Depresja sportowca. W zdrowym ciele (nie)zdrowy duch? Świat sportu to świat zdrowia, zabawy i sukcesów. Ale też porażek, kontuzji i depresji. Załamania nerwowe, zaburzenia odżywiania czy uzależnienia dotykają także gwiazd sportu. I niewykluczone, że im trudniej jest sobie z tym poradzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna psychologia depresja zdrowie Piotr Firan
"Lightlark" i "Raybearer. Władcy Promienia". Książki pełne magii Obie powieści utrzymane są w gatunku young adult. Książka Alex Aster "Lightlark" to historia w stylu "Igrzysk śmierci", a "Raybearer. Władcy Promienia" Jordan Ifueko jest o lojalności, odwadze i przeznaczeniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura Kasia Dydo Katarzyna Dydo Kinga Michalska
Ukraińska sztuka w Białymstoku. Co obejrzeć w Galerii Arsenał? W Białymstoku można oglądać wystawę "So They Won’t Say We Don’t Remember". To pierwsza w Polsce indywidualna wystawa jednego z najciekawszych głosów ukraińskiej sceny artystycznej młodego pokolenia. Roman Khimei i Yarema Malashchuk pracują wspólnie na granicy sztuk wizualnych i kina. Zobacz więcej na temat: Czwórka wystawa Ukraina Białystok Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Koszulka do ładowania telefonu. Ekologiczna i ekonomiczna Czasy, kiedy baterie do telefonów wytrzymywały kilka dni, minęły bezpowrotnie. Dziś korzystamy z tylu aplikacji, że średnio telefon ładujemy raz dziennie. Problem zaczyna się, kiedy nie mamy gdzie tego zrobić, bo cały dzień jesteśmy w biegu. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA nowe technologie Weronika Puszkar Oliwia Krettek
Młodzi przedsiębiorczy. Jak rozwijać kompetencje biznesowe? Uniwersytet Gdański wspiera studencką przedsiębiorczość w ramach projektu Studenci Startera. Trwają zapisy na warsztaty, podczas których studenci dowiedzą się, jak rozwinąć swoje kompetencje biznesowe i jak zostać efektywnym pracownikiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja studenci Kamil Jasieński
Rozy. Bije rekordy popularności w sieci, choć nie istnieje Ma 22 lata, a do jej wygenerowania użyto zaawansowanej technologii 3D, a także 800 wgranych schematów mimiki i ruchów. Mimo, że nie istnieje, jej profil śledzi na Instagramie prawie 150 tysięcy użytkowników. Kim jest Rozy? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA nowe technologie influencer Weronika Puszkar Kasia Dydo wirtualna rzeczywistość
USB C. Ustalono złącze ładowarek dla całej Unii USB C będzie tym złączem, które już niebawem będzie dominowało w sprzętach na terenie całej Unii Europejskiej. Europosłowie przegłosowali ustawę, zgodnie z którą producenci sprzętu elektronicznego będą musieli stosować tylko jedno gniazdo ładowania. To dobra wiadomość, ale nie dla wszystkich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik ładowarka telefony komórkowe smartfony
Nowoczesna edukacja? Studenci i wirtualna rzeczywistość Program Innowacyjnej Edukacji powstał na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. W nauce studentów pierwszych lat pomagają nowoczesne technologie, dzięki którym mogą ćwiczyć na wirtualnych pacjentach. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowoczesne technologie wirtualna rzeczywistość medycyna studenci Kamil Jasieński Weronika Puszkar
"Warszawa w budowie" zawalczy o ulice Zbliża się 12. odsłona festiwalu "Warszawa w budowie". Tegorocznym hasłem imprezy jest "Walka o ulice". Kurator wydarzenia Tomasz Fudala zastrzega, że walk wręcz nie będzie, ale zaprasza na wystawy, dyskusje, spacery i do kina. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Warszawa miasto
Cyberprzestępcy kuszą akcjami spółek - nie daj się okraść Cyberprzestępcy mają nową metodę na oszustwo. Tym razem polują na tych, którzy chcą zabezpieczyć swoje oszczędności przed inflacją. Zobacz więcej na temat: Czwórka cyberbezpieczeństwo Kamil Jasieński Martyna Ogonek internet bezpieczeństwo w sieci
Jak być odpowiedzialnym opiekunem zwierząt? Kupujemy zwierzęta, bo potrzebujemy z nimi kontaktu. Często jednak wpływ na decyzję o zakupie zwierzęcia mają emocje i prośby dzieci. Niestety w wielu przypadkach nie idzie za tym wiedza o potrzebach, a także warunkach, jakie należy spełnić, by nowy podopieczny czuł się u nas dobrze. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Kacper Kowalczyk STYL ŻYCIA gryzonie dzieci
Dzień Walki z Ubóstwem. "Słuchaj, nie osądzaj" 17 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Ubóstwem, który ma zwrócić uwagę na problem biedy i wykluczenia społecznego oraz podkreślić prawa osób najuboższych i braterstwo z nimi. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo STYL ŻYCIA pieniądze Piotr Firan
Tajemnice skrzypiec. Jak rodzi się dźwięk? W Poznaniu trwa 16. Międzynarodowy Konkurs Skrzypcowy im. Henryka Wieniawskiego. W Czwórce sprawdzamy, co sprawia, że skrzypce grają. Zobacz więcej na temat: Czwórka skrzypce instrumenty strunowe Oliwia Krettek muzyka klasyczna Adrianna Janiszewska
"Gdzie jesteś, piękny świecie?”. Otwarta próba czytana W Big Book Cafe niezwykłe wydarzenie. Wielbiciele twórczości Sally Rooney mogą usłyszeć fragmenty jej powieści "Gdzie jesteś, piękny świecie" podczas próby czytanej. - Do współpracy zaprosiłam trzech aktorów: Aleksandrę Domańską, Grzegorza Daukszewicza i Mirona Jagniewskiego - mówi Anna Próchniak, aktorka i reżyser wydarzenia. - Przybliżymy historię współczesnych trzydziestolatków - ludzi zagubionych, ale poszukujących spełnienia i szczęścia. Zobacz więcej na temat: Czwórka TEATR performance aktorzy Anna Próchniak Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Ciemności potrzebujemy jak światła Jednym z podstawowych warunków dobrego snu, a co za tym idzie właściwej regeneracji, jest ciemność. Równowaga między nią a światłem jest kluczowa dla psychicznego i fizycznego zdrowia człowieka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska noc sen zdrowie biologia NAUKA STYL ŻYCIA
"Kosmogonik" animacja VR na podstawie Lema Rodzeństwo Marta i Paweł Szarzyńscy ze zbioru Stanisława Lema "Bajki robotów" wybrali "Uranowe uszy". To króciutkie opowiadanie przenieśli do świata VR, serwując swym odbiorcą osiem minut przygody w wirtualnej rzeczywistości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Aleksandra Opala Stanisław Lem nowe technologie wirtualna rzeczywistość fantastyka
Catz 'n Dogz o płycie "Punkt": album z uniwersalnym przekazem Wojtek Tarańczuk i Greg Demiańczuk jako Catz 'n Dogz to jeden z najbardziej rozpoznawalnych polskich duetów elektronicznych na świecie. Właśnie ukazała się ich nowa płyta "Punkt", którą promują na trasie koncertowej pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Małgorzata Jakubowska
Wrocław 1997 roku. "Wielka woda" - serial o trudnych decyzjach Powódź we Wrocławiu w 1997 roku wstrząsnęła Polską. Do tej historii powracają twórcy serialu "Wielka woda". W sześciu odcinkach pokazują krytyczną sytuację tamtego lata, postawę władz i niezwykle trudne decyzje. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM serial Błażej Hrapkowicz powódź Wrocław