Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowie

Udar. Co powinieneś wiedzieć?

W "Czterech porach roku" mówiliśmy o tym, jak ważne jest mierzenie ciśnienia krwi by uniknąć udaru. Co to jest prawidłowe ciśnienie i jakie ma wartości? Jak postępować w przypadkach gdy ciśnienie jest zbyt wysokie lub za niskie? Jak rozpoznać pierwsze objawy udaru i jak wówczas postępować? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka udar mózgu medycyna

Pokarmy i ich walory zdrowotne

Zagadki naszym słuchaczom zadała Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk kliniczny. Zobacz więcej na temat: Dorota Truszczak medycyna NAUKA

Zaburzenia psychiczne. Czym są i jak je rozpoznać?

- Choroba i zaburzenie to nie to samo. Można mieć zdrowe serce, ale jeśli posiada pewne dysfunkcje, nie będzie pracowało jak należy. Z psychiką jest podobnie - mówił psychiatra i psychoterapeuta dr Edward Krzemiński. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia psychoterapia STYL ŻYCIA

Kiedy udać się z dzieckiem do psychologa?

Wiele zachowań naszych dzieci należy do naturalnych objwawów dojrzewania. Bunt, ataki złości czy napady agresji zdarzają się w różnym wieku i mijają same. Czasem zdarza się jednak, że trwają długo, a następnie pojawiają się dodatkowe symptomy świadczące o tym, że z naszym dzieckiem dzieje się coś złego. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dziecko dzieci zdrowie dziecka psychologia psychologia dziecięca

8 oznak niedoboru "witaminy słońca"

Aż 90 procent Polaków ma niedobór witaminy D. Na obniżenie poziomiu "witaminy słońca" szczególnie jesteśmy narażeni jesienią i zimą. Sprawdź, czy brakuje Ci tego składnika i z naszą pomocą uzupełnij jego niedobory. Zobacz więcej na temat: witaminy suplementy diety STYL ŻYCIA

Antybiotyki... pod ochroną

18 listopada obchodzimy Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach. Należą one do grupy lekarstw, które wymagają ochrony. Jakie błędy popełniamy stosując ten rodzaj leków? Zobacz więcej na temat: antybiotyki NAUKA Artur Wolski medycyna

Zdrowa mama w ciąży nie je za dwóch, ale dla dwojga!

Od lat pokutuje stereotyp, że kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje, by dziecko było silne i zdrowe. Tymczasem wyniki najnowszych badań donoszą, że nadmierne objadanie się przez ciężarne może mieć znaczący wpływ na problemy z otyłością u dziecka. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA aktywność fizyczna aktywność fizyczna w ciąży dieta zdrowe odżywianie Czas na sport Karina Terzoni

70 tys. szczepionek przeciwko odrze trafi do obrotu

Ministerstwo Zdrowia wydało w ostatnich dniach zgody na czasowe wprowadzenie do obrotu ponad 70 tys. dawek szczepionek chroniących przed odrą - podał w piątek resort. Zobacz więcej na temat: Odra szczepienia choroba POLSKA Ministerstwo Zdrowia

Co warto wiedzieć o miodzie?

Wzmacnia i uodparnia nasz organizm. Regularnie spożywany pomaga przetrwać pogodowe huśtawki bez przeziębień. Jak przechowywać miód? Który najlepszy i na co? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka miód dieta

Czy telefony komórkowe powodują raka?

Bezpośrednia, często wielogodzinna bliskość telefonu plus fakt, że komórka jest nadajnikiem fal radiowych, wzbudzało i nadal wzbudza podejrzenia na temat potencjalnego negatywnego wpływu tego urządzenia na ludzkie zdrowie. Zobacz więcej na temat: NAUKA telefony komórkowe smartfony rak nowotwory promieniowanie

Jak skutecznie odpocząć po sezonie biegowym?

– Co się składa na optymalną regenerację? Na pewno dbałość o długość mięśni, czyli dobry stretching, praca nad mobilnością, czyli to, co skupia się wokół techniki biegu, a także dbałość o tkanki miękkie – wylicza dr Remigiusz Rzepka. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski relaks STYL ŻYCIA

Rzuć palenie razem z Czwórką i naszymi gośćmi

15 listopada po raz 44. na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia, a obchodzi się go co roku w trzeci czwartek listopada. Zobacz więcej na temat: papierosy Czwórka Martyna Ogonek

Chcesz mieć ciało jak modelki ? Trenuj balet!

Za idealną figurą modelek stoi nie tylko rygorystyczna dieta i świetne geny, ale także trening. W tym sezonie gwiazdy stawiają na ćwiczenia z elementami baletu. Dlaczego? Pięknie kształtuje sylwetkę, wzmacnia mięśnie, uczy gracji i płynności ruchów, a jednocześnie nie rozbudowuje mięśni. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta Czas na sport dieta fitness aktywność fizyczna balet

Odra nie odpuszcza. Są kolejne przypadki zachorowań

Na Mazowszu zgłoszono już łącznie 34 przypadki zachorowań i podejrzeń zachorowań na odrę - poinformował Państwowy Wojewódzki Inspektor Sanitarny w Warszawie. W stolicy odnotowano siedem zgłoszeń. Najwięcej zarejestrowano do tej pory w powiecie pruszkowskim. Zobacz więcej na temat: Odra choroba mazowieckie szczepienia społeczeństwo regiony

Jak wyglądać dziesięć lat młodziej?

- Tytuł jest o tym, że kobieta może swój czas pięknie przeżyć i wycisnąć z życia, ile się da - opowiada Anna Popek, dziennikarka, autorka książki "Piękna pięćdziesiątka. Jak wyglądać 10 lat młodziej". Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka zdrowe odżywianie kobieta KSIĄŻKA Anna Popek

Dlaczego stopy w ciąży bolą i puchną?

Jakie zmiany zachodzą w obrębie stóp w ciąży i czy w tym okresie wymagają one szczególnej pielęgnacji? Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dziecko dzieci kobieta ciąża

Chroniczne zmęczenie - kiedy sen nie daje energii

Przez lekarzy zjawisko jest już nazywane chorobą cywilizacyjną. Gdzie leży źródło chronicznego zmęczenia i jakie są jego objawy? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński NAUKA sen

Smog znowu nad Polską. W których regionach jest najgorzej?

We wtorek rano zły stan powietrza występuje w woj. małopolskim i śląskim. Normy stężenia pyłów są przekroczone kilkukrotnie m.in. w Krakowie i Gliwicach - ostrzega na swoich stronach internetowych Główny Inspektorat Ochrony Środowiska (GIOŚ). Zobacz więcej na temat: smog powietrze zagrożenie POLSKA