Drum Fitness. O pasji do "walenia w gary" - Przez wiele lat perkusja, zwłaszcza dla kobiet, była instrumentem niedostępnym. My ominęliśmy tę ścianę - opowiada Agnieszka Trzeszczak, organizatorka warsztatów "Drum Fitness". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby perkusja Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA
"To spektakl o Zagładzie, którą nosimy w genach" Legenda o Golemie jest jedną najstarszych w tradycji żydowskiej. Od lat przenika różne kultury i nadaje nowe sensy. Zobacz więcej na temat: Czwórka spektakl TEATR KULTURA Teatr Żydowski Michał Piwowarek
Co jada smakosz na trasie maratonu? - Najlepiej karmią maratończyków w Mediolanie. Co prawda nie było parmezanu, szynki parmeńskiej i proseco, za to organizatorzy serwowali pyszne pomarańcze z Sycylii - opowiada kucharz i biegacz Tomasz Woźniak. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie kulinaria STYL ŻYCIA Karina Terzoni
Na co w weekend wybrać się do kina? W ten weekend na ekrany kin wchodzi m.in. nagrodzony Złotymi Lwami na festiwalu filmowym w Gdyni film Piotra Domalewskiego "Cicha noc". Czy to zasłużone wyróżnienie? Ocenia krytyk filmowy Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA kino FILM Kasia Dydo Łukasz Muszyński
Czwórkowe szaleństwo na GO*POW 2017 Doskonała atmosfera, warsztaty, zawody w skokach na poduchę, a także wyjątkowa niespodzianka od Czwórki. Tak było na festiwalu GO*POW 2017 we Wrocławiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wrocław STYL ŻYCIA Hanna Dołęgowska Mateusz Fusiarz snowboard
Antyczne meble. Jak je odrestaurować i jak o nie dbać? Wiekowe meble i przedmioty potrafią stworzyć w mieszkaniu niepowtarzalny klimat. Dobrze dobrane, odnowione, utrzymane mogą nam służyć jeszcze przez wiele lat. Gdzie znaleźć takie stare meble, jak je doprowadzić do stanu użytkowania, jak o nie dbać? Zobacz więcej na temat: Czwórka design Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz remont domu
Dlaczego warto być nieidealnym? - Czasem warto przestawić swoje życie, zmienić je o 180 stopni. Ale nie zawsze trzeba to robić, nierzadko wystarczy zmienić jeden szczegół, by zauważalnie poprawić jakość swojej codzienności - tłumaczyła w Czwórce Joanna Okrasa, trenerka umiejętności psychospołecznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychoterapia Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Kanye West i jego "My Beautiful Dark Twisted Fantasy" w "Pogłosie" Siódme urodziny płyty "My Beautiful Dark Twisted Fantasy" autorstwa Kanye Westa były głównym tematem audycji Kuby Chuptysia. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka hp Jakub Chuptyś kanye west muzyka rozrywkowa
Sylwia Chutnik o kobietach, które "muszą się wyżyć" W najnowszej książce pisarka rozmawia z kobietami, które, zawodowo lub amatorsko, uprawiają sporty walki. - Z reguły jesteśmy tresowane, by być miłymi i sympatycznymi. W naszym kręgu kulturowym sporty walki dają bezpieczną przestrzeń na to, żeby się tłuc - opowiada Sylwia Chutnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA KULTURA kobieta
Rosalie.: lubię klimaty, w których mogę być łobuziarą - Dlatego tak dobrze wspominam swój występ na Czwartej Scenie Czwórki na Up To Date Festiwalu w Białymstoku - opowiada Rosalie. i zdradza szczegóły swojego nowego wydawnictwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Norbert Borzym
De La Soul. "To The Beatles hip-hopu" Amerykańskie trio hip-hopowe obecne jest na scenie od 30 lat. - To jedna z najważniejszych ekip w historii rapu, o której mówi się "Beatlesi hip-hopu" - opowiada dziennikarz muzyczny i bloger Dawid Bartkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Martyna Ogonek Kamil Jasieński hip-hop
Internet w balonie. O projekcie "Loon" Jak dostarczyć internet w miejsca, gdzie infrastruktura jest słaba lub nie ma jej wcale, bo została uszkodzona? Firma Google znalazła nietypowe rozwiązanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA internet Kamil Jasieński Mateusz Kulik nowe technologie
Meksyk. "Do ostrości trzeba się przyzwyczaić" - Moim ulubionym specjałem kuchni meksykańskiej jest sos mole, czyli różnego rodzaju paryczki chili zmieszane z kakao i z czekoladą - opowiada podróżnik Szymon Góralczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Meksyk Piotr Firan hobby Weronika Puszkar STYL ŻYCIA
Ryba czy wędka - jak pomagać potrzebującym? Wykluczeni, bezdomni, rodziny żyjące na skraju ubóstwa - jedni wyciągają rękę po pomoc, w imieniu innych działają fundacje i stowarzyszenia. Jak pomagać, by było to skuteczne? Zobacz więcej na temat: Czwórka pieniądze finansowanie bezdomność Piotr Firan Anna Depczyńska STYL ŻYCIA
Polak na Filipinach. "Te studia to zupełnie inny świat" Oprócz studiów na Ateneo de Manila University podróżował z Filipińczykami po Filipinach, poznał kulturę tego kraju, zobaczył największe slumsy oraz jedyny, zamieszkiwany przez ludzi cmentarz, w Manili. Zobacz więcej na temat: Czwórka Filipiny studenci Justyna Tylczyńska studia STYL ŻYCIA
Sztuka bliska natury. Malarstwo Kamili Kraus - W malarstwie, które uprawiam pojawiają się motywy kamieni szlachetnych, zapiski wspomień z podróży, odbiór abstrakcyjny pejzażu. Wrażenie i to, co obserwuję. Natura jest nieodzownym elementem moich prac - mówiła artystka Kamila Kraus. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo SZTUKA malarstwo
Polki wykonają "The Hanging Tree" z "Igrzysk śmierci" W konkursie, organizowanym przez Jamesa Howarda Newtona wystartowało ponad 200 wokalistek z całegho świata, spośród których wybitny kompozytor wyłonił dwie: Michalinę Olszewską i Agatę Babiarz. Polki wystąpią podczas specjalnych koncertów w ramach trasy "30 lat hollywoodzkiej muzyki" w Warszawie i Krakowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA MUZYKA muzyka rozrywkowa Damian Sikorski
160 artystów na 5 Targach Plakatu - Widać po naszych ulicach i tym, co ludzie mają w domach, że poczucie estetyki u Polaków się rozbudziło. Każdy chce mieć udekorowane mieszkanie. Dziś puste ściany to obciach - mówila Karolina Kiepas organizatorka Targów Plakatu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo plakat wystawa grafika SZTUKA