Szkoła Młodej Krytyki. "Wiosną nauczymy się, jak robić radio" Szefowa Czwórki Justyna Dżbik-Kluge, wicedyrektor radiowej Trójki Michał Nogaś i reportażystka Agnieszka Szwajgier poprowadzą spotkania dla młodych dziennikarzy w warszawskiej Big Book Cafe. Wiosenny semestr Szkoły Młodej Krytyki poświęcony będzie przekazowi audio i tworzeniu podcastów. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA młodzież edukacja media dziennikarstwo Agnieszka Szwajgier Kamil Jasieński Justyna Dżbik
Ambasador Tomasz Orłowski. Lokalne smaki we wspomnieniach z Francji Tomasz Orłowski to wieloletni ambasador Polski we Francji i Monaco. Życie na obczyźnie sprawiło, że wiele zwyczajów przejął od Francuzów, w wielu smakach się zakochał - dziś dzieli się nimi w swoich książkach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Tomasz Orłowski Francja Paryż Lyon Bretania jedzenie kuchnia francuska STYL ŻYCIA
Wielkanocne zwyczaje - wczoraj, dziś i jutro - Z upływem czasu zmienia się sposób obchodzenia Wielkanocy. Część zwyczajów już zniknęła, ale nadal, dzieląc się jajkiem, życzymy sobie wszystkiego najlepszego - mówi dr Małgorzata Bulaszewska, kulturoznawczyni z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA tradycja zwyczaje Wielkanoc święta Weronika Puszkar
"Są dzieła i muzyka, po których wysłuchaniu jesteśmy lepsi". Koszyczek z wielkanocną muzyką Piotra Iwickiego Wielkanocnym gościem Zagadkowego Studia był Piotr Iwicki, znakomity muzyk, ale również kompozytor. Opowiadał o swoich muzycznych przygodach z wielu kontynentów a także zaproponował kilka nieoczywistych utworów do posłuchania. Skąd taki pomysł? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA MUZYKA Piotr Iwicki Katarzyna Stoparczyk Jan Sebastian Bach Georg Friedrich Haendel Krzesimir Dębski Anita Lipnicka Tomasz Stańko Trójka
Co to jest phygital i czy umiemy z tego korzystać? Phygital to technologia łącząca światy online i offline. - Rozwiązania phygitalowe spotykamy na każdym kroku. Są to na przykład kasy samoobsługowe i ekrany zakupowe - wymienia Jakub Nawrocki, współautor badania na temat nowego trendu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA nowe technologie Piotr Firan
Ekscytacja będzie narastać – Sławosz Uznański, drugi Polak w kosmosie, o przygotowaniach do lotu Sławosz Uznański jest, z bardzo dużym prawdopodobieństwem, drugim Polakiem, który poleci w kosmos. Nie wiadomo, czy stanie się to już w tym roku, jednak jest taka możliwość. Polak w eliminacjach pokonał ponad 22 tys. kandydatów z krajów należących do Europejskiej Agencji Kosmicznej, w tym blisko 550 rodaków. Teraz trenuje i przygotowuje się do misji Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA NAUKA kosmos Sławosz Uznański Europejska Agencja Kosmiczna CERN międzynarodowa stacja kosmiczna Witold Lazar Trójka
Masaż twarzy - jak to robić dobrze? Nasze emocje - dobre i złe - kumulują się w mięśniach. Także tych na twarzy. Dlatego warto pomyśleć o masażu. - Nie bójmy się mocniejszych ruchów ani tego, że naciągniemy sobie skórę. Jeśli chcemy wyglądać zdrowo i promiennie musimy skutecznie pobudzić układ limfatyczny - mówi Amanda Majchrzak, kosmetolożka specjalizująca się w pielęgnacji manualnej twarzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA uroda kosmetyki Marta Hoppe
Kiosk z Kasetami w Lublinie. Takiej wystawy jeszcze nie było Kiosk z Kasetami znajduje się w Lublinie. Stoi przed Dzielnicowym Domem Kultury "Węglin". Do maja można tam słuchać muzyki i wrócić do lat 80. i 90. - Był czas, kiedy kasety spisaliśmy na straty. Tymczasem działają dłużej niż CD i mają przyjemne, miękkie brzmienie - przekonuje Sławomir Księżniak, pomysłodawca wystawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby kaseta magnetofonowa Kamil Jasieński lata 80 lata 90 moda
Uzależnienie od technologii. Odłóż telefon - wejdź w relacje Współcześnie nie rozstajemy się ze smartfonami. W domu, pracy, na studiach korzystamy z laptopów, komputerów i tabletów. Żyjemy w świecie, w którym jest to nieodzowne i trudno się od tego odczepić. Może to prowadzić do uzależnienia, z którego nie jest łatwo wyjść. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie zdrowie sztuczna inteligencja STYL ŻYCIA Marta Hoppe nałóg uzależnienia
Wolontariat na festiwalu filmów dokumentalnych. Poznaj wydarzenie od kuchni Największy festiwal filmów dokumentalnych w Polsce - Millenium Docs Against Gravity - kolejny raz szuka wolontariuszy. To doskonała okazja, aby to kulturalne wydarzenie poznać od kuchni i nawiązać relacje na całe życie. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo Marta Zinkiewicz KULTURA FILM festiwal filmowy film dokumentalny wolontariat STYL ŻYCIA
Jak skutecznie zadbać o zdrową dietę i prawidłową masę ciała? – Ważne jest to przede wszystkim, żeby podchodzić do otyłości, do nadwagi, nie jako do słabości, tylko do czegoś, co jest takim zdrowotnym problemem, którym należy się zająć całościowo, kompleksowo. Nie należy podchodzić do tego jako do czegoś na chwilę, tylko jako procesu zmiany nawyków żywieniowych – podkreśla Żaneta Rybak, dietetyczka. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie Trójka choroba otyłość depresja Józef Niewiarowski Piotr Firan Żaneta Rybak
Kolej podwieszana: bezkolizyjna, bezpieczna. Dlaczego więc działa tylko w dwóch krajach? Kolej podwieszana wydaje się idealnym rozwiązaniem dla miast: jest bezpieczna, bezkolizyjna, niezależna od ruchu kołowego i do tego ekologiczna. Dlaczego więc na większą skalę użytkowana jest jedynie w trzech miastach na dwóch kontynentach? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA technika NAUKA podróże komunikacja miejska transport miejski metro pociągi kolejka Wuppertal Japonia Paweł Turski Witold Lazar Trójka
Twoja atrakcyjność zależy od śniadania? Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, niestety często jemy je na szybko, w przelocie i w dodatku na słodko. Warto zadbać, żeby poranny posiłek był dobrze zbilansowany - od niego może zależeć nasze zdrowie, a i atrakcyjność fizyczna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Martyna Ogonek Paula Nagel dieta żywność STYL ŻYCIA zdrowie atrakcyjność fizyczna
Żur - najlepsza zupa świata? Czy żur i barszcz biały to to samo? - Dla mnie żur jest najlepszą zupą świata, lubię takie smaki - mówi kucharz Filip Niewiatowski i przyznaje, że wcale nie dziwi go, że polski żur w rankingu najlepszych zup świata TasteAtlas w 2023 zajął drugą pozycję, tuż za japońskim tonkotsu ramen. W "Czwórce do kwadratu" sprawdzamy też, czy żur to to samo, co barszcz biały. Zobacz więcej na temat: Czwórka żurek Mateusz Kulik gotowanie kuchnia polska jedzenie Wielkanoc STYL ŻYCIA
Motocykl dla Jamesa Hetfielda. Polscy customerzy zachwycili świat Amerykanie zachwycili się motocyklem z Rzeszowa. Customowy pojazd Game Over Cycles zdobył cztery nagrody na prestiżowej imprezie Daytona Bike Week. Znakomity projekt Polaków docenili nie tylko jurorzy, ale też James Hetfield z zespołu Metallica. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA motocykl motoryzacja Metallica Kamil Jasieński hobby
Jak zmieniała się Warszawa? Od "ogórka" do metra, z przystankiem na Centralnym Warszawa zawsze przyciągała. Niektórzy szukali tu lepszej pracy, inni - większych możliwości. Każdy z przyjezdnych miał własną historię. A każda z tych historii miała wpływ na życie miasta. - Warszawa ciągle się zmieniała i to dużo szybciej od innych miast. Teraz wypiękniała. Odzyskała blask - mówi Ryszard Kluge z Muzeum życia w PRL. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA historia Polski PRL Warszawa Weronika Puszkar hobby
Pizza i makarony. Jak gotować po włosku? We Włoszech gotowanie już dawno podniesiono do rangi sztuki, a kultura jedzenia stanowi fundament cywilizacji. Włoska kuchnia to luz, zabawa, bycie razem. I regionalna różnorodność, która sprawia, że te same dania w różnych miejscach smakują inaczej. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria gotowanie jedzenie kuchnia włoska Piotr Firan
Jest wiosna. "W przyrodzie słychać śpiew ptaków" - Przyszła wiosna i teraz w przyrodzie wszystko śpiewa - mówi ornitolożka Fatima Hayatli. - Wystarczy otworzyć okno, żeby usłyszeć, głos ptaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA ptaki ornitologia ornitolog wiosna Martyna Matwiejuk bociany Łazienki Królewskie