Retrospective: chcemy uzależniać od tej płyty "iNtrovErt" to najnowszy album koncepcyjny leszczyńskiej formacji Retrospective. Muzycy postawili na spójność płyty, a żeby wybrać jej temat ogłosili w zespole konkurs. Zobacz więcej na temat: Czwórka Bartek Koziczyński MUZYKA Rock
Dieta na stoku. O tych przekąskach nie zapominaj! - Warto wziąć ze sobą coś do jedzenia i picia. Garść orzechów, batonik czy suszone owoce świetnie sprawdzą się jako przekąski - mówił Igor Dzierżanowski, trener, dietetyk i snowboardzista. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie zima hobby Piotr Galus
Jak napisać sztukę teatralną i czy każdy może to zrobić? - Szkoła pisania spektakli teatralnych niezwykle pomaga w rozwoju, otwiera. Dla mnie kiedyś to było fundamentalne doświadczenie pisarskie, więc staram się przekazać je teraz innym - mówił Artur Pałyga, dramaturg Teatru Śląskiego, prowadzący takie szkolenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Piwowarek spektakl
Weronika Marczak o sadze "Rodzina Monet": najpierw pisałam ją dla siebie Miliony czytelników w sieci i tysiące w "realu". "Rodzina Monet" bije rekordy popularności nie tylko wśród nastolatków. Właśnie ukazał się drugi tom sagi, o której autorka - Weronika A. Marczak - mówi, że była pisana tylko dla zabawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA literatura KSIĄŻKA Weronika Puszkar Piotr Firan
Drewniane ucho - naturalna sala koncertowa. Studenci-projektanci nagrodzeni Studenci Politechniki Wrocławskiej zaprojektowali "Drewniane ucho" - specjalny pawilon, by usłyszeć przyrodę, dźwięki natury w mieście. Zajęli drugie miejsce w konkursie "Design Wood Challenge". Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar natura ekologia przyroda architektura
O niepełnosprawności wzroku z przymrużeniem oka Monika Dubiel i Mikołaj Jabłoński na kanale VIP team rozmawiają m.in. o memach o niewidomych, o tym, że miłość jest ślepa, o seksie i randkach w ciemno. Zobacz więcej na temat: Czwórka niepełnosprawni niepełnosprawność niewidomi wzrok zdrowie psychologia Jakub Jamrozek
Jak działa aplikacja "Żołnierz RP"? Jest nie tylko dla wojska Ministerstwo Obrony Narodowej stworzyło aplikację "Żołnierz RP". Dzięki niej w jednym miejscu znajdziemy wszystkie informacje dotyczące służby wojskowej, a także przydatne kalkulatory. - To aplikacja, z której korzystać mogą nie tylko żołnierze, jest całkowicie bezpieczna - zapewniała por. Beata Kozakiewicz-Roguska z MON. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski wojsko żołnierze
Studniówka - impreza na wagę złota Jest ważnym akcentem zakończenia społecznego życia w szkole i imprezą, którą większość z nas pamięta przez całe życie. Ile w tym roku kosztuje studniówka? Zobacz więcej na temat: Czwórka matura zabawa Kamil Jasieński szkoła studniówka finanse
Karol Aleksander: w moich setach warm-up to zaproszenie do tańca - Dziś w muzyce elektronicznej cyfra wygrywa na wielu polach i sam w setach też korzystam z wydawnictw digitalowych. Ale przez wiele lat grałem tylko z winyli. Teraz na czarnych płytach kupuję albumy i czasami jakieś ciekawe EP-ki - opowiada Karol Aleksander. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Norbert Borzym
"Co to za idol?" - konkurs Czwórki dla fanów k-popu W każdy piątek o godz. 17.00 w audycji "Teraz k-pop!" prowadząca Klaudia Tyszkiewicz zaprasza do zabawy w rozpoznawanie idoli muzyki k-popowej na podstawie podpowiedzi. Na zwycięzców czekają atrakcyjne nagrody - płyty najlepszych artystów sceny k-popowej. Konkurs potrwa do 31 marca. Zobacz więcej na temat: Czwórka kpop MUZYKA konkurs Klaudia Tyszkiewicz
Wegański szwedzki stół, czyli city break w pełnym zieleni Göteborgu Skandynawia kusi krajobrazami, podejściem do ekologii, przyjaznymi turystom miejscami. Odstrasza cenami. Jednak krótki wypad do Szwecji nie musi zrujnować naszego portfela. Göteborg przyciąga zielenią i niezwykłe bogatą ofertą kulinarną dla wegan. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Oliwia Krettek Szwecja Skandynawia podróże Podróże z Czwórką turystyka podróże zagraniczne
Klamra w pasach bezpieczeństwa, która może uratować życie Zapięte pasy bezpieczeństwa zmniejszają o połowę ryzyko śmierci w wyniku wypadku samochodowego. Jednak w dramatycznych sytuacjach może być problem z ich rozpięciem. Z pomocą przyjść może zastosowanie specjalnej klamry ułatwiającej wydostanie się z pasów bezpieczeństwa, którą opracowali studenci Politechniki Warszawskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka bezpieczna podróż samochodem bezpieczeństwo samochód Weronika Puszkar
Strefa Czystego Transportu. Kraków wprowadzi ją jako pierwszy W związku z dużym zanieczyszczeniem powietrza w Krakowie i okolicach radni miasta uchwalili, że od 2024 roku w Krakowie zacznie obowiązywać Strefa Czystego Transportu. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia smog NAUKA zdrowie Piotr Firan
Czy będą kolejne "prezenty" dla kredytobiorców? O tym, czy wakacje kredytowe zostaną przedłużone, zdecyduje sytuacja inflacyjna w Polsce. - Decyzję w tej sprawie poznamy najprawdopodobniej po wakacjach - mówi ekspert rynku finansowego, Paweł Majtkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA finanse kredyt hipoteczny mieszkanie Mateusz Kulik
Ada Fijał: "Taniec na strach" to piosenka dla żartu i na poprawę humoru Ada Fijał - aktorka i osobowość medialna. W swojej twórczości wciela się w różne role, zarówno na ekranie, jak i w mediach społecznościowych. Tym razem, w utworze "Taniec na strach", zaraża optymizmem. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Kasia Dydo ada fijał piosenka muzyka rozrywkowa
Czy wyziębienie organizmu może wywoływać przeziębienie? Wszyscy doskonale wiemy, że jesień i zima to sezon chorobowy. Nie ma problemu z zauważeniem tego zjawiska, choć jego wyjaśnienie nie jest oczywiste i proste. W Czwórce sekrety przeziębień wyjaśnia studentka medycyny. Zobacz więcej na temat: Weronika Puszkar Oliwia Krettek Czwórka przeziębienie choroba zdrowie
Marcin Januszkiewicz: jestem zlepiony z wielu ścieżek i pasji Jeśli osoba z wykształceniem teatralnym i dorobkiem w dziedzinie poezji śpiewanej łączy siły z jazzmanem Kubą Więckiem, producentem Mariuszem Obijalskim i raperami takimi jak Koza i Kukon, to musi to być Marcin Januszkiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA hip-hop Jazz Marcin Januszkiewicz Kasia Dydo
Daisy cutter: didżejowanie jest trochę szamańskie Daisy cutter to DJ-ka, a także wszechstronnie wykształcona historyczka sztuki, kuratorka, pianistka. Z ciekawością eksploruje różne gatunki i brzmienia, które z łatwością łączy w swoich setach. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka rozrywkowa Norbert Borzym muzyka elektroniczna