Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Masz już jakiś plan na 2022?

Kilka ostatnich lat przewróciło nam życie do góry nogami. Nagle okazało się, że nasze przemyślane i dokładnie opracowywane plany trzeba zmieniać i dostosować do panujących okoliczności. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Postanowienia noworoczne. Plany a rzeczywistość

"Chcę się zmienić" a "chcę zmiany" – to dwa różne stwierdzenia. Okazuje się, że najczęściej zależy nam na odmianie życia, ale bez ponoszenia kosztów i wysiłku związanego z tym procesem. Tymczasem droga do sukcesu jest trudna do pokonania i wymaga wyjścia ze strefy komfortu. Jak realizować noworoczne postanowienia? Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Nowy Rok Witold Lazar

Postanowienia noworoczne. Jakie powziąć, by nie skończyło się słomianym ogniem?

Nadejście nowego roku skłania nas do podejmowania przemyśleń i postanowień. Chcemy zmian, zadbania o siebie lub przewartościowania życia. Czy pandemia zmieniła nasze podejście do podejmowania postanowień i planów? Na co zwracamy uwagę? Jak planować, by uniknąć rozczarowań? Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Nowy Rok Łukasz Sobolewski

Dekalog Wartości. Jak zrobić pierwszy krok do wolności?

- Projekt "Dekalog Wartości" realizuję dla wszystkich, którzy są ciekawi ludzi i świata. Dla tych, którzy pytają, czym powinniśmy się kierować w życiu. Zapraszam do podróży w głąb wartości, ludzi, kultur, społeczeństw i w podróż do samego siebie - mówi Agnieszka Pietruszka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan

Co daje nam uczucie wdzięczności? Więcej szczęścia!

- Osoby, które potrafią widzieć szczęście w codziennych czynnościach i czuć wdzięczność wynikającą z codziennych aktywności czują się bardziej szczęśliwe - mówi w Czwórce dr Marcin Capiga, trener, szkoleniowiec i wykładowca UW. - Dlatego warto praktykować wdzięczność na co dzień. Zobacz więcej na temat: Czwórka szczęście Piotr Firan

Jak znaleźć czas na hobby, kiedy jest się ciągle w trasie?

Większość z nas ma zainteresowania, pasje i hobby. Jakie zamiłowania mają kierowcy? Kiedy znajdują na nie czas? Czy zawsze jest to związane z motoryzacją? Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody hobby czas wolny ciekawość podróże Polskie Radio społeczeństwo

Dobry uczynek to obopólna korzyść. W święta i nie tylko

- Badania mówią, że wtedy, kiedy komuś pomagamy, kiedy robimy coś dobrego dla drugiego, to uruchamia się nam cały proces wydzielania hormonu szczęścia i my sami czujemy sie lepiej - mówiła w Dwójce, w dniu wigilii świąt Bożego Narodzenia, psycholog Dorota Minta. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie pomoc Roch Siciński Dwójka STYL ŻYCIA

"Ważna obecność i bliskość". Dr Sabina Zalewska o świętach Bożego Narodzenia

Jak przeżyć Święta, gdy wśród zaleceń związanych z pandemią mówi się o unikaniu kontaktów i trzymaniu dystansu? Jakie wartości powinny być na pierwszym miejscu w świątecznej gorączce? Na te pytania próbowała odpowiedzieć w Polskim Radiu 24 dr Sabina Zalewska, psychoterapeuta dzieci i młodzieży. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo seks Polskie Radio 24 dzieci Boże Narodzenie

Stres wpływa na starzenie się. Są sposoby by temu zaradzić

Stres raczej nie jest naszym sprzymierzeńcem w codziennym życiu. Naukowcy z Uniwersytetu w Yale udowadniają, że dodatkowo postarza nasze ciało. Zobacz więcej na temat: Czwórka Małgorzata Jakubowska stres zdrowie Martyna Ogonek

Profilowanie psychologiczne. Czy każdy z nas ma w sobie coś z profilera?

Profilowanie psychologiczne to profesja policyjna, polegająca na typowaniu sprawcy przestępstwa na podstawie zostawianych śladów. Zawód cieszy się dużym zainteresowaniem. Wszystko za sprawą seriali i książek kryminalnych. Na czym faktycznie polega praca profilera? Czy w codziennym życiu również przejawiamy skłonności do dedycji psychologicznej? Zobacz więcej na temat: Trójka profilowanie kryminał policja przestępczość społeczeństwo Piotr Firan

Narastający problem samobójstw wśród dzieci. Psycholog: to pokazuje, że świat dorosłych nie spełnia swojej roli

- To jest zatrważająca statystyka, która mówi o tym, że świat dorosłych niekoniecznie spełnia swoją rolę. Poczynając od rodziców, a kończąc na decydentach, którzy określają sposób działania systemu ochrony zdrowia w Polsce - mówił w Polskim Radiu 24 dr Tomasz Rowiński (psycholog, UKSW). Zobacz więcej na temat: POLSKA Polskie Radio 24 zdrowie społeczeństwo pandemia Małgorzata Raczyńska-Weinsberg dzieci młodzież psychiatria służba zdrowia

"Na nowo muszą budować umiejętności społeczne". Ołtarzewski o psychologicznych skutkach pandemii wśród młodzieży

- Na nowo muszą budować umiejętności społeczne, które w dalszym ciągu u młodych osób nie są w pełni wykształcone. To później powoduje problemy - mówił w Polskim Radiu 24 Jarosław Ołtarzewski (Przystań Psychologiczna, psychoterapeuta terapii uzależnień). Zobacz więcej na temat: POLSKA Polskie Radio 24 zdrowie społeczeństwo pandemia Koronawirus w Polsce

Grudzień okiem psychologa. "Czas kuszenia ludzi"

W 1967 roku amerykańscy psychiatrzy - Thomas Holmes oraz Richard Rahe - opracowali skalę 43 wydarzeń życiowych, które generują największy stres. Wśród nich są urlop i święta, które większości z nas kojarzą się z relaksem, ale mogą być źródłem silnych emocji. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta Aleksandra Jasińska

Lalki reborn. Jak powstają i komu pomagają?

- Zajmuję się tworzeniem małych substytutów dzieci. Ożywiam przygotowane przez rzeźbiarki winylowe modele. Maluję żyłki, naczynka, nadaję koloryt skórze. Tworzę magię, która sprawia, że coś zaczyna przypominać prawdziwe dziecko - opowiada Barbara Smolińska, właścicielka Reborn Sugar Babies. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Beata Kwiatkowska

Zabawa w uważność. Jak odnaleźć świadomość chwili? [POSŁUCHAJ]

Zabieganie i rozproszenie przejawia się w różnych codziennych sytuacjach. A gdyby życie było spokojniejsze? Zachowanie równowagi emocjonalnej powinno się tyczyć nie tylko dorosłych, ale też dzieci. Tylko jak zacząć? Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica radio dla dzieci radio dla rodziców

"Głośniej niż decybele" - tak niesłyszący słyszą muzykę

- Osoby słyszące po prostu słyszą muzykę. Natomiast ludzie głusi czują ją całym swoim ciałem - tłumaczył w rozmowie z Czwórką Krzysztof Kotyniewicz, prezes Polskiego Związku Głuchych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Małgorzata Jakubowska Szymon Jaworski MUZYKA kampania społeczna

Wizyta u lekarza bez łez i stresu - gra odwracająca uwagę dzieci od bólu

Psychologowie z Uniwersytetu Wrocławskiego stworzyli aplikację, która ułatwi przebieg przykrych dla dzieci wizyt w gabinecie lekarskim. Naukowcy opracowali prostą grę, która skutecznie odwraca uwagę najmłodszych pacjentów od bólu ukłucia, igieł i medycznego zgiełku. Jak działa i czy przynosi efekty? Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia dziecięca dzieci szczepienia gabinet krew społeczeństwo Łukasz Sobolewski wirtualna rzeczywistość aplikacje mobilne gra online stres

Obsesja na punkcie szczęścia. Uniknij jej, poznając siebie

Wszyscy chcemy być teraz zdrowi i szczęśliwi. Dbamy o dietę, zapisujemy się na jogę, medytacje i inne zajęcia fizyczne. To pozytywna tendencja. Gorzej, gdy staje się to naszą obsesją, a zapominamy o poznaniu siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński zdrowie