresjonista, improwizator, poeta, wizjoner i odkrywca. W latach 80., 90. i w nowym stuleciu przewodnik generacji korzennej. Kim jest Włodek "Kinior" Kiniorski? Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka tradycyjna folk Maciej Szajkowski
Spaceruj, bo warto - może to przedłuży Twoje życie To, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, wie już chyba każdy. Doniesienia z USA potwierdzają, że krótki, nawet 10-minutowy spacer może przynieść korzyści zdrowotne. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński aktywność fizyczna aktywność ruch zdrowie Marta Zinkiewicz
Co słychać w galeriach. Van Gogh, włoski Adriatyk i odloty W każdą środę Ada Janiszewska zabiera nas na wycieczkę online do licznych muzeów świata. Tym razem wybrała Londyn i Nowy Jork, a w nich wielkie nazwiska i wielkie wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Adrianna Janiszewska galeria Małgorzata Jakubowska SZTUKA wystawa malarstwo