Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Akcja "Stop agresji drogowej"

Akcja zapoczątkowana przez Komendę Stołeczną Policji opiera się na przesyłaniu filmów z wideorejestratorów ukazujących naruszenia przepisów ruchu drogowego przez kierowców. Czy taki materiał może być podstawą do nałożenia mandatu? Jakie są efekty tej kampanii? Czy można publikować nagrania z kamer samochodowych w internecie? Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo Radio kierowców motoryzacja samochody samochód kierowca kierowcy agresja drogi bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze służby i bezpieczeństwo

Odwiedzamy nekropolie. Jak poradzić sobie ze stresem za kierownicą?

Już za chwile większość z nas wsiądzie do aut i przejedzie setki kilometrów, by spotkać się z rodziną i odwiedzić lokalne nekropolie. Nieodłącznym elementem podróży w tak newralgicznym czasie są korki. Co zrobić, by za kółkiem nie dać się ponieść emocjom? Zobacz więcej na temat: Trójka korki drogi samochody Piotr Firan transport stres Karolina Kamińska

Kiedy powinniśmy pójść z dzieckiem do psychologa?

Nasze dziecko jest nadpobudliwe, krzyczy i nie słucha dorosłych. Co możemy wtedy zrobić? - Jeśli będzie to uciążliwe, warto pójść do psychologa, nawet po to, żeby usłyszeć, że wszystko jest w normie rozwojowej i po prostu trzeba poczekać - mówi w Programie 1 Polskiego Radia psycholog Joanna Węglarz. A co w przypadku, kiedy dziecko spędza całe dnie przed komputerem? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka dziecko zdrowie psychologia dziecięca

Oswoić strach. Czy powinniśmy bać się bać?

Maria Skłodowska-Curie napisała: "W życiu nie ma rzeczy, których należy się bać. Są tylko rzeczy, które trzeba rozumieć". A jak wygląda rzeczywistość? Z czego wynika lęk, który odczuwamy? Czy strach może mobilizować? No i jak radzić sobie z emocjami, które nas paraliżują? Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska strach fobia psychoterapia psychiatra

Praca zdalna czy hybrydowa - który model zostanie z nami na zawsze?

Część z nas chwali sobie pracę zdalną, część chce wracać do biur. Jedni narzekają na trudności związane z organizacją zadań w warunkach domowych, inni cieszą się z oszczędzonego czasu i pieniędzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan

Przemoc w szkole - jak jej przeciwdziałać?

Poniżanie, wyzywanie, a nawet pobicia - coraz częściej obecne są w polskich szkołach. Jak przeciwdziałać takim zjawiskom? Zobacz więcej na temat: Czwórka szkoła

Brak równowagi między życiem prywatnym i pracą. Efekt: wypalenie zawodowe

- Polacy mają problem z tą równowagą. Nie potrafimy oddzielić życia prywatnego od życia zawodowego. Przynosimy pracę, emocje z nią związane, do domu - powiedział w audycji "Cztery pory roku" psycholog dr Mateusz Grzesiak. Zobacz więcej na temat: praca zdrowie Joanna Racewicz STYL ŻYCIA

Zbyt intensywna nauka - nowy rodzaj uzależnienia?

Uzależnienia z reguły kojarzą nam się z substancjami lub działaniami, które nam szkodzą. Okazuje się, że nieustanne zdobywanie wiedzy też może przekształcić się w uzależnienie. Zobacz więcej na temat: Czwórka ciekawość Maciej Wójcik uzależnienia

"Dzięki nim czujemy, że żyjemy". Czym są emocje?

Charakteryzują się tym, że pojawiają się nagle i zawsze łączą się z pobudzeniem somatycznym, mogą osiągnąć dużą intensywność, ale są przejściowe. W "Moim świecie dźwięków" Agata Steczkowska zaprosiła nas na spotkanie z dr nauk med. Marzanną Radziszewską, która opowiadała tym, czym są emocje. Zobacz więcej na temat: emocje MUZYKA Agata Steczkowska smutek

Michał Zawadka: strach jest dobry - jeśli wiemy, jak go okiełznać

- Jesteśmy wychowywani do strachu przed strachem. To bolączka budowania naszej osobowości. Od dziecka wstydzimy się bać, a im dłużej trwamy w strachu, tym bardziej on nas paraliżuje - mówił Michał Zawadka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek webinar

Moda na inteligencję. Czy testy sprawdzające IQ są miarodajne?

Choć największa moda na wykonywanie testów IQ już minęła, to wciąż są osoby, które chętnie sprawdzają swoje wyniki. O czym tak naprawdę nam one mówią? Czy wysokie IQ oznacza mądrość? Ułatwia czy utrudnia życie? A może poziom inteligencji uwarunkowany jest genetycznie? Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska inteligencja emocje dzieci

Webinar "O matko! Co to będzie, czyli ile strachu we mnie?" [ZOBACZ WIDEO]

Specjalnie dla Was przygotowaliśmy trzy webinary, które prowadzą specjaliści rozwoju osobistego. "O matko! Co to będzie, czyli ile strachu we mnie?" to pierwszy z nich, który poprowadził ekspert rozwoju mentalnego, relacji i komunikacji Michał Zawadka. Zobacz więcej na temat: Czwórka warsztaty webinar

Internet bez hejtu? Czy to możliwe?

Na antypodach rząd chce zakończyć hejt w internecie i zerwać z mową nienawiści w sieci. Tamtejszy premier Scott Morrison uznał, że platformy, które pozwalają użytkownikom na publikację anonimowych zniesławiających komentarzy, powinny ponosić odpowiedzialność za publikowane treści. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie internet mowa nienawiści Kamil Jasieński

Prezes fundacji "Twarze depresji": nieleczona depresja obniża skuteczność walki z innymi chorobami

- W tej edycji chcielibyśmy zwrócić uwagę na to, że depresja może towarzyszyć innych chorobom somatycznym, tzn. w co drugim przypadku osoby zmagającej się z przewlekłym bólem również może pojawić się depresja, i w co trzecim przypadku osoby walczącej z rakiem również, podobnie jak w przypadku co piątej osoby chorującej na serce - mówiła w Polskim Radiu 24 Anna Morawska (psycholog, prezes fundacji Twarze Depresji). Zobacz więcej na temat: pandemia koronawirus COVID-19 zdrowie POLSKA społeczeństwo Polskie Radio 24 depresja

Dziecięce poczucie własnej wartości. Jak je zbudować?

Wielu ludzi zmaga się z niskim poczuciem własnej wartości. Co więcej, często zdanie innych osób na nasz temat sprawia, że nasza wiara w siebie maleje, nawet jeśli się z nim nie zgadzamy. Im dłużej żyjemy w takim przekonaniu, tym więcej pracy musimy później włożyć w podbudowanie samooceny i wiarę w swoje umiejętności i możliwości. Chcąc zadbać o poczucie wartości dzieci i ich rodziców powstała książka "Jesteś ważny, Pinku!", o której w Polskim Radiu Dzieciom w audycji "Strefa Rodzica" opowiedziała jej współautorka, Urszula Młodnicka-Kornaś. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica radio dla dzieci radio dla rodziców rozwój dziecka radio bez reklam psychologia dziecięca

"Mamy duży problem ze skuteczną regeneracją". Jankowska o konieczności dbania o zdrowie psychiczne

- Wiele osób nawet nie daje sobie przyzwolenia, żeby przez chwilę nic nie robić. Musimy nauczyć się traktować priorytetowo swoje potrzeby, swoje zdrowie i regenerację - powiedziała w Polskim Radiu 24 psycholog Marzena Jankowska. Na 10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo psychoterapia zdrowie pandemia

Zakupoholizm nastolatków. Skąd to się bierze?

Traktowany jest często jako fanaberia, przejaw próżności ludzi, którzy wydają coraz większe kwoty na wakacje, sprzęt i ubrania. To wierzchołek góry lodowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Nie masz na nic siły? "Jesteśmy pokoleniem zmęczonych ludzi"

Nakaz pójścia wcześnie spać albo zakaz wyjścia na imprezę - kary z dzieciństwa stają się marzeniami dorosłych ludzi, a w sieci coraz więcej jest memów z podobnymi hasłami. Brytyjscy badacze nazwali dzisiejszych trzydziesto- i czterdziestolatków "pokoleniem ludzi zmęczonych". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Weronika Puszkar