Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Pyszna kawusia i życie offline - zacznij z nami wtorek

We wtorkowy poranek sprawdzimy, w jaki sposób urozmaicić swoją poranną kawę, powiemy też o trendzie związanym z porzucaniem social mediów wśród gwiazd i srawdzimy, jak skuecznie się obudzić z rana. Będą też ciekawe konkursy z nagrodami dla słuchaczy i mnóstwo dobrej muzyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie internet

"O czym sobie nie mówimy". Beatrice Savignani jako studentka filozofii i femme fatale

- Film opowiada historię dwóch par mieszkających w Rzymie, które wybierają się na wakacje do Tangeru w Maroku. Okazuje się, że jeden z bohaterów ukrywa romans i to burzy cały dotychczasowy porządek. Trudno opowiedzieć o tym, nie zdradzając zbyt wiele, ale to film o komunikacji, miłości i konsekwencjach braku szczerości wobec bliskich nam osób - mówiła w Dwójce włoska aktorka Beatrice Savignani, którą możemy oglądać w filmie "O czym sobie nie mówimy". Zobacz więcej na temat: kino FILM Elżbieta Szymkowska Włochy KULTURA Dwójka aktorzy

Jechać z dzieckiem na wakacje i przetrwać. Nowy odcinek podcastu "Nie dajemy rady"

Na platformie podcastowej Polskiego Radia jest już dostępny nowy odcinek podcastu rodzicielskiego "Nie dajemy rady". Tym razem prowadzące: Karina Terzoni i Marta Chrościcka - psycholog, wzięły na warsztat temat wakacji i odpoczynku z dziećmi. Wakacje z dzieckiem to odpoczynek czy logistyczna misja specjalna? Co może ułatwić, a może nawet uratować, rodzinny wyjazd? Zobacz więcej na temat: podcast Karina Terzoni rodzicielstwo wychowanie czas wolny

Dzień Ojca 2026. Fix-it dad, BBQ dad - jak internet widzi ojców?

Internauci dzielą matki m.in. na boy mom, almond mom, beige mom, wine mom albo clean girl mother. Ojcowie też nie uniknęli takich podziałów. Jak się okazuje Gen Z chętnie tworzy nowe etykietki, także z tej kategorii. Powstali więc m.in. fix-it dad, BBQ dad, golden retriever dad, a także pojęcie dadcore. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina Bartek Czarkowski Marta Zinkiewicz internet

Czym jest dla ciebie luksus? "Nie chodzi o pieniądze"

Luksus jeszcze niedawno kojarzył się głównie z drogimi samochodami, egzotycznymi wakacjami i markowymi produktami. Dziś coraz częściej mówimy, że luksusem jest czas dla siebie, spokojny sen, zdrowie, brak stresu czy możliwość wyłączenia telefonu na kilka godzin. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina

Ojcostwo XXI wieku. Jaki jest współczesny tata?

Ojciec jako surowy wychowawca czy partner do rozmowy i wspólnej zabawy? Współczesne ojcostwo bardzo się zmienia, a coraz więcej ojców buduje relacje z dziećmi przez wspólne pasje - od sportu po gry, komiksy czy anime. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina

Badanie "Autostereotyp Polaka". Jak widzimy samych siebie?

Najnowszy raport "Autostereotyp Polaka" przygotowany przez CBOS zbadał, jakie cechy reprezentują typowi Polacy. Według badania cenimy siebie za pracowitość i ambicję, a do najczęstszych negatywnych cech zaliczamy malkontenctwo i nieufność. Zobacz więcej na temat: Czwórka POLSKA stereotypy badanie Alicja Michalska Dominika Płonka

Jak słuchamy muzyki w 2026? "Wybierajmy utwory bardziej świadomie"

- Z jednej strony mówimy o tym, że o muzyce nikt nie chce czytać ani słuchać. Ale z drugiej wszyscy na co dzień słuchamy muzyki i łakniemy informacji na ten temat - tłumaczył Przemysław Stefaniak, dziennikarz muzyczny i prowadzący podcastu "Po Prostu Muzyka". Jak przekonywał, gdyby dobrych muzycznych treści na rynku było więcej, najprawdopodobniej byłby na nie popyt. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka rozrywkowa Dominika Płonka

Mundial na kuponie. Kiedy kibicowanie staje się hazardem?

Emocje, adrenalina i wiara, że tym razem na pewno się uda. Na początku obstawianie wyników meczów to niewinna rozrywka, a dla innych to początek poważnych problemów. Gdzie przebiega granica między kibicowaniem a hazardem? O tym rozmawiamy z psychologiem Łukaszem Prysińskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka hazard pieniądze uzależnienia

"Zapaść wynikająca z wypalenia". Polscy nauczyciele są wyczerpani psychicznie

Co 2. nauczyciel odczuwa stres związany z pracą, ponad 70 proc. nie wie, czy pozostanie w zawodzie. Wypalenie zawodowe kadry oświatowej to realny problem, który wymaga podjęcia zdecydowanych kroków. Zobacz więcej na temat: edukacja nauczyciel wypalenie zawodowe

Anna Marć o tym, jak przestać traktować sport jako egzamin z własnej wartości

W sporcie łatwo pomylić wynik z oceną samego siebie. Gorszy trening, słabszy start, brak progresu albo przegrany mecz potrafią wpłynąć na głowę mocniej niż powinny. O tym, jak oddzielić wynik od poczucia własnej wartości i wrócić do ruchu bez ciągłej presji sprawdzianu rozmawiamy z Anną Marć, psycholożką sportu. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna zdrowie psychiczne Michał Piwowarek

Jak sklepy sprzedają nam więcej niż potrzebujemy? Odpowiada Grzegorz Wachowicz

Idziesz do sklepu po mleko i chleb, a wychodzisz z pełnym koszykiem? To nie jest przypadek. W "Podano do stołu" razem z Grzegorzem Wachowiczem, ekspertem w obszarze organizacji procesów sprzedaży, przyglądamy się temu, jak sklepy projektują przestrzeń zakupową i jakie mechanizmy wykorzystują, aby sprzedać nam jak najwięcej produktów. Zobacz więcej na temat: Czwórka sklep zakupy sklepy klient Kasia Dydo

Marcin Rudawski o roli silnej psychiki w żeglarstwie

W programie zaprosimy na spotkanie z Marcinem Rudawskim, utytułowanym żeglarzem, powiemy także o "grywalizacji" i motywacji w sporcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka żeglarstwo

Mundial na kuponie. Kiedy sport przestaje być zabawą, a staje się hazardem?

Emocje, adrenalina i wiara, że tym razem na pewno się uda. Dla jednych obstawianie wyników to niewinna rozrywka, dla innych początek poważnych problemów. Gdzie przebiega granica między kibicowaniem a hazardem? Czy można grać odpowiedzialnie i nie stracić kontroli? Zobacz więcej na temat: Czwórka hazard

Porażkologia. Jak błędy przekuwać w sukces?

- Porażkologia to kultura uczenia się na błędach. Chodzi o to, by po porażce zamiast wyrzucać doświadczenia do kosza, wyciągać z nich wnioski i uczyć się czegoś ważnego i cennego na przyszłość - tłumaczył porażkolog Jarosław Łojewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Płonka

Wypalenie zawodowe. "Rozczarowanie jest największym budulcem wypalenia"

- To nie jest coś, co dzieje się z tygodnia na tydzień albo z miesiąca na miesiąc. Ten syndrom rozwija się latami, dlatego łatwo jest przegapić sygnały, które powinny zwrócić naszą uwagę; lubimy je bagatelizować i mówić "ta praca tak wygląda" lub "takie jest życie" - mówi w Czwórce Elżbieta Lisowska, ekspertka w zakresie problematyki związanej ze stresem organizacyjnym i wypaleniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychiczne praca życie zawodowe wypalenie zawodowe Jakub Jamrozek

Mecz wygrywa się nie tylko na korcie. Psycholog sportu: psychika decyduje o sukcesach

Presja, emocje, koncentracja i odporność psychiczna - współczesny sport coraz częściej rozstrzyga się nie tylko w nogach, czy rękach zawodników, ale przede wszystkim w ich głowach. O tym, jak wielką rolę odgrywa przygotowanie mentalne mówił w radiowej Jedynce psycholog sportu Andrzej Staszczuk. Zobacz więcej na temat: Maja Chwalińska

Zakaz sprzedaży "małpek"? Łódzcy radni za wprowadzeniem

Łódzcy radni wystosowali apel w sprawie wprowadzenia ogólnopolskiego zakazu sprzedaży "małpek". Chcą zwrócić uwagę, że ich spożywanie nie tylko odbija się na zdrowiu Polaków, ale często przyczynia się do zaśmiecania środowiska. Zobacz więcej na temat: Czwórka