Polskie szczęście nie jest "hygge" - Szczęście po polsku nie polega na ciągłym uśmiechu i przymusowej afirmacji. Niewiele ma wspólnego z coachingiem, a dużo więcej ze zdrową samoświadomością i ułańską fantazją - przekonuje Beata Chomątowska, współautorka książki "Jakoś to będzie. Szczęście po polsku". Zobacz więcej na temat: Czwórka zwyczaje szczęście POLSKA KSIĄŻKA psychologia Katarzyna Dydo KULTURA
Yoachim: przebieram swoje piosenki - Najpierw słuchałem klasyki, później studiowałem na wydziale jazzu, teraz robię elektronikę. Ale muzykę traktuję jako całość, odbieram ją jako jedność. Tyle tylko, że dla swoich kompozycji szyję z różnych brzmień różne stroje - opowiada Yoachim. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Ula Kaczyńska muzyka hp
Jakub Kozak i warszawski folklor sprzed lat Gdzie się podziały warszawskie cwaniaki? Czym charakteryzował się dawny folklor stolicy? O tym mówił w rozmowie z Maćkiem Szajkowskim Jakub Kozak, DJ, aktor, autor tekstów i animator kultury. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Szajkowski folk folklor MUZYKA muzyka hp Warszawa
"Goran The Camel Man". Niezwykłe życie Szwajcara-nomady Marcin Lesisz samodzielnie nakręcił krótki film dokumentalny "Goran The Camel Man" o człowieku, który od 27. roku życia podróżuje po świecie swoim cygańskim wozem, wraz z psami, kozami i wielbłądem, odtwarzając Jedwabny Szlak. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Firan Elżbieta Burza podróże Podróże z Czwórką
Regałowisko. Święto muzyki reggae w Bielawie Regałowisko Bielawa Reggae Festiwal to jeden z największych festiwali muzyki reggae w Polsce. Odbywa się nieprzerwanie od 1999 roku, co daje mu status najstarszego plenerowego festiwalu reggae w naszym kraju. - Nasz festiwal odbywa się w otoczeniu Sudetów i Gór Sowich. Jest też jezioro, na którym bardzo dużo się dzieje - mówi w Czwórce organizator Regałowiska Rafał Smoliński. Zobacz więcej na temat: Czwórka reggae muzyka rozrywkowa Kasia Dydo Katarzyna Dydo Maken KULTURA MUZYKA
Czy wiesz, że mózg sam się pożera? Tak dzieje się, jeśli nie dostarczamy naszemu organizmowi wystarczającej ilości snu. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Patryk Kuniszewicz Mateusz Kulik sen biologia
"Księgarnie" - oryginalny przewodnik po księgarniach świata Tropem najstarszych, najpiękniejszych, ale także nowoczesnych księgarni od Europy, poprzez Stany Zjednoczone, aż po Australię czy afrykańskie wioski - to szlak, którym prowadzi nas Jorge Carrión, autor przewodnika "Księgarnie". Zobacz więcej na temat: Kinga Michalska Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA Czwórka KSIĄŻKA literatura podróże
"Enter the Wu-Tang". Totalny hip-hopowy klasyk - Najmocniejszy w kontekście twórczości Wu-Tang Clanu jest ich debiut. Po dziś dzień to muzyka, która brzmi niezwykle świeżo - mówił w Czwórce Piotr "Steez" Szulc z PRO8L3M oraz projektu "Rap History Warsaw". 19 lipca 2007 roku Wu-Tang Clan wystąpił po raz pierwszy w Polsce w warszawskim klubie Stodoła. Zobacz więcej na temat: Czwórka rap hip-hop KULTURA MUZYKA Martyna Ogonek Kamil Jasieński muzyka rozrywkowa płyta CD
Wielkie powroty i spektakularne klęski show-biznesu - Być może ostatnio polskie tabloidy żyją przede wszystkim przyjazdem brytyjskiej rodziny królewskiej, jednak jest parę innych smaczków, o których warto wspomnieć - przekonuje redaktor naczelny "Vogule Poland" Patryk Chilewicz, który w każdy wtorkowy poranek w Czwórce komentuje wydarzenia świata show-biznesu. Zobacz więcej na temat: Czwórka vogule Beata Kozidrak gwiazdy plotkowanie STYL ŻYCIA Budka Suflera Romuald Lipko Krzysztof Cugowski
Dlaczego boimy się konsekwencji własnych decyzji? Odpowiedzialność to jeden z największych strachów ludzkości - wywołuje lęk przed podejmowaniem działań, dlatego tak chętnie zrzucamy ją na innych lub na zaistniałą sytuację. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek odpowiedzialność
Czy warto zadłużać się na wakacje? Pieniądze pożyczamy już nie tylko na kupno domu, czy samochodu, ale też na wakacje. - Pieniądze pożyczane na urlop są droższe niż te, które dostaniemy w kredycie hipotecznym - ostrzega ekonomista Łukasz Kozłowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje podróże bezpieczeństwo finanse kredyt gotówkowy Piotr Firan STYL ŻYCIA
Busem przez świat. Od Alaski do Ziemi Ognistej - To będzie jak do tej pory nasza największa wyprawa. Chcemy pokonać trzy Ameryki, czyli taką trasę jak Tony Halik, tyle że w odwrotną stronę - opowiadali w Czwórce Ola i Karol, podróżnicy i autorzy bloga "Busem przez świat". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Kamil Jasieński bus Ameryka Południowa Ameryka Północna STYL ŻYCIA Ameryka Środkowa
Himalaistki. O potrzebie życia "pod górę" - Praca nad tą książką przypominała pisanie scenariusza filmowego. Tylko, że wszystko zdarzyło się naprawdę - mówi Mariusz Sepioło autor książki "Himalaistki. Opowieść o kobietach, które pokonały każdy szczyt". Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA KULTURA Himalaje Katarzyna Dydo
Rentgen w lodówce. O zdrowej żywności Czy produkty, dostępne w sklepach w ładnych kolorowych opakowaniach, mogą zawierać trujące substancje? - To, że dopuszczone zostały do sprzedaży nie oznacza wcale, że nie zawierają substancji potencjalnie trujących dla człowieka - mówią Marzena i Marcin Galiccy z "Food rentgen". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie kulinaria Marta Hoppe STYL ŻYCIA
Christopher Nolan. Zaprzecza hollywoodzkim schematom - Myślę, że Christopher Nolan jest zaprzeczeniem 400 schematów, które działają w Hollywood - mówił redaktor naczelny portalu Filmweb Michał Walkiewicz o reżyserze, którego najnowszy obraz "Dunkierka" wkrótce wejdzie na ekrany polskich kin. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino KULTURA FILM Hollywood Błażej Hrapkowicz science-fiction batman
Odkrywanie prawdy o katastrofie sprzed lat W 1897 roku trzech podróżników ze Szwecji postanowiło dotrzeć na Biegun Północny balonem. Po drodze zginęli, a lekarka Bea Uusma, autorka książki "Ekspedycja. Historia mojej miłości" wybrała się na miejsce ich ostatniego obozowiska, by odkryć prawdę o ich śmierci. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura wypadek Hanna Dołęgowska KULTURA KSIĄŻKA podróże
"Food is Good". Bo bijącym sercem miasta są restauracje Podpatruje kuchnię od kuchni i sprawdza m.in., jak wyglądają najlepsze steki na świecie. - Jednak zamiast recenzować samo jedzenie, wolę pokazywać historie z nim związane - mówił Michał Berezowski, autor projektu internetowego "Food is Good". Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria Aleksandra Jasińska Mateusz Kulik youtube blogosfera
Jak pracować z ciałem i trenować w czasie ciąży? - Treningi warto dopasować do swojej osobowości. Wszystkie formy wzmacniania mięśni powinny być jednak także odpowiednio dopasowane do naszej kondycji i stanu zdrowia - mówiła Agata Golenda, instruktorka fitness oraz pasjonatka wszelkich form ruchu. Zobacz więcej na temat: Czwórka ciąża zdrowie Piotr Galus Justyna Tylczyńska ćwiczenia