Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Sekretarka. "Funkcja o znaczeniu strategicznym dla firmy"

Co by się stało, gdyby nagle w jednej chwili wszystkie asystentki i sekretarki postanowiły rzucić pracę, albo zastrajkować? - Świat przestałby działać! - mówi w Czwórce Agnieszka Korach z Akademii Asystentek i Sekretarek. Zobacz więcej na temat: zatrudnienie sekretarka praca Czwórka Dominika Klimek Maciej Oswald

W tłumie bezpieczniej... czy warto być jak inni?

To, że nie wszyscy jesteśmy tacy sami jest oczywistością. W pewnych sytuacjach jednak zachowujemy się tak, jakbyśmy byli. Dlaczego tak się dzieje i co tak naprawdę znaczy być sobą - w "Strefie Prywatnej" spytaliśmy o to studentkę psychologii Paulę Pyrcz. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychoterapia Kaja Zemła Jakub Jamrozek ciekawostki osobowości

Spektakularne nurkowanie w Timorze Wschodnim

- Najważniejszym powodem by tam się wybrać jest obcowanie z wodą: na powierzchni, tuż pod nią, no i przede wszystkim głębiej pod wodą - mówi Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Łukawski Azja Tomasz Gorazdowski Timor Wschodni podróże

"Mnie śmieszy": nasz showbiznes ma do siebie dystans

- Śmieszy nas wiele rzeczy, najbardziej jednak rzeczywistość, która nas otacza, szczególnie polski showbiznes - mówią Ania, Agnieszka i Maciej, autorzy fanpejdża "Mnie śmieszy". Zobacz więcej na temat: zabawa humor Czwórka internet Kamil Jasieński

Geoblocking. Czy jest legalny i jak sobie z nim radzić?

Odrzucenie przyjęcia płatności kartą, odmowa dostarczenia towaru do konsumenta - to przykłady geoblokowania, czyli dyskryminacji konsumenta ze względu na lokalizację, w której się znajduje. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy w internecie zakupy w sieci Piotr Firan Michał Piwowarek

Studia w Japonii? "Ucz się, zwiedzaj i zarabiaj"

- Brak znajomości języka nie jest przeszkodą, żeby ubiegać się o stypendium. Co więcej, naukę w Japonii mogą rozpocząć już licealiści i uczniowie szkół zawodowych - mówi Renata Wódkowska z Ambasady Japonii w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia Japonia Katarzyna Kornet

"Superfood" - wprowadź do diety nową jakość

Jarmuż, komosa ryżowa, olej lniany, algi, jagody goji czy czosnek - moda na zdrowe gotowanie trwa, więc te składniki coraz częściej lądują na naszych stołach. Zobacz więcej na temat: jedzenie kulinaria Patryk Kuniszewicz Marta Hoppe dieta zdrowie Czwórka

Dostała to, o czym marzą wszyscy artyści

Jackie Evancho ma zaledwie 16 lat, a właśnie dostąpiła zaszczytu, który stał się do tej pory udziałem garstki artystów - zaśpiewała hymn podczas inauguracji prezydentury Donalda Trumpa. Niektórzy wróżyli jednak, że to będzie gwóźdź do trumny jej kariery... Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek rozrywka MUZYKA Jackie Evancho

Zimą trzeba jeść więcej? Dietetyk: to mit!

Zimą jedzmy inaczej - nie chodzi o to, żeby o tej porze roku jeść bardziej kaloryczne potrawy. - To mit, że nasz organizm zimą potrzebuje więcej kalorii niż latem - mówi dietetyk kliniczny Katarzyna Kosałka. Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen jedzenie zdrowe odżywianie diety herbata zupy

Timor Wschodni - raj na ziemi?

- Ja się trochę rozczarowałem. Nie ma tu tylu rajskich plaż, ilu się spodziewałem. Inne, sąsiednie kraje wcale nie są pod tym względem gorsze - mówi przebywający w Timorze Wschodnim Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Łukawski Krystian Hanke Azja bhutan Tomasz Gorazdowski Timor Wschodni podróże

EBBA - nagrody dla młodych muzyków z Europy

- EBBA to barometr tego, co aktualnie dzieje się w muzyce popularnej na Starym Kontynencie - mówi w "Z dala od Trójki" Jan Niebudek. Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek rozrywka MUZYKA

Jak rozwiązać odwieczny konflikt teściowej i synowej?

- W przypadku konfliktu synowej z teściową najważniejsza jest diagnoza problemu. Należy sięgnąć głębiej, a nie tylko szukać tymczasowych rozwiązań sytuacji - mówi psycholog Monika Dreger. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska rodzina psychologia

Lekkostrawny i bezglutenowy, a dodaje energii!

Dobrze znany także w kuchni polskiej, choć wydaje się, że wciąż za mało doceniany. W zestawieniu z ziemniakami i makaronem raczej nie ma szansy na miejsce pierwsze. A szkoda, bo daje nam dużo dobrego. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie i dieta dieta ryż jedzenie kuchnia zdrowe odżywianie indeks glikemiczny

Czego nie wkładać do mikrofalówki?

Kuchenki mikrofalowe są dla nas dużym ułatwieniem w codziennym życiu. Dzięki nim możemy szybko podgrzać obiad z poprzedniego dnia, mleko do płatków czy naleśniki. Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystko można zamknąć w gorącym wnętrzu mikrofali. Jakich produktów tam nie umieszczać? Zobacz więcej na temat: kuchnia zdrowe odżywianie zdrowie dieta gotowanie bezpieczeństwo

Dieta śródziemnomorska - zbawienie dla mózgu?

Mózg starszej osoby, stosującej dietę śródziemnomorską zachowuje większą objętość niż mózg człowieka, który nie przestrzega ściśle jej zasad. Dieta ta chroni także ten organ przed starzeniem i ma zbawienny wpływ na pamięć. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta Patryk Kuniszewicz Kaja Zemła

Sposoby na spierzchnięte usta

Zimą to piękna, ale i wymagająca pora roku. Jesteśmy wtedy szczególnie narażeni na przesuszanie skóry, co najbardziej widoczne jest na ustach. Ich cienka skóra bardzo łatwo pierzchnie i pęka, co powoduje ból i dyskomfort. Na szczęście jest kilka pomysłów na rozwiązanie tego problemu. Zobacz więcej na temat: moda i uroda uroda miód zima mróz kosmetyki

Plotka źródłem szczęścia? Tak twierdzą naukowcy

O kolegach z pracy, znajomych z sąsiedztwa czy ze szkoły. Przy kawie, na korytarzu czy zaciszu domowym. Plotkujemy wszędzie i o wszystkich. Zobacz więcej na temat: Trójka Paulina Kozion Marcin Łukawski plotka plotkowanie

Jak pomóc dzieciom z dysleksją?

- Oprócz typowych problemów z pisaniem i czytaniem, dzieci z dysleksją czy dysortografią będą miały trudności z każdym przedmiotem - mówi logopeda, Urszula Tużnik. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek logopedia dysleksja dysortografia dzieci edukacja Agnieszka Ciecierska