Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Udane wakacje? Sprawdź, dokąd jedziesz!

- Obierz, ugotuj albo zapomnij - to podstawowa zasada, którą należy kierować się podróżując po Tajlandii. Trzeba też uważać na naciągaczy - ostrzega podróżnik Kuba Piekarz. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże Piotr Firan Weronika Puszkar

Dieta dla płodności, czyli menu przyszłych mam

- Najlepiej rok, a minimum na trzy miesiące przed zajściem w ciążę, należy przyjrzeć się swojej diecie i zmienić ją tak, by zwiększyć szansę na poczęcie - przekonuje Sylwia Leszczyńska, autorka książki "Dieta dla płodności". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta Marta Hoppe

Sekrety urody Babuszki odkryjesz w swojej lodówce

Po fali zachwytów nad sekratami urody Paryżanek, Koreanek i Japonek przyszła pora, by odkryć tajemnicę piękna Słowianek. - Zaczynamy od przeglądu lodówki i recyclingu tego, co w niej mamy - podpowiada Ewa Krajewska, stylistka mody i historyk sztuki. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda zdrowie pielęgnacja włosów Karina Terzoni Katarzyna Kornet

Kobieta, która dzieli się wszystkim, co posiada

- Uważam, że człowiek musi podzielić się życiem, tym wszystkim, co dostał od Boga. Musi dać innym żyć, żeby sam żył. Muszę to robić, żebym mogła w jakiś sposób czuć się dobrym człowiekiem – tak w "Godzinie Prawdy" opowiadała artystka, opiekunka psów pani Bożena Wahl. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański schronisko dla zwierząt PSY artysta Kabaret Starszych Panów Kalina Jędrusik dobroczynność

Najlepsze i najgorsze matki w świecie zwierząt

- Są matki, które w ogóle nie interesują się dziećmi, ale takie zdarzają się raczej u ptaków i ryb. U ssaków jednak matka jest najważniejsza i matki zawsze staną w obronie dzieci - opowiadał dr Andrzej Kruszewicz z warszawskiego zoo. Zobacz więcej na temat: Andrzej Kruszewicz Wojciech Mann Dariusz Pieróg zwierzęta

Mama szóstki dzieci: relację tworzy się od początku

W Dniu Matki nasze studio odwiedziła Agnieszka Jackowska - mama szóstki dzieci, pedagog, członkini Związku Dużych Rodzin "3 Plus". Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka macierzyństwo dzieci rodzice rodzina karmienie piersią noworodek

Dzień Matki. Tylko Polacy obchodzą go 26 maja

To wyjątkowe święto obchodzone jest w różnych krajach, ale tylko w Polsce przypada 26 maja. Tego dnia obdarowujemy mamy upominkami, kwiatami i słodkościami, a dzieci wręczają im laurki i zapraszają na szkolne przedstawienia. Święto ma na celu okazanie miłości i podziękowanie za trud włożony w wychowanie. Zobacz więcej na temat: kalendarz święta upominki tradycja

Jak wyrobić u dzieci nawyk zdrowego żywienia?

- Kiedyś nie było tylu dietetyków, ale nie przekłada się to na statystyki otyłości. Brakuje działań profilaktycznych i edukacji w kwestii żywienia od najmłodszych lat - mówi dietetyk Małgorzata Krukowska. Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej dieta jedzenie zdrowie otyłość

Komunikacja w małych miejscowościach w opłakanym stanie

- Przewoźnicy od wielu lat systematycznie ograniczają ofertę przewozową między małymi miastami w powiatach - uważa Bartosz Jakubowski z Centrum Analiz Klubu Jagiellońskiego. Zobacz więcej na temat: Trójka Paulina Kozion Robert Kantereit komunikacja miejska autobus

Chude nie jest ani piękne, ani zdrowe

Manekiny w sklepach lansują nierealne wzorce piękna. Gdyby taki manekin był prawdziwą kobietą, miałby poważną niedowagę i problemy zdrowotne. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie dieta anoreksja badania marketing kobieta stereotypy

"Moim zadaniem jest dostarczanie emocji"

- W programach na żywo najważniejsze jest przeżycie "tu i teraz". Mam świadomość, że nagle jestem w milionach polskich domów i muszę spróbowac pociągnąć ludzi za sobą. Do tego nie można się przyzwyczaić, zobojętnieć - opowiada Krzysztof Ibisz. Zobacz więcej na temat: telewizja Czwórka rozrywka Jan Kruczkowski Mateusz Tomaszuk

W jakim ubraniu słuchać muzyki w plenerze?

- W tym roku stawiamy na wygodę. Nie bójmy się pobrudzić, nie bójmy się dziurawych spodni i poszarpanych swetrów - przekonuje Krzysztof Kujawa, autor bloga "Modne rozmowy.com". Zobacz więcej na temat: Czwórka moda trend Michał Piwowarek Aleksandra Opala moda i uroda

Rowerem po Kubie w kobiecym gronie

- Kobiety w podróży poszukują czegoś innego niż mężczyźni. Dlatego organizując nasze wyprawy przyjęłyśmy wspólny, kobiecy mianownik - mówią autorki projektu "Superfemka.pl". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Piotr Firan Elżbieta Burza hobby Kuba

Ranking atrakcyjności dzielnic. Gdzie mieszka się najlepiej?

Wskaźniki takie jak liczba rodzących się dzieci, powierzchnia parków, liczba ludności przypadającej na jedną przychodnię czy aptekę, liczbę miejsc w przedszkolach, pomogły w stworzeniu raportu o warunkach życia w poszczególnych warszawskich dzielnicach. Gdzie są one najbardziej atrakcyjne? Zobacz więcej na temat: Warszawa miasto ranking rodzina senior

Jak ścinać włosy, by pomóc innym?

Znalazła na to sposób Fundacja Rak'n'Roll, która przygotowuje bezpłatne peruki dla osób chorych na raka w ramach akcji "Daj włos!". Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej nowotwory pomoc rak

Oto czym lepiej nie chwalić się w Internecie

Zdjęcia kart pokładowych z widocznym kodem QR i datą naszego powrotu czy radosna informacja o tym, że za tydzień będziemy już na plaży pod palmami, nie są najlepszym materiałem na post zamieszczony w Internecie... Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek selfie internet

Balkonowe kwiaty - kwitną, pachną i odstraszają owady

Trwa sezon na ozdabianie ogrodów, tarasów i balkonów kwiatami. - Każdego roku firmy hodowlane tworzą kilka-kilkanaście nowych odmian, jeżeli chodzi o kolory kwiatów, liści oraz zapach - mówiła w "Czterech porach roku" dr Agata Jędrzejuk. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka kwiaty rośliny ogród balkon hobby

Ogrodnik. Siła w rękach czy fantazja w głowie?

W dzisiejszych czasach to bardzo pożądany zawód. Tym razem podpowiadamy, co zrobić, żeby zostać ogrodnikiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca hobby zatrudnienie Beata Kwiatkowska