"Czwórka idzie na studia". Kolejny przystanek za nami! Kontynuujemy podróż po uczelniach wyższych pod hasłem "Czwórka idzie na studia". Kolejnym przystankiem na uczelnianej trasie był Lublin, a dokładnie Kampus Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. Zobacz więcej na temat: Norbert Borzym Jakub Jamrozek studia studenci Czwórka
Jakub Jamrozek nagrodzony w konkursie "Uzależnienia XXI wieku" Dziennikarz radiowej Czwórki i autor audycji "Strefa Prywatna" nagrodę odbierze 18 listopada w kawiarni Wrzenie Świata w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek
Patostreamy. Do kogo trafiają takie treści? 43 procent nastolatków w wieku 13-15 lat co najmniej raz w tygodniu ogląda patostreamy - wynika z raportu Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek internet zagrożenia it zagrożenia w internecie
Zarządzanie czasem. Planuj i znajdź czas na odpoczynek Wyniki badania "Czas ma znaczenie. Opinie i zwyczaje Polaków związane z czasem" wskazują, że Polacy w żadnej dziedzinie życia nie planują dalej, niż w perspektywie roku. Staramy się żyć chwilą, czy boimy tego, co przyniesie przyszłość? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia
Rak piersi. Jak ważne jest wsparcie najbliższych? Zaawansowany rak piersi dotyka 30 procent kobiet, u których nowotwór rozpoznano we wczesnym stadium. Chorują bardzo młode dziewczyny, które dopiero wchodzą w dorosłość. Jak je wesprzeć i jak wesprzeć wspierających? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie rak piersi Jakub Jamrozek onkologia
Sens pracy dwudziestolatka. Jak nie wpaść w wypalenie zawodowe Uporządkowana struktura organizacyjna firmy, owocowe czwartki, nowy ekspres do kawy, prysznice czy salon rekreacyjny bez wątpienia przyciągają młodych pracowników do firm. Jednak, jak wykazują badania, działa to na krótką metę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia praca STYL ŻYCIA
Dlaczego narzekamy? Narzekamy prawie na wszystko: na pogodę, złe samopoczucie, relacje z kolegami w pracy, sąsiadami i rodziną. Gdzie leży granica między zdrowym, a patologicznym narzekaniem? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA psychologia
Młody cesarz Chin. Tyran i mistrz strategii Zjednoczył Chiny, wybudował Wielki Mur, dał się poznać jako tyran i mistrz strategii. Pierwszy cesarz Chin, Qin Shi Huangdi, wstąpił na tron w wieku 13 lat. Zobacz więcej na temat: Czwórka Chiny STYL ŻYCIA NAUKA Jakub Jamrozek
Czym jest depresja klimatyczna? Ciągła eksploracja pokładów ziemi, wód i powietrza doprowadza do zaburzenia harmonii przyrody. Rokrocznie notuje się coraz więcej kataklizmów. Coraz więcej ludzi żyje w przeświadczeniu, że katastrofa jest nieunikniona. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia ekologia Jakub Jamrozek klimat
Oczekiwania i potrzeby. Potrafimy je odróżnić? Oczekiwania nie są tym samym co potrzeby, chociaż często mylimy te słowa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia
Powstanie Warszawskie oczami nastolatki Pani Eleonora Galica-Zaremba ps. "Maja" w momencie wstąpienia do armii miała niespełna 15 lat. Powstanie wybuchło rok później. - Składając przysięgę, zostaje się żołnierzem Armii Krajowej. I tym żołnierzem jest się już do końca życia - mówiła w rozmowie z Czwórką. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Powstanie Warszawskie Jakub Jamrozek
Postój, zamiast siadać. "Siedzenie to nowe palenie" - Coraz więcej naukowców bije na alarm byśmy byli świadomi skutków, które siedzenie wywołuje w naszym organizmie - w ciele i nastroju - mówi Justyna Jakubczyk, trenerka kompetencji miękkich. - Ruch to zdrowie, siedzenie zaś to wygoda, która nam to zdrowie niszczy - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA Marta Hoppe praca zdrowie
Kreatywność. Jak rozbudzić potencjał umysłu? - Kreatywność jest naturalną potrzebą naszego umysłu, każdy z nas jest kreatywny, ale w bardzo różnym stopniu - mówiła Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek zabawa hobby
Kopciuszek Krakowa czy miasto marzeń? Prawda o Nowej Hucie Niektórzy mówią, że to Kopciuszek Krakowa, inni, że to bardzo niebezpieczne miejsce. Jaka jest prawda o Nowej Hucie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kraków podróże Jakub Jamrozek historia Polski KULTURA
Internet stworzył nowe, cyfrowe emocje? Pierwsza to połączenie niepokoju i rozpaczy. Druga to połączenie niepokoju i męki. Trzecia, to wypadkowa zdziwienia i złości. Czwarta i piąta to mieszanka wstydu i pożądania oraz rozczarowania i izolacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje Jakub Jamrozek psychologia
Musimy się bać, żeby przetrwać? Człowiek ma swoją ciemną stronę, która karmi się lękiem. Czy to dlatego tak chętnie oglądamy filmy i seriale grozy? Zobacz więcej na temat: Trójka Jakub Jamrozek Piotr Baron horror psychologia strach
Era automatyzacji. Robot zabierze nam pracę? - W pewnych zawodach maszyny już zabierają nam pracę i to nie jest pieśń przyszłości. Natomiast tam, gdzie liczą się kompetencje społeczne, empatia i drugi człowiek, perspektywa pełnej robotyzacji oddala się - uważa prof. Marlena Plebańska z Akademii Finansów i Biznesu Vistula. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA psychologia robotyzacja robot Jakub Jamrozek
Chcesz podnieść samoocenę? Skup się na zaletach Polskie nastolatki zajmują pierwszą pozycję pośród 42 krajów pod względem negatywnej samooceny, a zaledwie 4 na 100 kobiet uważa się za atrakcyjne. 84 proc. Polek poddałoby się zabiegowi chirurgii estetycznej, gdyby miało na to środki. Skąd bierze się taka krytyczna ocena? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia kobieta media społecznościowe zdrowie