Okupacja od kuchni: żołędzie, jęczmień i trociny - W czasie okupacji w kuchni liczyła się pomysłowość. Zaradna pani domu, która miała dostęp do żołędzi, robiła z nich m.in. mąkę oraz kawę - opowiada Aleksandra Zaprutko-Janicka, autorka książki "Okupacja od kuchni". Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria historia Polski Anna Hardej Jakub Jamrozek
"Filmowcy kochają kręcić w Poznaniu" - Animacja "Autoterror", teledysk Mary Komasy i thriller "Chronology" z Williamem Baldwinem to tylko niektóre produkcje kręcone w Poznaniu. W tym roku nasze miasto zaprezentuje się też na Berlinale w obrazie "Serce miłości" - mówi Michał Gramacki z Poznan Film Commission. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Poznań wielkopolskie POLSKA Mateusz Kulik KULTURA
Azja, Afryka, Ameryka... Rodzinne życie w podróży - Wczoraj przylecieliśmy z Etiopii, a nasza podróż trwała prawie 4 miesiące, odwiedziliśmy ok. dziesięciu krajów - przyznaje Mariusz Tokarczyk, który podróżuje z żoną Natalią i synem Maksymilianem. Zobacz więcej na temat: Marcin Pośpiech Łukasz Karusta podróże Trójka
Tropikalna cebula w drodze. Tanio i intensywnie - Nasze podróże zaczynają się od kupienia biletu. Potem mamy mniej więcej 3 miesiące na to, żeby przygotować plan wyprawy. Ale z podróży na podróż robimy się coraz większymi ryzykantami - opowiadają członkowie grupy "Tropikalna cebula". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże Beata Kwiatkowska
Dieta (nie tylko) dla studenta Nie bez powodu znaną mieszankę bakalii nazwano studencką. Spożywanie właśnie m.in. orzechów i suszonych owoców zalecane się studentom w czasie nauki. Wysiłek umysłowy wspomagają też m.in. banany i jajka. Ułożenie odpowiedniego jadłospisu pomoże nie tylko tym, których czekają egzaminy, ale każdego, kto chce zadbać o prawidłową pracę mózgu. Zobacz więcej na temat: dieta zdrowie i dieta zdrowie zdrowe odżywianie jedzenie mózg studenci studia tłuszcz węglowodany
Karnawał. "Czas łamania reguł" Są ludzie, którzy niezależnie od miejsca na świecie przez cały rok pracują nad karnawałowym przebraniem. - Udział w paradach w Wenecji czy Rio to dla nich spełnienie marzeń - mówią zaproszeni do studia Czwórki eksperci - Sebastiano Giorgi, Anna Biesiadecka i Anna Tomasiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka podróże Aleksandra Jasińska Katarzyna Kornet
Skutki uboczne żucia gumy Zwykle kojarzona jest z odświeżaniem oddechu i higieną jamy ustnej w sytuacjach, kiedy nie możemy umyć zębów. Gdy po gumę do żucia sięgamy sporadycznie, możemy dostrzec jej zalety, ale jeśli jej nadużywamy, możemy sobie zaszkodzić. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie higiena jedzenie mięśnie uroda stawy
Słonecznik zamiast chleba, czyli jak dokarmiać ptaki Zimą najmniejsi mieszkańcy miast i lasów potrzebują naszej pomocy w zdobywaniu pożywienia. Jak rozsądnie dokarmiać ptaki? Zobacz więcej na temat: ptaki zwierzęta zwierzęta leśne las przyroda ornitologia Lasy Państwowe Sława Bieńczycka
Kosmiczne ceny wody na lotniskach Po doniesieniach pasażerów UOKiK bierze pod lupę wodę sprzedawaną w portach lotniczych. Na co dokładnie skarżą się osoby, którym zaschło w gardle podczas oczekiwania na lot? Zobacz więcej na temat: Izabela Woźniak Trójka woda lotnictwo
Aleksandra Grynczewska i jej Zwierzęca Polana To historia jak z filmu. Aleksandra Grynczewska pracowała w korporacji, była zadowolona z tego co robi, chodziła w garsonkach i spłacała kredyt na mieszkanie. Jednak pewnego dnia postanowiła zmienić wszystko i zacząć robić coś, co nadaje życiu sens i wywołuje uśmiech na twarzy. Zobacz więcej na temat: Michał Olszański dobroczynność zwierzęta domowe Trójka
Eileen Ford - matka chrzestna supermodelek Na dwieście kandydatek tylko jednej dawała szansę na światową karierę. W tym gronie znalazły się m.in. Christie Brinkley, Cheryl Tiegs, Veruschka, Jerry Hall, Grace Jones, Naomi Campbell, Christy Turlington, czy Elle Macpherson. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Martyna Ogonek Katarzyna Kornet Aleksandra Jasińska
Odkryto gen smaku pomidorów Gdy kupujemy warzywa, kierujemy się głównie ich wyglądem, kolorem i kształtem. Zależy nam też, aby były smaczne, ale wygląd i smak niestety nie zawsze idą ze sobą w parze. Naukowcy odkryli gen, dzięki któremu smak pomidorom będzie można… nadać. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie pomidory warzywa owoce genetyka smak jedzenie
Pieskie życie. Co naprawdę mówią nam pupile? Znajomość niewerbalnego języka psów jest kluczem do stworzenia dobrych relacji z czworonogami. - Do komunikacji psy wykorzystują sygnały zarówno w stosunku do ludzi, innych zwierząt, jak i przedmiotów - mówiła w "Dniu Kobiet" Agata Bagdach, instruktorka ze Stowarzyszenia Zwierzęta Ludziom. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies pies ratownik Aleksandra Jasińska Katarzyna Kornet psychologia zwierzęta zwierzęta domowe
Wypadki, karambole. Jak bezpiecznie jeździć zimą? W Polsce trwają ferie - w jednych województwach się zaczynają, w innych już się kończą. W ten weekend jedni będą więc jechać na wypoczynek, a inni z niego wracać. Jak w tym okresie być bezpiecznym na drodze? Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen samochody wypadek zima bezpieczeństwo na drodze bezpieczeństwo kierowca
Babcia radzi. Jak dbać o włosy? Szampon z odżywką, olejki, maski, kuracje odbudowujące - kosmetyków do włosów jest co nie miara. Tymczasem babcie Stenia i Wiesia stawiają w pielęgnacji na... jajka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Babcia radzi Justyna Tylczyńska uroda moda i uroda
Bieganie, czyli sposób na zmianę życia Jak bieganie pomaga w życiu prywatnym i zawodowym? Opowiada o tym Alfred Dawiec. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie hobby Paweł Januszewski Krzysztof Łoniewski zdrowie i dieta
Kariera? Wrocław i Trójmiasto czekają Już nie Londyn, Berlin czy Warszawa. Młodzi ludzie w poszukiwaniu pracy najchętniej jadą do stolicy Dolnego Śląska - Wrocławia lub nad morze - do Trójmiasta. Zobacz więcej na temat: Trójka Paulina Kozion Robert Kantereit praca
Sekretarka. "Funkcja o znaczeniu strategicznym dla firmy" Co by się stało, gdyby nagle w jednej chwili wszystkie asystentki i sekretarki postanowiły rzucić pracę, albo zastrajkować? - Świat przestałby działać! - mówi w Czwórce Agnieszka Korach z Akademii Asystentek i Sekretarek. Zobacz więcej na temat: zatrudnienie sekretarka praca Czwórka Dominika Klimek Maciej Oswald