Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Anna Piernikarczyk - dziewczyna o naturze "łazika"

Nasz gość ma za sobą 1011092 kilometrów przebytej drogi. Bo przemierzanie naszego kraju to jej największa pasja. - Chcemy zwiedzać Polskę, bo jest piękna i fajna - mówiła Anna Piernikarczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Mateusz Kulik Podróże z Czwórką podróże po Polsce

Najważniejszy jest gość. Tajniki zawodu kelnera

Doradza i opiekuje się gośćmi restauracji. Prezentuje dania przygotowane przez szefa kuchni. Od niego w dużej mierze zależy, co klient sobie pomyśli o danym miejscu i czy odwiedzi je po raz kolejny. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska jedzenie restauracja gastronomia

Chcesz się wyspać? Pomogą lecznicze zioła

Nie musisz szukać szukać pól maku, by spokojnie przespać noc. Skuteczne składniki ułatwiające sen znajdziesz... na targowym straganie. Zobacz więcej na temat: sen bezsenność zdrowie rośliny Czwórka Anna Borkowska Maciej Oswald

Ile dzieli nas od gwiazd?

Tu, na Ziemi, łatwo jest nam określić odległości. Mamy wyobrażenie jednostek i bez większych problemów jesteśmy w stanie, nawet orientacyjnie, podać ile metrów, centymetrów czy kilometrów dzieli punkt A od B. Czy w kosmosie jest to równie łatwe? Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek fizyka kosmos gwiazdy NAUKA

Jak żyć z wewnętrznym szympansem?

Czy tego chcemy, czy nie naszymi decyzjami rządzą emocje. Każdego dnia staramy się znaleźć balans pomiędzy działaniami impulsywnymi a zdrowym rozsądkiem. Czy można zagłuszczyć wewnętrznego Szympansa? A może warto nauczyć się z nim współpracować? Zobacz więcej na temat: psychologia emocje mózg Czwórka Jakub Jamrozek Leon Ciechanowski

Desery bez jajek i miodu? Są pyszne!

Początki przygody Pawła Ochmana z gotowaniem nie były proste. – To pasja. Uwielbiam słodyczne, ale są to słodycze czysto roślinne, ponieważ jestem weganinem – opowiada autor książki "Pyszności z roślin. Proste wypieki, desery, śniadania bez jajek i nabiału". Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń dieta zdrowie tłuszcz

Żeglarzem może być każdy! - gry komputerowe to niejedyny sposób na nudę

Dzieląc się żeglarską pasją chcą odkrywać siłę i zainteresowania, uświadamiać słabości, które warto pokonywać. Wierzą w dobrą moc więzów przyjacielskich i rodzinnych. W dzisiejszej audycji "Dajesz radę" mowa o bohaterach z Fundacji Rejs Odkrywców. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby młodzież dzieci żeglarstwo wolontariat dom dziecka Justyna Tylczyńska

Nowa Zelandia. Raj na Ziemi i... kraina Hobbitów

W ramach cyklu "Poza utartym szlakiem" trafiliśmy do Nowej Zelandii - kraju najdalej położonego od Polski. To państwo wyspiarskie, powierzchnią zbliżone do naszego, ale mieszka tam zaledwie 5 mln osób. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka podróże Nowa Zelandia podróże zagraniczne władca pierścieni

Jak nie dać się rakowi?

Na całym świecie rośnie zachorowalność na nowotwory. Z okazji zbliżającego się Światowego Dnia Onkologii porozmawiamy o badaniach profilaktycznych, które są jedyną metodą wczesnej diagnostyki raka. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna zdrowie nowotwory rak choroba Piotr Firan

Jak prawidłowo odżywiać się w ciąży?

Czy warto słuchać swojego organizmu? A co z zachciankami? Zapraszamy do wysłuchania kolejnej audycji z cyklu "9 miesięcy z życia rodziny". Zobacz więcej na temat: dziecko ciąża Marta Januszewska dieta Małgorzata Ostrowska-Królikowska

Czy należy opodatkować niezdrowe jedzenie i napoje?

Trwają prace nad wprowadzeniem nowego podatku. Specjalną daniną obłożone będzie tzw. śmieciowe jedzenie oraz słodkie, zawierające dużo cukru napoje. Zobacz więcej na temat: Trójka Kuba Strzyczkowski jedzenie zdrowie społeczeństwo podatki finanse publiczne żywność

Co wolno na zwolnieniu lekarskim?

Czy podczas lekarskiego zwolnienia, tzw. L4, trzeba przebywać w domu, czy mozna wybrać sie na wczasy? ZUS zapowiada kontrole uczciwości zwolnień. Zobacz więcej na temat: zdrowie ZUS zwolnienia zasiłek

Jak żyć z Hashimoto?

Choroba Hashimoto, czyli zapalenie tarczycy, to wciąż choroba nieuleczalna. Można jednak zwalczyć jej objawy i prowadzić z nią normalne życie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie tarczyca choroba

Po co zwierzętom hibernacja?

Zwierząt, które hibernują na zimę, jest wiele. – Nie tylko płazy, także ssaki, owady, a nawet jest jeden gatunek ptaka, czyli lelek. One to robią z oszczędności, żeby nie powiedzieć ze skąpstwa – mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski zima zwierzęta

"Reżyser życia", czyli eksperymenty społeczne w sieci

- Jest kilku youtuberów, którzy robią eksperymenty społeczne w formie pranków, a ja podchodzę do tego tematu na poważnie. Interesuje się psychologią. Filmiki, które robię, traktuję jak formę badania - opowiada Daniel Rusin z kanału "Reżyser życia". Zobacz więcej na temat: Czwórka internet youtube vloger vlog Mateusz Kulik

Podróże do krain nieistniejących. Błędy i oszustwa na starych mapach

– Kiedy dawni zdobywcy i odkrywcy ruszali w podróż, informacje o świecie były bardzo skąpe. Musieli polegać na tym, co było akurat dostępne. Mapy bywały nie tylko mało wiarygodne, ale do tego kopiowano jedną od drugiej. W ten sposób raz popełnione błędy funkcjonowały przez stulecia – przyznaje Edward Brooke-Hitching, autor "Atlasu lądów niebyłych". Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Drozd podróże podróże zagraniczne Indie Wyspa Wielkanocna KSIĄŻKA

Jak pokonać wstyd przed wizytą na siłowni?

Jak się okazuje, to uczucie nie jest obce, zwłaszcza kobietom. - Rozwiązaniem może być trener personalny albo doświadczona koleżanka, która wprowadzi nas w ten świat - przekonują instruktorki - Agata Dąbrowska i Kasia Bigos. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie fitness psychologia Piotr Galus

Ars Independent Festival. Czwórka w świecie indie games

- To, co każdego roku wspólnie przeżywamy pod koniec września w Katowicach, to bezpretensjonalny, fragmentaryczny wybór tego, co wydaje nam się najbardziej interesujące w dzisiejszej kulturze audio-wideo - mówi Bartek Sołtysik, rzecznik prasowy Ars Independent Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka patronat gry wideo młodzież FILM Katowice Kamil Jasieński