Jak znaleźć swoje miejsce na świecie? Gościem Grażyny Dobroń była Milena Sałęga. Przez ostatnich kilkanaście lat odwiedziła 27 krajów, była na kilku kontynentach. Dlaczego? Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia STYL ŻYCIA
Skandale dyplomatyczne z udziałem organizacji międzynarodowych - Sekretarza generalnego ONZ oraz innych najwyższych rangą reprezentantów tej organizacji traktuje się jak dyplomatów, a więc są oni nietykalni i nie mogą zostać ukarani za popełnienie jakiegokolwiek przestępstwa - tłumaczy dr Marek Wasiński z Uniwersytetu Łódzkiego. Zobacz więcej na temat: Łukasz Walewski dyplomacja Trójka prawo STYL ŻYCIA
Gdzie się ukrywa współczesne piękno? Kanon piękna się zmienia. W starożytności najważniejsza była harmonia i zachowanie proporcji, a dziś? - Prawdziwe piękno jest rzeczą trudną - uważa historyk sztuki Zofia Jabłonowska-Ratajska. Zobacz więcej na temat: Trójka SZTUKA Monika Małkowska KULTURA
Zapraszamy w podróż z Timoru Wschodniego do Bhutanu - Zaczynam podróż od Timoru Wschodniego, a potem będą: Indonezja, Singapur, Malezja, Tajlandia, Wietnam, Laos, Birma, Kambodża, Bangladesz, Indie, Bhutan i być może na końcu Nepal - relacjonuje z południowo-wschodnich krańców Azji Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Łukawski Krystian Hanke Azja bhutan Tomasz Gorazdowski Timor Wschodni podróże STYL ŻYCIA
Zdrowie zamknięte w skorupkach Twierdzenie, że spożywanie więcej niż 3 jajek tygodniowo jest szkodliwe, zostało już dawno obalone. Dziś jaja uznawane są za jeden z najzdrowszych produktów spożywczych. Do tego można przygotowywać je na mnóstwo sposobów, dzięki czemu nigdy nam się nie znudzą. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie dieta zdrowe odżywianie jajko jajko na twardo jajko na miękko Jaja w kuchni cholesterol białko
Dzień dziadka w "Zagadkowej niedzieli" W audycji gościliśmy niesamowitego, energetycznego i bardzo ciekawego dziadka, czyli Andrzeja Ostrowskiego. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk dzieci STYL ŻYCIA
Skąd się wziął Dzień Babci i Dzień Dziadka? W te dwa dni okazujemy babciom i dziadkom wyjątkową wdzięczność za nauki, troskę, opiekę, a przede wszystkim za ich obecność. Mali wnukowie zapraszają dziadków na przedstawienia szkolne i wręczają laurki, a starsi składają życzenia, przynoszą kwiaty i upominki. Skąd się wzięły te tradycje? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Dzień Babci Dzień Dziadka babcia dziadek święta dzieci upominki
Body pump. Trening ze sztangą nie tylko dla siłaczy Body Pump to forma treningu, która wykorzystuje w różny sposób ciężary, sztangi i ciało. - W body pump nie ważne jest obciążenie. Chodzi o to, by wykonywać ćwiczenia prawidłowo i - przede wszystkim - w odpowiednim tempie - mówił instruktor body pump Jakub Kopiński. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia Czwórka STYL ŻYCIA Karina Terzoni hobby zdrowie
Motocyklem po Ameryce Łacińskiej. 3 lata w podróży - Motocykl był mały, a musieliśmy się na niego zapakować we dwoje, z całym dobytkiem. Nie obyło się bez wojen - mówią Monika Lewicka i Tomasz Basiński, którzy przejechali m.in. Amerykę Południową. Zobacz więcej na temat: Marcin Pośpiech Łukasz Karusta podróże Trójka STYL ŻYCIA Ameryka Południowa
Słaba płeć to mit. Kobiety mogą więcej! [WIDEO] Czy zaatakowana kobieta ma szansę się obronić? Zastosowanie odpowiednich technik i chwytów pozwala nie tylko odstraszyć agresora, ale też zapewnić bezpieczeństwo. System szkoleń organizowanych przez Ministerstwo Obrony Narodowej pomaga kobietom w nabyciu cennych umiejętności z zakresu samoobrony oraz uczy, jak zyskać pewność siebie i odwagę w niebezpiecznych sytuacjach. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA samoobrona kobieta przemoc agresja atak technika Ministerstwo Obrony Narodowej bezpieczeństwo
Przytulanie - jest nam niezbędne do życia Naukowcy udowodnili, że przytulanie jest nam niezbędne: redukuje stres i wyzwala mnóstwo hormonów, m.in. te, zwane hormonami szczęścia. - Im więcej przytulania każdego dnia, tym lepiej, daje nam ono bowiem wymierne korzyści nie tylko biologiczne, ale też psychologiczne - mówi psycholog Joanna Gutral. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Patryk Kuniszewicz Kaja Zemła psychologia zdrowie
Glutaminian sodu jest bezpieczny? Substancja używana w przemyśle spożywczym w celu wydobycia i wzmocnienia smaku produktów uznawana jest przez wiele osób za konserwant szkodliwy dla zdrowia. W Unii Europejskiej nie został sklasyfikowany jako niezdrowy, amerykańska organizacja Food and Drug Administration również twierdzi, że jest bezpieczny. Jaka jest prawda o glutaminianie sodu? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie dieta zdrowe odżywianie jedzenie przyprawy kuchnia japońska chemia
Jak bezpiecznie jeździć zimą podczas mrozów? - Wyczucie przyczepności to podstawowa umiejętność, niestety na to, by mieć właściwe odruchy bezwarunkowe, które mogą uratować nam życie, musimy pracować bardzo długo - tłumaczył Konrad Piotrowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka bezpieczeństwo Aleksandra Jasińska Karina Terzoni STYL ŻYCIA
"Dziadkowie spełniają marzenia, zamiast się starzeć" Jeszcze w XIX wieku cieszyli się ogromną estymą i zwłaszcza mężczyźni, pełnili funkcję głów rodów, dzielili się doświadczeniem życiowym z wnukami. Jaka dziś jest rola naszych babć i dziadków? Zobacz więcej na temat: Dzień Babci Dzień Dziadka Czwórka Jakub Jamrozek psychologia STYL ŻYCIA
Miasteczko budowane na sławie Malownicze alpejskie miasteczko Hallstatt leżące nad jeziorem w samym centrum Salzkammergut - legendarnej krainy soli w Górnej Austrii. W przeszłości bogactwo przyniosły mu pokłady soli ukryte w zboczach góry, a współcześnie swój dobrobyt opiera na turystycznej sławie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA podróże podróże zagraniczne Austria Alpy turystyka Chiny kopalnia soli góry
Zmysłowe zwiedzanie. Wielkie Muzeum Perfum w Paryżu W Paryżu otwarto Wielkie Muzeum Perfum. Taka placówka wydaje się czymś oczywistym w stolicy Francji, która ma ambicję by być również stolicą mody, luksusu i sztuki życia. Perfumy stały się, dla rodaków Coco Chanel symbolem ich kultury, przemyślności i twórczej odwagi. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA muzeum perfumy nos węch Paryż Francja
1000 mil biegu w ekstremalnym mrozie - Będę próbował przemierzyć 1000 mil dzielących Whitehorse w Kanadzie do Fairbanks w USA, w temperaturach -30 do - 50 st - zapowiada ultramaratończyk Michał Kiełbasiński. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Paweł Januszewski Krzysztof Łoniewski hobby STYL ŻYCIA
Animator kultury. Docenia potencjał społeczności - W pracy animatorów bardzo często chodzi o to, żeby wyzwolić w ludziach potrzebę uczestnictwa w kulturze - mówi w Czwórce Joanna Kubicka, animatorka kultury związana m.in. ze Stowarzyszeniem Katedra Kultury oraz z Instytutem Kultury Polskiej Uniwersytetu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka zatrudnienie praca animacja Dominika Klimek Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA