Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Magia prezentów

Zbliżają się Święta. Znowu prezenty, niezbędne ponoć, by "spełniła się magia Świąt". Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski święta prezenty

Cichy zabójca - smog

Epidemiolodzy, alergolodzy i kardiolodzy nie mają wątpliwości, że Krakowianie chorują od smogu. Kraków ma jedną z najbardziej zanieczyszczonych stref powietrza, ale - paradoksalnie - ludzie, żyją tu najdłużej z mieszkańców duzych miast. Jak to możliwe? Zobacz więcej na temat: zdrowie medycyna Artur Wolski smog zdrowie i dieta NAUKA

Jak biega się w tlenie i w długu tlenowym?

Tlen jest podstawowym środkiem treningowych niezależnie od stopnia zaawansowania biegaczy. Zatem na czym polega bieganie w tlenie i długu tlenowym? Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

Jak napisać świąteczną piosenkę?

- Utwór "Uciekam z miasta" mieści się w kategorii "piosenka świateczna". Praca nad muzyką i tekstem zajęła nam może 40 minut, a potem do akcji wkroczył Piotr Firan - śmieją się członkowie Hekatonu Kompozytorskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rozrywka Kasia Dydo Katarzyna Dydo Piotr Firan Boże Narodzenie 2018

Dziewiarstwo przyciąga ludzi

Zajęcie, które przez lata było postrzegane jako domena seniorek, dziś jest bardzo modne. Haftowanie i dzierganie, bo o nich mowa, wracają do łask. Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska moda i uroda

Niech prezent przywołuje wspaniałe chwile

Rozpoczął się przedświąteczny szał zakupów. Każdy chce ofiarować bliskim prezenty, które na długo będą przywoływały miłe wspomnienia. A podobno kupowanie trafionych upominków nie jest domeną Polaków. Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska prezenty ciekawostki Boże Narodzenie 2018 mikołajki Małgorzata Głogowska

Zdrowe i rozgrzewające zupy na jesienno-zimowy czas

W zimne wieczory najchętniej ogrzewamy się przy kominku lub z kubkiem herbaty w ręku. Jednak dobrym sposobem na rozgrzanie organizmu są również zupy. Zobacz więcej na temat: Trójka gotowanie kuchnia Katarzyna Pruchnicka kulinaria

Asertywność w związku. Jak świadomie mówić "nie"?

Niezależnie od tego, czego dotyczy odmowa, zdarza się, że bardzo trudno jest powiedzieć "nie". - Tak dzieje się przede wszystkim wtedy, kiedy sami nie mamy wyraźnie ustalonych granic - przekonuje Patrycja Wonatowska z Instytutu Pozytywnej Seksualności. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek miłość

Niezwykłe spojrzenie niewidomego dziecka

Gościem Katarzyny Stoparczyk była Wiktoria, niewidoma 8-latka. Dziewczynka opowiedziała, jak wygląda świat z jej pespektywy. Zobacz więcej na temat: Trójka dzieci dzieciństwo Kasia Stoparczyk mikołajki

Czy oszczędzając prąd chronimy środowisko?

– Widzę to w dwóch kontekstach. Po pierwsze: warto oszczędzać, bo mniej zapłacimy, a po drugie: jeśli podobne zachowania wdrożlibyśmy u większej liczby osób, to jedna żarówka mnoży się razy tysiąc, milion i okazuje się, że tego prądu potrzeba mniej – mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka ciekawostki Tomasz Rożek Marcin Łukawski prąd elektrownie wodne elektrownie wiatrowe elektrownia atomowa żarówka oszczędzanie pieniądze

Przedszkole w domu Marszałka

W sobotę 1 grudnia w Belwederze odbył się finał akcji społecznej "Milusin w eterze", realizowanej w ramach międzypokoleniowego programu "Stoję przed jakąś dziwaczną trąbą". Zobacz więcej na temat: Trójka Jakub Tarka reportaż Józef Piłsudski przedszkole

Zespół Big Bit wiernie naśladuje The Beatles

Waldemar Kuleczka znany jest na polskim rynku muzycznym jako basista, a także współtwórca Papa Dance i Papa D. Muzyk ma też niesłychane zamiłowanie do zespołu The Beatles, którego utwory gra z zespołem Big Bit. Zobacz więcej na temat: The Beatles big bit MUZYKA KULTURA Marcin Kusy Papa D

Buty warte kilkadziesiąt złotych, sprzedawali za tysiące

Firma Payless zajmująca się sprzedażą taniego obuwia, w ramach eksperymentu, otworzyła luksusowy butik, w którym swoje buty warte 20 $ sprzedawała za 600 $. Zaproszeni klienci nawet się nie zorientowali. Zobacz więcej na temat: zakupy Los Angeles USA eksperyment

Powrót do korzeni. Naturalne metody w walce z przeziębieniem

Rozpoczął się sezon, kiedy nasza odporność na przeziębienia się zmniejsza, ale zamiast od razu biec do apteki, możemy spróbować domowych i dużo zdrowszych sposobów na wzmocnienie. Zobacz więcej na temat: Czwórka herbata zdrowie zdrowie i dieta Piotr Firan

Gap month w Azji. O zaletach "slow travel"

- Podróże rozpisujemy w Excelu, więc wszystko mamy zaplanowane. To pomaga nam w wyprawach łączyć przyjemne z pożytecznym, czyli zwiedzać i pracować - opowiadają podróżnicy z bloga Smalltravellers.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Justyna Tylczyńska

W okresie grzewczym pij dużo wody

- W okresie jesienno-zimowym zapotrzebowanie organizmu na wodę jest bardzo zbliżone do tego w okresie letnim – tłumaczyła dietetyczka Marianna Hall. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka zdrowie i dieta woda

Osiem roślin, które mają więcej witaminy C niż cytryna

Może się wydawać, że najwięcej witaminy C mają w swoim składzie cytrusy. Nic bardziej mylnego. Przedstawiamy 8 wspaniałych produktów, które mają jej więcej niż kilka cytryn razem wziętych. Zobacz więcej na temat: witaminy warzywa owoce zdrowe odżywianie

"Fastfoodowe relacje". Czy przyjaźń da się kupić?

- Zwolnienie z więzi, zobowiązań, reguł, szybkie przyjaźnie i przelotne znajomości - to znamiona XXI wieku w relacjach międzyludzkich - tłumaczy w Czwórce psycholog prof. Piotr Szarota. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Facebook Jakub Jamrozek przyjaźń