Mądry Polak po maturze. Wszystko o egzaminie dojrzałości Na dwa tygodnie przed maturą porozmawiamy z tymi, którzy egzamin dojrzałości mają już za sobą. Jakie mają rady dla zdających? Zobacz więcej na temat: Czwórka matura edukacja
"Więcej osób będzie potrzebować pomocy psychiatry". Prof. Święcicki o skutkach pandemii koronawirusa - Z obawą patrzę na populację dzieci, zwłaszcza małych, w sytuacji dużych zmian, także w zakresie szkolnictwa, czy ktoś potrafił przewidzieć, jaki będzie ich efekt. Nauczanie zdalne z punktu widzenia socjalizacji, bycia z innymi ludźmi, ma niemal zerowe znaczenie - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Łukasz Święcicki (Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie). Zobacz więcej na temat: POLSKA edukacja Polskie Radio 24 depresja
Samotność w pandemii. Jak radzić sobie z izolacją? Mogłoby się wydawać, że w obliczu obserwowanych skutków pandemii, samotność to stosunkowo niewielki problem. Psychologowie alarmują jednak, że zjawisko jest coraz powszechniejsze, a nierozwiązane może skutkować poważnymi konsekwencjami. Zobacz więcej na temat: pandemia COVID-19 depresja strach
"Strefa relaksu". Jak efektywnie odpoczywać przed maturą? Relaks jest niezbędnym elementem każdej pracy, zwłaszcza angażującej umysł. - Redukcja stresu to kwestia indywidualna, ale matura obwarowana jest wieloma schematami, które warto rozbijać - tłumaczył Filip Jach, doradca filozoficzny, coach i trener mocy. Zobacz więcej na temat: Czwórka filozofia Jakub Jamrozek
Jak radzić sobie z samotnością? Za nami miesiące dystansu społecznego, a dla niektórych osób - całkowitej samotności. W "Czterech porach roku" porozmawiamy o tym, jak sobie radzić i czy samotność można polubić? Zobacz więcej na temat: zdrowie epidemia pandemia
"Dziś te desperackie kroki mogą być podejmowane przez grupę nieznajomych". Witkowska o samobójstwach - Internet spowodował, że zachowania samobójcze przybierają dziś inne kształty - mówiła w Polskim Radiu 24 dr Halszka Witkowska, autorka książki "Samobójstwo w kulturze dzisiejszej. Listy samobójców jako gatunek wypowiedzi i fakt kulturowy". Zobacz więcej na temat: POLSKA Polskie Radio 24 listy KSIĄŻKA samobójstwo
Jak mieć więcej czasu dla siebie, bliskich i na swoje pasje? Zapraszamy na spotkanie z Bożeną Kowalkowską, autorką książki "Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie". Zobacz więcej na temat: Czwórka
Iza Rutkowska: moja sztuka nie potrzebuje galerii Jej pluszowy, sześciometrowy miś przemieszczał się po Warszawie, później dmuchany jeż integrował mieszkańców wrocławskiego podwórka. - Tworzę w przestrzeni miejskiej, a każda realizacja i kontakt z lokalnymi społecznościami uczy mnie wolności, naturalności, stymuluje wyobraźnię - opowiada projektantka i aktywistka Iza Rutkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA design Beata Kwiatkowska
Ambiwertyk – kto to taki? Na początku XX wieku Karol Jung, charakteryzując różne typy osobowości, mówił o ekstrawertykach i introwertykach. Jednak nie wszystko w życiu jest czarno-białe: pojawił się ktoś trzeci: ambiwertyk. Czym się charakteryzuje, jak sprawdzić, czy przypadkiem nie jest to także nasz przypadek? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek Piotr Firan Trójka
Efekt Mandeli - czy można zmanipulować wspomnienia? Efektem Mandeli nazywane jest zjawisko "pamiętania" rzeczy, które nigdy tak naprawdę się nie wydarzyły. Wszystko dlatego, że duża grupa społeczeństwa amerykańskiego była przekonana o śmierci działacza i polityka w więzieniu w latach 80. Niedawno profesor Aileen Oeberst z Uniwersytetu w Hagen przeprowadziła eksperyment i sprawdziła, czy można manipulować pamięcią. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Oliwia Krettek Weronika Puszkar pamięć
Roma Gąsiorowska na drodze do "Slow Fast Life" Roma Gąsiorowska zapowiada, że będzie mieć swój autorski kanał, na którym chce promować filozofię "Slow Fast Life". - Chodzi o to, by umieć się ze sobą zaprzyjaźnić i wypracować odpowiedni balans w życiu - przekonywała w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Roma Gąsiorowska Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA
"Życie codzienne w czasach koronawirusa". Jak wygląda dziś nasze życie? Trwa druga odsłona konkursu "Życie codzienne w czasach koronawirusa", na który nadsyłać można swoje "pandemiczne pamiętniki". - Po przeczytaniu wielu prac mogę powiedzieć, że to nie są łatwe historie - tłumaczył koordynator wydarzenia Paweł Kubicki. Zobacz więcej na temat: Czwórka koronawirus Kamil Jasieński Koronawirus w Polsce zdrowie
"Strefa rodzica". Internetowe społeczności dla rodziców Ludzie z natury potrzebują towarzystwa oraz wsparcia innych osób. Jest to widoczne zwłaszcza teraz, kiedy z powodu pandemii możliwości te są ograniczone. Obecne czasy to także powód przeniesienia naszej znacznej aktywności do sieci. W strefie internetowej odbywają się także konferencje dla rodziców, o których opowiedzieli Sylwia Włodarska, organizatorka spotkań online, Agnieszka Stein, psycholog oraz Adrian Borowik, prezes fundacji dla rodzin i osób ze spektrum autyzmu. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica edukacja wychowanie internet
Jak wytrzymać kolejny lockdown? Trzecia fala koronawirusa nie ustępuje i wszystko wskazuje na to, że obostrzenia i zamrożenie gospodarki zostaną przedłużone. - W pandemii możemy odkryć ile już mamy - mówi prof. Paweł Holas z wydziału psychologii UW, a my sprawdzamy jak psychicznie wytrzymać kolejny lockdown. Zobacz więcej na temat: Czwórka lockdown zdrowie ekologia Piotr Firan Mateusz Kulik
Podcast, który pomaga przetrwać pandemię [POSŁUCHAJ] Pandemia trwa ponad rok. Ludzie przeżywają lęki, cierpią na samotność i brak kontaktów z bliskimi. Dwie energiczne, wrażliwe społecznie kobiety wpadły na pomysł, jak pomóc. Zobacz więcej na temat: pandemia Trójka społeczeństwo koronawirus pomoc Warszawa Urszula Żółtowska-Tomaszewska reportaż Włochy pr poleca
Książka agenta FBI o uporządkowaniu relacji. "Wiedzą o czym mówią, bo zajmują się tym na co dzień" – Wiedzą o czym mówią, bo zajmują się relacjami na co dzień. To jak one będą się im układały zależy przyszłość ich pracy. Ta praca owocuje bardzo często zmianami w ich życiu, ale i w życiu ich najbliższego otoczenia - powiedziała tłumaczka książki, Małgorzata Maruszkin. Zobacz więcej na temat: kontakty FBI rodzina przyjaźń szczęście KULTURA literatura Polskie Radio 24
Święta w pandemii. Psycholog: nauczyły nas radości z małych rzeczy - Wszystkie rzeczy, które chociaż przez chwilę są inne, dają nam dużą radość. Myślę, że właśnie tego się przede wszystkim nauczyliśmy. Nawet mała zmiana potrafi wywołać uśmiech na naszych twarzach - powiedziała o kolejnych świętach wielkanocnych przeżywanych w pandemii Beata Bianca Kotoro, psycholog. Zobacz więcej na temat: pandemia COVID-19 koronawirus rodzina Wielkanoc święta POLSKA społeczeństwo Polskie Radio 24
Prof. Łukaszewski: szczęście to nasze dzieło - Wymaga pracy, refleksji. To nie jest coś, co nam się udaje, ale coś, co musimy zrobić - mówił w "Poranku Dwójki" o poczuciu szczęścia prof. Wiesław Łukaszewski, wybitny psycholog, autor książki "Niewielka suma szczęścia". Zobacz więcej na temat: szczęście pandemia Dwójka Paweł Siwek Wiesław Łukaszewski