Mleko - pić czy nie pić? Oto jest pytanie Mleko to w wielu kulturach podstawa żywienia, szczególnie w przypadku dzieci. Krowie jest uważane za produkt, który dostarcza mnóstwo składników odżywczych - wapnia, witamin, enzymów i aminokwasów. Czy rzeczywiście jest dla nas zdrowe? Zobacz więcej na temat: zdrowie Czwórka dieta mleko Marta Hoppe STYL ŻYCIA
Erasmus w Słowenii. Piękno przyrody, zabytki i... nauka Słowenia - jeden z najbardziej zielonych krajów w Europie, pełen pięknych widoków. Jej stolicą jest Ljubljana - miasto, w którym Ola Pawelec spędziła pół roku na studenckiej wymianie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Erasmus studia Słowenia Justyna Tylczyńska STYL ŻYCIA
Paprodziad w świecie nowych technologii Wokalista formacji Łąki Łan zdradził, jak bardzo nowe technologie wkradły się w jego życie. - Dużo korzystam z komputera. Zaprzyjaźniłem się z nim i wożę go ze sobą w wielkiej torbie - opowiadał w rozmowie z Czwórką Włodzimierz "Paprodziad" Dembowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie Mateusz Kulik STYL ŻYCIA
Grzechy młodości. Dziś inne niż w przeszłości? Hazard, alkohol, papierosy i uzależnienie od internetu – to problemy niepokojąco dużej liczby młodych ludzi w Polsce. Choć używanie dopalaczy spada, to wciąż zbyt wielu uczniów po nie sięga. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA psychologia młodzież uzależnienia alkohol narkotyki dopalacze papierosy
Dzieci wiedzą lepiej, co to są domowe porządki - To marnowanie czasu i zabawy - ocenia bezwzględnie jedna z rezolutnych interlokutorek Katarzyny Stoparczyk. Zobacz więcej na temat: dzieci Kasia Stoparczyk Trójka STYL ŻYCIA
Baking – makijaż ''zapiekany'' na twarzy Trendy makijażowe lubią nas zaskakiwać. Tym razem przyjrzymy się, jak podczas malowania twarzy można wykorzystać temperaturę naszej skóry, by uzyskać nieskazitelną cerę i jej piękne konturowanie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda uroda trendy kobieta kosmetyki
"Kierunek Azja". Podsumowanie wyprawy do księcia Bhutanu - 90 dni w podróży, 14 krajów po drodze. Jest co wspominać i o czym opowiadać - mówi Tomasz Gorazdowski, który kończy swą azjatycką podróż. Zobacz więcej na temat: kierunek Azja Tomasz Gorazdowski podróże Trójka STYL ŻYCIA bhutan
Kilka przykazań silnej współczesnej kobiety - Kobiety mają największy problem z zaakceptowaniem swoich uczuć. Wydaje im się, że jak są smutne, to jest dramat, bo już zawsze będą smutne. To nieprawda. Jak kobieta nie pozwala sobie na smutek, to nie doświadcza też potem prawdziwej, głębokiej radości - uważa Patrycja Załug z Akademii Kobiet Sukcesu. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia zdrowie relaks STYL ŻYCIA
Polak w górach. "Drogi sprzęt i totalna niewiedza" W ubiegłym roku w Dolinie Chochołowskiej pojawiało się podczas wiosennych weekendów nawet do 20 tysięcy osób. Krokusy nie zostały zadeptane tylko dzięki pracownikom Tatrzańskiego Parku Narodowego i wolontariuszom, którzy strzegli porządku. Zobacz więcej na temat: góry turystyka Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Firan Anna Depczyńska wakacje Sławek Brzózek
Jak nabieramy się na reklamy leków? Reklama potrafi uśpić zdrowy rozsądek i pod jej wpływem możemy uznać, że coś jest nam niezbędne. Jeśli dotyczy tzw. produktów prozdrowotnych, możemy mieć problem. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie dieta suplementy diety witaminy reklama apteka
Kettlebells. Jak zostać mistrzem w tym sporcie? Czwórka wybrała się do Nadarzyna, by wziąć udział w zawodach dla miłośników ćwiczeń z kettlami: Mistrzostwach Polski Pierwszego Kroku i Kettlebells Warsaw Cup. Sprawdziliśmy też m.in., jak skutecznie trenować z kettlami. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus Czwórka Piotr Galus STYL ŻYCIA Justyna Tylczyńska
Co byśmy jedli, gdyby nie produkty z importu? Czy składniki, które pojawiają się na polskim stole na pewno są polskie? - Nie zdajemy sobie sprawy, skąd biorą się warzywa czy przyprawy, choć producenci informują nas o kraju pochodzenia na opakowaniach. Cynamon, czy goździki już się nam "opatrzyły", a przecież są egzotyczne - mówiła Joanna Lewandowska z Kwiatowej Manufaktury. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie warzywa kuchnia polska przyprawy STYL ŻYCIA kulinaria gotowanie Beata Kwiatkowska Kaja Zemła
Diverse Downhill Contest - wyścig zawsze ekstremalny Trasa na stoku góry Stożek w Wiśle stworzona została już 11 lat temu i doczekała się miana kultowej. Tam właśnie odbywają się Diverse Downhill Contest, jedne z największych i najbardziej popularnych zawodów downhillowych w Polsce. Zobacz więcej na temat: rower Czwórka hobby zabawa Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA
The Boobskie: staramy się być na luzie Kaja Sadowska i Gabriela Orłowska prowadzą videobloga o tematyce kobiecej. - Ma być swobodnie, luźno, bez spiny - mówiły w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka youtube internet Aleksandra Jasińska Mateusz Kulik STYL ŻYCIA
Obuwie z misją. Jak pomagać mieszkańcom Afryki? Modele jej butów noszą nazwę afrykańskich wiosek: balerinki Kisii, czy kozaki Kisumu. Alicja Wysocka, będąc w Kenii, przyglądała się życiu w dzielnicach biedy i postanowiła produkować obuwie, a dzięki temu pomagać tamtejszym dzieciom. Zobacz więcej na temat: Czwórka buty Afryka Kenia Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA
W poszukiwaniu przepisu na idealny chleb W poszukiwaniu przepisu na chleb idealny zjeździła kawał świata: w Stambule nauczyła się robić bajgle, od Francuzów podpatrzyła przepis na bostock, czyli czerstwą drożdżówkę. W San Francisco pracowała zaś jako… piekarz. - To miasto przez niektórych nazywane jest światową stolicą chleba. Chyba w żadnym innym miejscu na świecie nie ma tylu piekarzy - mówiła Monika Walecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka tradycja kulinaria gotowanie Karina Terzoni Aleksandra Jasińska STYL ŻYCIA
Złote Mleko. W czym tkwi jego wartość? To - wbrew pozorom – nie jest innowacyjny przepis, który stworzyli eksperci od zdrowego żywienia. Ten wyjątkowy napój został stworzony już w starożytności przez lekarzy medycyny indyjskiej. Dziś naukowcy potwierdzają mnóstwo właściwości zdrowotnych kurkumy, a my korzystamy z jej dobrodziejstw. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowe odżywianie mleko zdrowie przepisy kulinarne napoje
Tomasz Gorazdowski radzi, co zobaczyć w Bhutanie - Niezależnie od tego, w jakiś sposób będziemy podróżować po Bhutanie, kilku punktów na naszej drodze zabraknąć nie może - mówi dziennikarz Trójki. Zobacz więcej na temat: kierunek Azja Tomasz Gorazdowski podróże Trójka STYL ŻYCIA bhutan