Świadomy konsument. Wybór i pranie ubrań - na co zwracać uwagę? Aleksandra Włodarczyk jest edukatorka modową, w Czwórce mówi, jak jako świadomy konsument wybierać ciuchy, żeby nam długo służyły. Podpowiada także, jak prać ubrania, żeby było jak najbardziej ekologicznie i zdrowiej dla nas. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda ekologia Kamil Jasieński Aleksandra Włodarczyk
Summer stress syndrome. Kiedy urlop staje się udręką Na wymarzony urlop często czekamy miesiącami, kiedy jednak nadchodzi moment wyjazdu, wielu z nas zamiast radości odczuwa stres. O tym, czym jest "summers stress syndrome", opowiada psycholożka Joanna Płatek. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje lato psychologia stres Marta Zinkiewicz
Nadchodzą upały. Jak udzielać pierwszej pomocy? Przed nami pierwsza w te wakacje fala upałów. Synoptycy zapowiadają, że w najbliższych dniach temperatura w Polsce przekroczy 30 st. C. Udar cieplny, odwodnienie, omdlenie, wstrząs anafilaktyczny - jak reagować w takich sytuacjach? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie upały pierwsza pomoc Weronika Puszkar wakacje bezpieczeństwo
Temperatura rośnie: fala upałów przetacza się przez cały świat. To zwiastuje poważne problemy Lato na półkuli północnej zaczyna się 20 czerwca, ale w Polsce mamy już za sobą pierwsze uderzenie letnich upałów. Zresztą wysokie temperatury pojawiają się w Europie i na całym świecie. Wraz z falą upałów można spodziewać się fali problemów zdrowotnych i gospodarczych. Zobacz więcej na temat: klimat klimatyzacja upały zdrowie Bliski Wschód Indie Michał Strzałkowski Robert Grzędowski Trójka
Zbliża się początek wakacji: czas na wodę! Gdzie i czym pływać? Chociaż najpopularniejsze wśród rodzimych atrakcji turystycznych są wciąż góry, swoich zwolenników mają również wakacje nad wodą. I to niekoniecznie słoną: mazurski Szlak Wielkich Jezior od lat przyciąga przede wszystkim wielbicieli żeglarstwa. Jednak coraz popularniejsza staje się również turystyka motorowodna różnymi szlakami rzecznymi. Zobacz więcej na temat: woda jacht houseboat Wielka Pętla Wielkopolski Żuławy Wisła Toruń Wielkopolska Rafał Muniak Robert Grzędowski Trójka wypoczynek wakacje
"Bezpieczny powrót" SEXEDPL. Zadbaj o siebie i swoich przyjaciół Trwają festiwale, koncerty, imprezy w plenerze. O nasze bezpieczeństwo dbają ich organizatorzy, ale o bezpieczny powrót do domu musimy zadbać sami. O tym, jak to zrobić mówi kampania edukacyjna SEXEDPL "Bezpieczny powrót", która wspiera działanie Antyprzemocowej Linii 720 720 020. Zobacz więcej na temat: Czwórka bezpieczeństwo młodzież Jakub Jamrozek przemoc
Cały świat je roślinnie. Nie trzeba weganizować potraw, choć można W wielu domach kuchnia wciąż opiera się na potrawach mięsnych. Tego mięsa jemy jednak za dużo. Dorota Jaworska udowadnia, że bez problemów w kuchniach całego świata odnajdziemy smaczne przepisy na wegańskie i wegetariańskie dania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński kuchnia jedzenie wegetarianizm Dorota Jaworska kuchnie świata Indie Włochy Sycylia Australia
Jakub Żulczyk: polski Sejm jest materiałem na bardzo smutną przygodówkę Twórca bestsellerowych powieści "Ślepnąc od świateł" i "Wzgórze psów" należy do pokolenia, dla którego gry wideo są naturalnym środowiskiem. I nie ukrywa, że jest ich pasjonatem od szkoły podstawowej. O tym, co w grze jest dla niego najważniejsze, w czym leży trudność przełożenia gry na język filmu i co mówi menu polskiego Sejmu rozmawiał z Radosławem Nałęczem. Zobacz więcej na temat: gry wideo jakub żulczyk książki literatura serial scenariusz pisarz Radosław Nałęcz Trójka gaming gry komputerowe
Działalność społeczna. Jak się w nią włączyć? Oliwia Żytkowicz i Maciej Geratowski od lat angażują się w akcje społeczne, sami są inicjatorami wielu z nich. W Czwórce podkreślają, że w tej działalności chodzi o efekty - one dają im energię do dalszego działania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek aktywiści społeczeństwo młodzież
"Skok w dorosłość". Jacy są młodzi - w szkole, w rodzinie, w pracy? Ukazał się raport "Skok w dorosłość". To wyniki badania przeprowadzonego na zlecenie Politechniki Wrocławskiej przez Instytut Badawczy IPC. Jest on spojrzenie na młodych, na ich nieustanne poszukiwanie równowagi pomiędzy marzeniami a rzeczywistością. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Anna Borkowska młodzież uczniowie studenci
Staż płatny, bezpłatny i gdzie go szukać? Już nie tylko parzenie kawy i kopiowanie dokumentów - dziś staże studenckie to doskonała okazja, by poznać tajniki przyszłego zawodu i zdobyć doświadczenie. Ale czy także - by zarobić pieniądze? Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja praca staż studenci Kamil Jasieński
Akcja "TIR-y na tory" po latach. Co zostało nam z tych pomysłów i marzeń? W dobie drastycznych zmian klimatycznych i poszukiwania rozwiązań przyjaznych dla środowiska transport towarów koleją wydaje się czymś wręcz nieuniknionym. A przecież hasło "TIR-y na tory!" rozbrzmiewa już od blisko 10 lat. Miało być tak pięknie, a jednak koleje wciąż przegrywają z wielotonowymi ciężarówkami. Co poszło nie tak? Zobacz więcej na temat: transport kolej kolejnictwo TIR ciężarówka pociągi ekonomia ekologia Kuba Witkowski Robert Grzędowski Trójka
Latać tanio i komfortowo - czy to jest możliwe? Za komfort trzeba płacić - także w tanich liniach lotniczych. - Przewoźnicy wprowadzają klasę biznes, umożliwiają intranetowe zakupy, a już wkrótce w Nowej Zelandii pasażerowie będą mogli wykupić miejsce na… łóżku piętrowym - opowiada Mariusz Piotrowski, redaktor Fly4Free.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką tanie wakacje wakacje samolot Jędrzej Rosiewicz
Ptasie nazwy - o tym jak powstają i co oznaczają Chyba wszyscy znamy kaczki, gęsi, orły czy bociany i potrafimy te gatunki ptaków rozpoznać. Ale skąd się wzięły ich nazwy? Kto wymyślił nazwy naukowe i jak one są zbudowane? O tym i o wielu innych, równie ciekawych sprawach, Stanisław Łubieński rozmawiał ze swoim gościem, Witoldem Muchowskim. Zobacz więcej na temat: ptaki przyroda Karol Linneusz NAUKA Trójka
Savoir-vivre - zasady, które ułatwiają życie Czerwiec to czas ślubów, spotkań rodzinnych i pikników na świeżym powietrzu. Jakie zasady dobrego zachowania obowiązują w takich sytuacjach? Zobacz więcej na temat: Czwórka savoir-vivre Marta Hoppe Wesele ślub
Zostań syreną, spróbuj mermaidingu! Nowy styl pływania podbija cały świat Monopłetwa, czyli zamiast dwóch mniejszych jedna duża płetwa ukształtowana jak rybi ogon, jest znana od dawna. Teraz jednak, uzupełniona przez sięgający bioder obcisły, błyszczący kostium w stylu glamour, robi niebywałą karierę na całym świecie. Mermaiding uprawiają przede wszystkim kobiety, chociaż próbują w nim sił również mężczyźni, nazywani trytonami. Zobacz więcej na temat: woda mermaiding syrening freediving nurkowanie Michał Matus Trójka
Niezwykłe zawody, czyli czym się zajmowali stołkowy, krzykacz, bematysta i żabi doktor? Wszyscy wiemy, czym zajmuje się murarz, kierowca czy kucharz. Jest jednak wiele zawodów, które setki lat temu były bardzo ważne, a obecnie zanikają, bądź już nie istnieją. Do nich należą m.in. kowal, zegarmistrz lub szewc. Gościni Zagadkowego Studia napisała książkę o takich właśnie, bardzo dziwnych czasami, profesjach. I opowiada o nich w rozmowie z Katarzyną Stoparczyk. Zobacz więcej na temat: praca KSIĄŻKA literatura dzieci zawód Katarzyna Stoparczyk Trójka
Formuła Drive. Sprawdź, jak jeździ się bolidem F1? Wyścigi Formuły 1 to najpopularniejszy z motorsportów na świecie, a Formuła Drive to "experience day", podczas którego każdy może doświadczyć tego, jak wygląda jazda bolidem - mówi pomysłodawca imprezy i kierowca wyścigowy Grzegorz Różalski. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby wyścigi samochodowe Formuła 1 Jeremi Angowski