Wirtualna rzeczywistość pomaga w walce z fobiami Strach przed pająkami, otwartą przestrzenią albo lęk wysokości. Jak sobie z nimi poradzić, by nie utrudniały nam życia codziennego? Z pomocą przychodzi wirtualna rzeczywistość, która może być skuteczna w leczeniu różnego rodzaju fobii. Wystarczy przenieść się do wirtualnego świata i tam zmierzyć ze swoimi lękami. Zobacz więcej na temat: Trójka fobia Monika Suszek sztuczna inteligencja
Między klasyką, a Beyonce. Jakimi słuchaczami muzyki jesteśmy w XXI wieku? Dr Stanisław Trzciński postanowił sprawdzić jakimi słuchaczami muzyki jesteśmy w XXI wieku. W tym celu do rozmowy zaprosił przedstawicieli różnych pokoleń. - Zaskakujące było dla mnie to, że młodzi ludzie sięgają do starszych rzeczy. To nie jest tylko hip-hop, który króluje - zauważa w rozmowie z Ulą Kaczyńską. Zobacz więcej na temat: MUZYKA dr Stanisław Trzciński muzyka klasyczna Pop
Czy amerykański soul podbije rynek? Maciej Milewski wraca do muzycznych lat 60. i 70. Maciej Milewski, kompozytor, gitarzysta, producent i założyciel zespołu Cinnamon Gum w swojej twórczości nawiązuje do amerykańskiej muzyki soulowej lat 60. i 70. - Mamy XXI wiek i cofamy się do przeszłości - mówi gość Programu 1 Polskiego Radia. Skąd wzięło się jego zamiłowanie do tej epoki? Zobacz więcej na temat: Audycja muzyczna święta album Kamil Wicik Maciej Milewski Cinnamon Gum
Mariusz Obijalski: Jestem debiutantem, mimo grania na największych scenach Mariusz Obijalski rozpoczyna swoją solową karierę po dekadach grania jako muzyk sesyjny i producent muzyczny. Po sieci krążą już dwa single artysty - "Nie gadamy" i "Psychopaci mają łatwiej". Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Obijalski Damian Sikorski
Sezon infekcyjny w pełni. Stan wyszczepienia przeciwko grypie w Polsce jest skrajnie niski Rośnie liczba zachorowań na grypę, mniej jest przypadków RSV i covidu. Lekarze zachęcają jeszcze do szczepień ochronnych. - Nie zdajmy sobie sprawy, jak poważną choroba jest grypa - stwierdza dr Michał Sutkowski, prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka choroba grypa medycyna Michał Sutkowski przeziębienie
Dyplomacja kulinarna - które potrawy mogą zostać ambasadorami polskiej kuchni Okres polskiej prezydencji w Radzie Unii Europejskiej jest bardzo dobrą okazją do promocji rodzimej kuchni. Wiadomo już, że będą towarzyszyć jej polskie jabłka. Jakie jeszcze potrawy można promować w świecie? O polskiej dyplomacji kulinarnej opowiedziała Magdalena Tomaszewska-Bolałek. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie kulinaria kuchnia kuchnia polska Damian Sikorski Magdalena Tomaszewska-Bolałek
Podatek od miejsc postojowych i garaży. Od stycznia zapłacisz mniej Od początku roku zmieniło się opodatkowanie garaży w budynkach wielorodzinnych. W niektórych przypadkach oznacza to obniżkę podatków. Z początkiem roku w życie weszła ustawa o zmianie ustawy o podatku rolnym, ustawy o podatkach i opłatach lokalnych oraz ustawy o opłacie skarbowej. Jednym z jej skutków jest zrównanie stawek opodatkowania garaży. Zobacz więcej na temat: Daniel Wydrych samochód parking parkowanie motoryzacja podatek podatki parkowanie samochód
El Polaco Loco, czyli Polak in da hood Tomek prowadzi kanał "Hood Vibes Only", w którym odwiedza najniebezpieczniejsze dzielnice Stanów Zjednoczonych. Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński USA Czwórka Hood Vibes Only
"Powróćmy jak za dawnych lat". Koncert karnawałowy Orkiestry Polskiego Radia Orkiestra Polskiego Radia niebawem zagra po raz pierwszy w tym roku. Koncert "Powróćmy jak za dawnych lat" będzie muzyczną podróżą w czasie. Muzycy odwiedzili radiowe archiwa, więc na scenie zabrzmią prawdziwe hity. Występ nawiązuje także do jubileuszu stulecia Polskiego Radia, które zbliża się wielkimi krokami. Zobacz więcej na temat: Dwójka Polskie Radio Orkiestra Polskiego Radia w Warszawie koncert Kajetan Prochyra Beata Klatka KULTURA
Złota rączka na wagę złota. Czy potrafimy zająć się podstawowymi naprawami w domu? Odpowietrzenie grzejnika, przykręcenie gniazdka, docięcie choink - coraz częściej osoby, które potrafią zrobić to we własnym zakresie i do tego mają niezbędne narzędzia, stanowią wyjątek. A przecież w internecie nie brakuje poradników jak co robić; do tego skrzynkę z podstawowymi przyrządami z pomocą obsługi w markecie budowlanym można skompletować za niewielką kwotę. Dlaczego więc tego nie robimy i wolimy wezwać fachowców? Zobacz więcej na temat: Trójka Jacek Frentzel Robert Grzędowski naprawa naprawy społeczeństwo
Konkurs "Zabytek Zadbany". Pięćdziesiąt lat promocji opieki nad zabytkami Wystartowała kolejna, jubileuszowa odsłona konkursu Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Generalnego Konserwatora Zabytków "Zabytek Zadbany". Od pięćdziesięciu lat nagradzani są ci, którzy dbają o udostępnianie, adaptowanie do nowych funkcji, a przede wszystkim poddawanie konserwacji obiektów o wyjątkowej wartości historycznej. Zobacz więcej na temat: Dwójka zabytki Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego konkurs Katarzyna Sanocka KULTURA
Paulina Holtz o pracy lektorki od kulis - W Polsce jest tak, że wybiera się męskich lektorów. Kobiety mają dużo trudniej w tym zawodzie - mówi Paulina Holtz, aktorka oraz jedna z najchętniej słuchanych polskich lektorek. Jak wygląda jej praca za kulisami i z jakimi wyzwaniami wiąże się bycie głosem audiobooka? Zobacz więcej na temat: Czwórka głos KSIĄŻKA Audiobook lektor Kasia Dydo Paulina Holtz
600 plus na dentystę. Komu należy się nowe świadczenie w ramach NFZ? Od 3 stycznia 2025 roku można otrzymać tzw. 600 plus na usługi dentystyczne w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. Świadczenie to umożliwi osobom opłacającym składkę zdrowotną skorzystanie z bezpłatnych usług stomatologicznych o wartości około 600 zł rocznie. Zobacz więcej na temat: zdrowie medycyna dentysta stomatolog NFZ dofinansowanie narodowy fundusz zdrowia
Nadchodzi pokolenie Beta. "Ma szansę żyć dłużej niż inne pokolenia" Życie kolejnego pokolenia, które przyjdzie na świat w latach 2025-39, będzie przebiegało pod znakiem nieprzewidywalnego postępu technologicznego i zmian klimatycznych - prognozuje portal Axios, powołując się na oceny socjologów i demografów. Zobacz więcej na temat: pokolenie z nowe technologie sztuczna inteligencja ChatGPT internet demografia społeczeństwo ekonomia Weronika Puszkar zmiany klimatyczne
Wojsko dla kobiet. Równość czy niepotrzebne obciążenie? Dania, Norwegia i Szwecja to europejskiej kraje, które w ostatnich latach wprowadziły obowiązkową służbę wojskową dla kobiet. Jak to wygląda w Polsce? Ile kobiet wchodzi w skład szeregów Wojska Polskiego? Zobacz więcej na temat: Czwórka wojsko Wojsko Polskie armia siły zbrojne Jakub Jamrozek żołnierze Agnieszka Gumińska Beata Noskowicz Klaudia Madeja Paweł Żygliński
Pixies - Here Comes Your Man Większość wykonawców szuka swoich przebojów przez całą karierę. Są jednak tacy, którzy mają go pod nosem, ale opierają się jego wydaniu. Ten drugi przypadek dotyczy Pixies. Lider formacji napisał "Here Comes Your Man" w wieku 14-15 lat. Zespół nie chciał jednak jej wydać, uznając za zbyt popową. Historię utworu, wypełnionego smaczkami po stronie kompozycyjnej, przybliżył Kuba Ambrożewski. Zobacz więcej na temat: Trójka piosenka Kuba Ambrożewski
Gosia Prus: moje życie kręci się wokół motoryzacji Gościnią Wojciecha Zawioły była Gosia Prus - kobieta, dla której motoryzacja to nie tylko praca, ale przede wszystkim życiowa pasja. Startuje w wyścigach i rajdach samochodowych, szkoli kierowców, handluje autami, a także pracuje jako kierowca precyzyjny na planach filmowych i reklamowych. Zobacz więcej na temat: Trójka Wojciech Zawioła motoryzacja Gosia Prus kobieta
TVB, Guest Julka i wrocławski styl "Gdybym była muzą to bym była ładnym samplem" mówi raperka w utworze "Długie noce". Zarówno ładne sample, jak i ładne wersy tworzą jej wspólny projekt z wrocławskim producentem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Guest Julka TVB Adam Smolarek