Okulary przeciwsłoneczne - nie kupuj ich na straganie Najwierniejszym towarzyszem wakacji są okulary przeciwsłoneczne. Odpowiednio dobrane dodają nam szyku, ale przede wszystkim chronią oczy. - Przydadzą nam się także w pochmurne dni, bo wtedy też jesteśmy narażeni na promieniowanie UV - mówi optometrystka Julia Kijewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie okulary promieniowanie moda Marta Hoppe
Czujesz zniechęcenie? Psycholog uspokaja i radzi - Warto uświadomić sobie, że nasze życie to nie jest linia ciągle wznosząca, tylko to są wzloty i upadki. To są różne sytuacje życiowe, różne pory roku, które na nas oddziałują. To, że czasem nam się nic nie chce, jest więc czymś zupełnie normalnym. Pytanie, kiedy to przestaje być "normalne" - mówiła w "Czterech porach roku" Marzena Jankowska, psycholog z Wyższej Szkoły Bankowej. Zobacz więcej na temat: psychologia Agnieszka Kunikowska depresja wypalenie zawodowe zdrowie
Przemyśl: Ponad 20 tys. osób skorzystało z aplikacji kojarzącej kierowców z uchodźcami Ponad 20 tys. osób skorzystało już z aplikacji, która pomaga skojarzyć uchodźców z Ukrainy z kierowcami oferującymi transport – powiedział Witold Wołczyk z urzędu miasta w Przemyślu. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze samochód kierowca kierowcy POLSKA poradnik Polskie Radio Polskie Radio Kierowców Radio kierowców Przemyśl Ukraina aplikacja
Latające maluchy: papużki, kanarki i amadyny Papużki, kanarki i amadyny - zanim zdecydujesz się na przyjęcie ptaka pod swój dach, warto poznać ich gatunki i wymagania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kacper Kowalczyk zwierzęta ptaki hobby
Są, ale nie istnieją. Awatary influencerów Rozy ma 22 lata i ponad 125 tysięcy obserwatorów na Instagramie. W ciągu trzech miesięcy nawiązała ponad 100 współprac z różnymi markami i zarobiła około miliarda koreańskich wonów, czyli ponad trzy miliony złotych. Rozy pochodzi z Korei Południowej i nie istnieje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Korea Południowa trendy moda kpop Aleksandra Jasińska
Ryga - secesja, koty i kapelusze - Ryga jest kulturowym tyglem i miastem wielu wpływów. Dla ludzi, którzy lubią architekturę, to idealne miejsce do zwiedzania - opowiada Mateusz Jakubiak, współtwórca bloga Pocztówka z Łotwy. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Ryga Łotwa Martyna Matwiejuk
Nieprzeciętni 2022: Kogo ma na muszce Monika Kukla? - Moja najważniejsza zaleta to zawziętość. Uparcie dążę do wyznaczonego celu, choć droga do tego nie jest łatwa - mówi Monika Kukla, parabiathlonistka i jurorka Plebiscytu Nieprzeciętni 2022. Zobacz więcej na temat: Czwórka Nieprzeciętni 2022 Szymon Jaworski
Konfiskata auta, czyli metoda na pijanych kierowców Ministerstwo Sprawiedliwości nie powiedziało ostatniego słowa w sprawie kar nakładanych na niepokornych kierowców - szczególnie dla tych jadących na podwójnym gazie. Nowością ma być możliwość konfiskaty auta przez funkcjonariuszy. Czy takie rozwiązanie da nauczkę nieodpowiedzialnym kierującym? Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody samochód kierowca kierowcy prawo ŚWIAT POLSKA społeczeństwo bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze kary Polskie Radio alkohol pijani kierowcy
Oszałamiająca kariera i spektakularny upadek Johna Galliano Rok 1996 był przełomowy dla marki Dior. Do zespołu dołączył angielski projektant John Galliano. Z jego pojawieniem się nastąpiła zmiana całej marki. Czerpiąc z oryginalnego New Look Christiana Diora i idei kobiecości, Galliano stworzył krawieckie interpretacje zarówno historii, jak i popkultury. Był gwiazdą, aż do 2011 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Adrianna Janiszewska moda
"Fashion For Peace" - projektanci mody pomagają Ukrainie Anna October, Anton Belinskiy, DressX, Gunia Project, Ienki Ienki i Gudu to ukraińscy lub działający na Ukrainie projektanci, którzy połączyli siły w projekcie "Fashion For Peace", żeby pomóc swojemu krajowi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Czwórka Ukraina moda Kasia Dydo Weronika Puszkar
Kiedy wymieniać opony? Wszystko wskazuje na to, że wiosenna aura już wkrótce zagości w Polsce na dobre. Mimo to, warto jeszcze chwilę zaczekać z wymianą opon. Dlaczego? Zobacz więcej na temat: POLSKA Radio kierowców motoryzacja bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze kierowca kierowcy wiosna opony opona drogi społeczeństwo
Chcesz mieć zdrowszy sen? Wyłącz ekran przed zaśnięciem Jak dowodzą naukowcy z Northwestern University Feinberg School of Medicine, nawet umiarkowana ekspozycja na światło podczas snu sprzyja cukrzycy i chorobom serca. Zobacz więcej na temat: Czwórka sen Martyna Ogonek Kamil Jasieński zdrowie
Tajemnice dziewięciotonowej prezydenckiej Bestii Prezydent Stanów Zjednoczonych na co dzień porusza się wyjątkową limuzyną: Cadillakiem One. Potocznie ten pojazd, bo jest on zdecydowanie czymś więcej niż samochodem, nazywany jest pieszczotliwie "The Beast" – "Bestią". I jest uznawany za najbardziej niezwykły, a zarazem najbezpieczniejszy samochód na świecie. Czy tak jest naprawdę? Zobacz więcej na temat: prezydent USA samochód Radio kierowców radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow radio kierowców 24 Polskie Radio Polskie Radio Kierowców polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy
Najdłuższy samochód na świecie Tym Cadillakiem ciężko jest poruszać się po ulicach. Jego długość jest większa niż wysokość 10-piętrowego budynku! Jak powstał najdłuższy samochód na świecie? Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody samochód Rekord Guinnessa limuzyna cadillac Stany Zjednoczone USA Polskie Radio ŚWIAT
Rowerowy boom. Na dobry jednoślad czeka się jak na nowy samochód Polska przeżywa prawdziwy rowerowy boom! Zainteresowanie jednośladami jest ogromne. W sklepach najpopularniejsze modele są już dawno wyprzedane, a wymarzony rower z profesjonalnym osprzętem trzeba zamawiać nawet z rocznym wyprzedzeniem. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan rower rower elektryczny Kolarstwo cena samochód zima
Psy i koty. "To nasze czworonożne dzieci" - W średniowieczu małpki czy ptaszki były zwierzętami drogimi, określającymi wysoki status posiadającego. A pies czy kot towarzyszyły ludziom w życiu codziennym - mówi dr Sybilla Berwid-Wójtowicz. - Dlatego pies i kot to dwa najpopularniejsze gatunki towarzyszących zwierząt w Polsce i Europie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta psychologia Kacper Kowalczyk
Marnowanie żywności - jak je powstrzymać? Co roku na świecie marnuje się 1,3 mld ton żywności nadającej się do spożycia. Powody są różne: nieodpowiedni wygląd, złe przechowywanie czy krótki termin przydatności do spożycia. Są sposoby, by temu zapobiec. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie ekologia kuchnia żywność Marta Zinkiewicz
Czy transport publiczny to komunikacja przyszłości? Miejscy decydenci, biznes i zwykli obywatele z roku na rok coraz większą uwagę w swych działaniach kładą na ekologię i zachowanie neutralności klimatycznej. Jaki transport jest przyszłością? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński transport publiczny transport miejski komunikacja miejska ekologia samochody elektryczne carsharing