Jak skutecznie rzucić palenie? Wśród noworocznych postanowień u osób palących tytoń chyba na pierwszym miejscu jest obietnica rzucenia nałogu. U zdecydowanej wiekszości postanowienie kończy się po sylwestrowej nocy. Co zatem zrobić, żeby przestać palić? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek STYL ŻYCIA papierosy zdrowie
Kajakiem przez Argentynę [wideo] Kajakiem płynął przylądek Horn, dwa razy - również kajakiem - dotarł na Antarktydę. Ryszard Kruszewski na co dzień mieszka w Argentynie i swoją pasją próbuje zarazić jak najwięcej osób. Okazuje się, że zaledwie 20 kilometrów od Buenos Aires u zbiegu rzek Parana i Urugwaj znajdują się malownicze tereny. Tym razem w cyklu "Polskieradio.pl na końcu świata" niezwykły spływ kajakowy. Zobacz więcej na temat: PolskieRadio.pl na końcu świata podróże Argentyna kajakarstwo TYLKO U NAS
Prawa i obowiązki pacjenta - sprawdź, co ci wolno u lekarza - Ludzie interpretują prawo intuicyjnie, na szczęście jesteśmy coraz bardziej świadomi nie tylko swoich obowiązków, ale i praw - mówił Albert Pielak z Akademickiej Poradni Prawnej UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak STYL ŻYCIA medycyna prawo
Będą opłaty za wjazd do centrów miast? Rząd przyjął projekt ustawy o elektromobilności, która umożliwia ograniczenie ruchu samochodowego w centrum miast. Po tzw. strefach czystego transportu będą mogły się poruszać tylko pojazdy napędzane paliwami alternatywnymi - energią elektryczną i gazem ziemnym. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan prawo STYL ŻYCIA ekologia
Samokontrola i ćwiczenia oddechowe - jak walczyć ze stresem Stres to stan napięcia, który pojawia się w obliczu niekomfortowych dla nas sytuacji. Nerwy mogą powodować reakcje fizjologiczne, m.in. przyspieszone bicie serca, płytki oddech, ale z drugiej strony - mobilizują nasz organizm do działania. Patenty na to, by wykorzystać stres zamiast mu się poddawać zdradzała trenerka Wioletta Matysiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA stres
Wyspy Owcze rowerem na spontanie. "Nie żałujemy ani chwili" Gabi Golińska, Ula Czumaj i Michał Dąbrowski dwa lata temu, zupełnie nieprzygotowani, zdobyli rowerami gruziński Kaukaz, a w 2017 odwiedzili Wyspy Owcze. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Kamil Jasieński STYL ŻYCIA
Na co zwrócić uwagę przy kupnie oczyszczacza powietrza Wraz z zimą powróciły stare kłopoty, czyli smog. Dym ściele się po miastach i wioskach, szczypiąc w oczy i atakując nasze płuca. Wydaje się, że wietrzenie mieszkań pomoże, a okazuje się, że tylko może pogorszyć warunki oddychania. Zobacz więcej na temat: smog powietrze zanieczyszczenie ekologia Roman Czejarek STYL ŻYCIA
Najdroższy SMS w życiu Oszuści stosują coraz więcej sztuczek, aby pozbawić uczciwych ludzi ich pieniędzy. Jedną z najnowszych metod są SMS-y premium, które mogą okazać się dużym obciążeniem dla naszych portfeli. Zobacz więcej na temat: Trójka Kuba Strzyczkowski Mariusz Krzemiński telefony komórkowe oszustwa STYL ŻYCIA
Dlaczego pies się wabi? Nasze czworonogi mają imiona. Czemu więc, zamiast mówić "nazywa się", mówimy, że pies "wabi się"? Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Kłosińska STYL ŻYCIA język polski język ojczysty
Kolorowa kraina różnorodności, czyli bogactwo Indonezji Jest na świecie kraj, w którym uznawanych jest pięć płci, a cała powierzchnia państwa obejmuje ponad 17 tysięcy wysp. Po Indonezji, bo o niej tutaj mowa, oprowadzała nas podróżniczka Anna Jaklewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Łukasz Karusta Marcin Pośpiech podróże STYL ŻYCIA Indonezja Azja
Przedszkolna ekonomia. Jak rozmawiać z dziećmi o pieniądzach? - Ekonomii można uczyć już od najmłodszych lat, od przedszkola - mówi Beata Olszewska, współautorka audycji "Skarbonka" emitowanej w Polskim Radiu Dzieciom. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha oszczędności oszczędzanie pieniądze dzieci dziecko wychowanie STYL ŻYCIA
Miejsce, gdzie walka z ogniem to tradycja Ochotnicza Straż Pożarna w Solcu Kujawskim istnieje już 130 lat. Tradycja ma się dobrze, bo młodzi ludzie chcą należeć do jednostki. Zobacz więcej na temat: Urszula Żółtowska-Tomaszewska Trójka reportaż tradycja straż pożarna STYL ŻYCIA
Czy piję wodę prosto z kranu? W Polsce pijemy coraz więcej wody butelkowanej. Rocznie około 118 litrów na głowę. Czy to rozsądne i mądre? Niekoniecznie. Badania wskazują, że woda w butelce potrafi być kiepskiej jakości, za to droga. Zobacz więcej na temat: Trójka Kuba Strzyczkowski woda medycyna zdrowie STYL ŻYCIA
Chiny uczą cierpliwości i tolerancji Podróżniczka Anna Jaklewicz spędziła w Chinach dwa lata, podglądając świat "małych ojczyzn" i odkrywając zaskakujące bogactwo kulturowe oraz etniczne. Pokazuje Chiny z innej strony niż ta powszechnie znana. Zapewnia też, że nie jest tak trudno z Chińczykami się porozumieć. Zobacz więcej na temat: Chiny zwyczaje podróże podróże zagraniczne turystyka STYL ŻYCIA Małgorzata Raducha
Podcast - nowy towarzysz życia z sieci - Podcast to taka trochę radiowa audycja, tylko dostępna w internecie i tworzona niekoniecznie przez radiowców - tłumaczył w Czwórce vloger Andrzej Tucholski. - Nie ma w nim wizji, więc żeby tworzyć cykl podcastów trzeba mieć wspaniały pomysł, który "pociągnie" słuchaczy przez kilka odcinków. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie STYL ŻYCIA Mateusz Kulik youtube
"Współdziałanie wcale nie jest ideą utopijną" – Musimy sobie zdać sprawę z jednej podstawowej rzeczy: człowiek jest istotą społeczną – powiedział w radiowej Trójce prof. Korab-Karpowicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Klub Trójki psychologia filozofia STYL ŻYCIA Dariusz Bugalski
Nowy dom dla doświadczonych wojną Pięć polskich rodzin z ogarniętego wojną Donbasu przyjmie Krzywaczka w gminie Sułkowice. Dziewiętnaście osób zamieszka w budynku byłego przedszkola, ale wymaga on remontu. Zobacz więcej na temat: Ewa Szkurłat Trójka reportaż Donbas POLSKA Ukraina wojna na Ukrainie uchodźcy STYL ŻYCIA
Jak planować wydatki długofalowo? W Czwórce szukaliśmy sposobów na to, by skutecznie gromadzić pieniądze i gospodarować budżetem tak, by stworzyć poduszkę finansową i uratować domową ekonomię. Zobacz więcej na temat: Czwórka pieniądze finanse STYL ŻYCIA Justyna Majchrzak Anna Hardej oszczędzanie