Terapia z udziałem zwierząt. Jak pracuje się z psem? Terapeuci razem z chętnymi do pracy czworonogami, czyli tzw. dogoterapeuci, wspomagają rehabilitację, szczególnie często pojawiając się na zajęciach z dziećmi. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies terapia praca Dominika Klimek
Pyszne słodkości… (prawie) bez kalorii! Latem nasza kuchnia staje się zdrowsza. To dobry czas, by spróbować uporać się z nadmierną ilością tłuszczu i cukru w diecie. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka cukier dieta jedzenie zdrowie
Teen marketing. Jak trafić do cyfrowych tubylców? - Definicji Pokolenia Z jest bardzo dużo. Jedne są rocznikowe, które mówią, że to ludzie urodzeni po 1995 lub 99 roku. Ja tę generację rozumiem jako osoby, które urodziły się ze smartfonami - tłumaczy w Czwórce Bartek Sibiga, współautor e-booka "Teen marketing - jak komunikować się z pokoleniem digital natives?". Zobacz więcej na temat: Czwórka digitalizacja pokolenie z nowe technologie Mateusz Kulik internet media społecznościowe
Alan Andersz kontra nowe technologie Jak sam przyznaje, nie potrafi odmówić sobie najnowszych głośników czy bezprzewodowych słuchawek. Z drugiej strony twierdzi, że technologia pozbawia ludzi emocji. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie technologie mobilne Weronika Puszkar aktor
Detoks. Jak wspomóc oczyszczanie organizmu? Aby szybciej pozbyć się z organizmu szkodliwych związków chemicznych i toksyn, korzystamy z różnych metod. Które są najskuteczniejsze? Zobacz więcej na temat: Czwórka detoks dieta zdrowie Justyna Majchrzak Aleksandra Opala
Korzyść, która może płynąć z kłótni Z kłótni, która kończy się porozumieniem, może wynikać poczucie pełni, zadowolenia i bliskości z drugim człowiekiem. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń emocje NAUKA psychologia
Medycyna estetyczna. Ile zdrowia nas kosztują zabiegi? Przybywa pacjentów, płacących wysoką cenę za niewłaściwie wykonane zabiegi medycyny estetycznej. Ministerstwo Zdrowia zapowiedziało konsultacje w sprawie uregulowania kwestii wykonywania zabiegów upiększających. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna estetyczna zdrowie Piotr Firan Michał Piwowarek
Taniec jak terapia. Pomaga szczęśliwie żyć? Czy rzeczywiście taniec pomaga się odstresować i rozładować napięcia? Miedzy innymi o tym Jakub Jamrozek rozmawiał z Martą Nitą i Piotrem Lenartem, mistrzami tańca w West Coast Swingu (WCS). - WCS to taniec, który ciągle ewoluuje. On jest oparty na muzyce, która jest popularna w danym okresie. Kiedyś wyglądał inaczej niż dziś - opowiadała Marta Nita. Zobacz więcej na temat: Czwórka taniec zabawa hobby Jakub Jamrozek psychoterapia rozwój osobisty
Niedobór witaminy uzależniony od miejsca zamieszkania Za mało czasu spędzamy na słońcu, za dużo w biurze. Niedobór witaminy D spowodowany jest również nadmiernym używaniem kremów z filtrem – twierdzą naukowcy z Touro University. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie słońce opalanie witaminy suplementy diety
Prześwietlamy celebrytów. Tu liczy się przetrwanie Kto w tym tygodniu zajmuje czołówki tabloidów, a komu wyraźnie spadają notowania? O tym w Czwórce, jak w każdy wtorek, opowiada Patryk Chilewicz, redaktor naczelny "Vogule Poland". Zobacz więcej na temat: Czwórka gwiazdy telewizja plotka vogule Mateusz Kulik hanna lis julia pietrucha
Zwierzak w domu. Jak się przygotować? - Na pewno trzeba dziecku jasno wytłumaczyć, że pies nie jest zabawką, a żywą istotą, która ma prawo do swoich reakcji, swojego miejsca i świętego spokoju. Pies musi mieć swoją przestrzeń - mówiła Patrycja Jarosz ze Schroniska na Paluchu. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka psychologia dziecięca psychologia dzieci pies zwierzęta
Michał Bryś i jego kuchnia jak muzyka The Rolling Stones - Muzyka była i jest obecna w moim życiu, od zawsze była moją inspiracją do gotowania i tworzenia nowych dań - opowiadał w Czwórce szef kuchni. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie Beata Kwiatkowska
"Laowai w wielkim mieście". Chiny jako całkiem inny świat Książka "Laowai w wielkim mieście. Zapiski z Chin" to prawdziwy "dziennik zdziwień" Aleksandry Świstow. - Choć wielokrotnie podróżowałam już bez planu, tym razem na początku pobytu w tym kraju po prostu nie rozumiałam połowy rzeczy, które dzieją się wokół mnie, wszystko było inne niż w Europie - wspominała autorka książki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan podróże Podróże z Czwórką literatura Chiny
Czy rzeczywiście "bez korzeni nie ma skrzydeł?" - Dbałam o to, żeby uchować w moim starym domu tę przeszłość. Jeżeli ktoś do niego wejdzie widzi jaką on ma historię. To była podstawa do napisania powieści. To też hołd dla stron rodzinnych, tam się czuje wśród swoich - opowiada Ilona Gołębiewska, autorka książki "Powrót do starego domu". Zobacz więcej na temat: rodzina ojczyzna Marta Januszewska Małgorzata Ostrowska Małgorzata Ostrowska-Królikowska psychologia
Lubartów - miasto nie tylko dla miłośników rowerów - To tu Jan Kochanowski został namówiony do publikowania swoich słynnych fraszek, to tu rosną jedne z nielicznych w Polsce drzew korkowych, ale korków tu nie ma. Lubartów to spokojne miasteczko pod Lublinem z pięknym pałacem Sanguszków - mówili zapraszając na audycję Monika Tarka i Robert Kilen. Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen Lubelszczyzna historia Polski podróże podróże po Polsce
Jaka jest rola ojca w wychowaniu dziecka? Na ten temat rozmawialiśmy z goszczącym w audycji "Rachunek myśli" terapeutą psychoanalitycznym Krzysztofem Srebrnym. Zobacz więcej na temat: ojciec psychologia psychoterapia Michał Nowak
Brazylia to nie tylko Rio. Zapraszamy do Salvadoru! - Myślę, że mieszkają tam najszczęśliwsi ludzie w Brazylii. Są bardzo serdeczni i weseli - opowiadała w Trójce podróżniczka Wiola Starczewska. Zobacz więcej na temat: Łukasz Karusta Marcin Pośpiech podróże Brazylia hobby Trójka
Czy kobieta z zagranicy to "obcokrajówka"? - Rzeczywiście nie istnieje forma żeńska wyrazu "obcokrajowiec". Można by próbować ją stworzyć wzorem pary "cyrkowiec/cyrkówka" - mówiła w Trójce dr hab. Katarzyna Kłosińska. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Kłosińska Kuba Strzyczkowski poprawna polszczyzna Trójka język polski