Luxtropeda z nowym albumem. Robert "Litza" Friedrich: nagraliśmy składankę pieśni bojowych Znakomity gitarzysta, kompozytor, wokalista, autor tekstów. Sam o sobie mówi, że jest przede wszystkim mężem, ojcem i dziadkiem. Gościem Programu 1 Polskiego Radia był Robert "Litza" Friedrich, lider zespołu Luxtorpeda, który opowiadał o najnowszej płycie zespołu pt. "Omega" oraz o rodzinie i przeżywaniu Świąt Wielkanocnych. Zobacz więcej na temat: Wielkanoc album piosenka Wojciech Urban
Jak nie przytyć w Wielkanoc? "Na stole jest to, co sami na nim postawimy" - Tradycja nie jest martwym zapisem, tworzymy ją także my. Ja zawsze sugeruję moim podopiecznym, by te dania, które są w rodzinie uwielbiane, pozostawić w niezmienionym kształcie. Natomiast my, kobiety młodego pokolenia, możemy dodawać do tej tradycji coś od siebie - mówiła w "Czterech porach roku" Marta Pawłowska, ekspertka żywienia i specjalistka zdrowia rodziny. Zobacz więcej na temat: dieta święta Wielkanoc zdrowie
Święta z uchodźcami. "Jedni mogą chcieć rozmawiać o wojnie, a inni nie" - Jeżeli będziemy rozmawiać z naszymi gośćmi o ich sytuacji, o ich emocjach, to nie ma w tym nic złego. Każda potrzeba, o której się rozmawia, jest czymś pozytywnym. Myślę, że możemy się też dzięki temu do siebie zbliżyć. Może jednak być też tak, że uchodźcy, którzy mieszkają w naszych domach, będą w stanie emocjonalnego zamrożenia, nie będą chcieli opowiadać o tym, co przeszli. I to też jest w porządku - mówiła w radiowej Jedynce psycholog Małgorzata Osowiecka. Zobacz więcej na temat: Wielkanoc Jedynka Ukraina święta Ukraina psychologia
"Duch czasu wciąż jest tu obecny". Z wizytą w Muzeum Emigracji w Gdyni - Znajdujemy się w Dworcu Morskim w Gdyni - obiekcie, który powstał w latach 30. XX wieku w celu obsługi ruchu emigracyjnego. Nadal bardzo czuć tutaj te wszystkie emocje. Przychodzą do nas ludzie, którzy wypływali stąd i z ogromnym rozrzewnieniem wracają do tamtych czasów - mówiła w audycji "Jedyne takie miejsce" Karolina Grabowicz-Matyjas, dyrektor Muzeum Emigracji w Gdyni. Zobacz więcej na temat: Gdynia muzeum wystawa emigracja KULTURA
"Sukces polskich kryptologów". Z wizytą w Centrum Szyfrów Enigma Centrum Szyfrów Enigma w Poznaniu to "Jedyne takie miejsce" opowiadające historię wybitnych polskich kryptologów, dzięki którym został złamany szyfr Enigmy. - To umożliwiło odczytywanie niemieckich wiadomości. Uratowano wiele istnień ludzkich, ponieważ wojsko wiedziało, gdzie Niemcy planują uderzyć - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Grzegorz Wanat, historyk wojskowości. Zobacz więcej na temat: Enigma matematyka Poznań
Strażacy solidarni z Ukrainą. "Jedyne takie miejsce" w SGSP w Warszawie Po napaści Rosji na Ukrainę polscy strażacy odpowiedzieli na apel komendanta głównego Straży Pożarnej Andrzeja Bartkowiaka o sprzęt potrzebny ukraińskim strażakom. Ciężarówki pełne węży strażackich, odzieży ochronnej i agregatów prądotwórczych wyjechały z Polski w kierunku Ukrainy. Wśród ofiarodawców nie mogło zabraknąć Szkoły Głównej Służby Pożarniczej. Zobacz więcej na temat: straż pożarna Ukraina uchodźcy Jedynka Ukraina wojna na Ukrainie
Strażacy solidarni z Ukrainą. "Jedyne takie miejsce" z SGSP w Warszawie Dziennikarze Programu 1 Polskiego Radia odwiedzą Szkołę Główną Służby Pożarniczej w Warszawie, skąd będą mówić m.in. o pomocy udzielanej Ukrainie przez strażaków. Zobacz więcej na temat: Ukraina straż pożarna konflikty międzynarodowe wojna na Ukrainie
Przewodnik wycieczek - zajęcie dla tych, którzy lubią ludzi W Międzynarodowym Dniu Przewodnika Turystycznego rozmawiamy o tym, kto może zostać przewodnikiem, w jaki sposób zdobywa się uprawnienia i licencję na wykonywanie tego zajęcia, jakie instytucje organizują kursy i egzaminy, jaką wiedzą trzeba się wykazać, by zostać przewodnikiem i jakie trzeba mieć predyspozycje. Zobacz więcej na temat: turystyka przewodnik
Witamina D3: "słoneczna witamina". Jak dbać o jej prawidłowy poziom? Witamina D3, zwana również "słoneczną witaminą", jest bardzo potrzebna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Najlepszym jej źródłem jest światło słoneczne. A co, jeśli tak jak w okresie jesiennym czy zimowym tego słońca jest niewiele? Zobacz więcej na temat: zdrowie witaminy
Tomaszów Mazowiecki. Jedyna taka Arena Lodowa w Polsce Tomaszów Mazowiecki to miasto szczególne. Mieszkańcy i turyści odnajdą tu coś dla ciała, ale również dla ducha. Skanseny i koncerty jazzowe to tylko część atrakcji, które czekają w Tomaszowie Mazowieckim. Wielką dumą mieszkańców jest Arena Lodowa, na której trenują najlepsi łyżwiarze. - Twarzą tego obiektu jest Zbigniew Bródka. To on wypromował tę dyscyplinę i to dzięki jego sukcesowi z Soczi powstała ta hala - mówi w Programie 1 Polskiego Radia prezes Roman Derks. Zobacz więcej na temat: turystyka Tomaszów Mazowiecki Zbigniew Bródka
Co jeść, żeby być zdrowym i pięknym. Dietetyk o żywieniu na przedwiośniu Zima odpuszcza, wiosna jeszcze nie przyszła, zrobiło się trochę cieplej, a niektórzy zostawili w domu czapki i szaliki. A przedwiośnie to zdradliwy czas, kiedy łatwo można się przeziębić. Co jeść i jak dbać o siebie, żeby nie zachorować? Zobacz więcej na temat: dieta zdrowie czosnek uroda pomidory
Bunt nastolatka. Jak poradzić sobie z burzą hormonów u naszego dziecka? Dorastanie to kluczowy okres w życiu naszego dziecka. Z jednej strony to czas wyboru przyszłej drogi życiowej, a z drugiej to właśnie wtedy pojawia się burza hormonów. - Każdy bez wyjątku nastolatek przejdzie bunt - mówi w Programie 1 Polskiego Radia psychoterapeutka Bianca Beata Kotoro. W jaki sposób powinniśmy rozmawiać z dzieckiem w tym okresie? Zobacz więcej na temat: dzieci wychowanie rodzina psychologia Bianca Beata Kotoro
"Pomóż mi". Jak zachować się, gdy ktoś wysyła nam ten sygnał? Dłoń zaciśnięta w pięść, z kciukiem schowanym do środka, to międzynarodowy znak "HELP ME" czyli "POMÓŻ MI". To gest uniwersalny, przełamujący bariery językowe, w Polsce jednak wciąż stosunkowo mało znany. Zobacz więcej na temat: pomoc przemoc policja
Budżet obywatelski. Mieszkańcy decydują, jak ma wyglądać ich okolica Budżet obywatelski po raz pierwszy pojawił się w Polsce jedenaście lat temu w Sopocie. Teraz korzysta z niego kilkaset miast, gmin i dzielnic z całego kraju. Według jego idei to mieszkańcy decydują, na co samorządy przeznaczą środki ze specjalnej puli. - Wszystko zależy od tego, co mieszkańcy widzą w swojej okolicy - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Maria Jagaciak z Fundacji Stocznia. Zobacz więcej na temat: miasto społeczeństwo
Numer "112" obchodzi swoje urodziny W Polsce funkcjonuje dziś siedemnaście centrów powiadamiania ratunkowego. To systemy obsługujące zgłoszenia alarmowe kierowane na numer "112". Numer, który powinien znać absolutnie każdy. Zobacz więcej na temat: pierwsza pomoc dzieci
Wolontariat - warto spróbować w każdym wieku! Pandemia koronawirusa zwiększyła zaangażowanie Polaków w wolontariat. Pojawiły się też nowe formy i pola aktywności - zwłaszcza pomoc chorym i seniorom. W audycji "Cztery pory roku" zachęcaliśmy osoby, które do tej pory nie podjęły takiej działalności, aby spróbowały swoich sił. Zobacz więcej na temat: wolontariat pomoc Maciej Walecki
Będą nowe filmy z Panem Kleksem. Wkrótce castingi Akademia Pana Kleksa mieściła się przy ulicy Czekoladowej. Tak ją ulokował Jan Brzechwa. Dyrektora i profesora tej szkoły, Ambrożego Kleksa, zna już kilka pokoleń czytelników. Można go też spotkać w Katowicach - bo tam mieści się Centrum Edukacyjne "Bajka Pana Kleksa" - choć nie przy ulicy Czekoladowej, ale przy Porcelanowej. Tam też odbędą się castingi do nowych filmów z Panem Kleksem. Zobacz więcej na temat: Jan Brzechwa Katowice Agnieszka Kunikowska
Szusować na nartach można w każdym wieku Różne mogą być postanowienia noworoczne. Ktoś może na przykład chcieć nauczyć się jeździć na nartach. Nie jest to sport zarezerwowany jedynie dla wyczynowców lub dla ludzi młodych. Jeździć na nartach można się uczyć w każdym wieku, o czym przekonuje w "Czterech porach roku" Patryk Bedliński, który postanowił postawić pierwsze kroki w tym sporcie na Górce Szczęśliwickiej w Warszawie. Zobacz więcej na temat: narty Ferie zimowe nauka jazdy sporty zimowe Patryk Bedliński