Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

czwórka hp

Rozstanie. "Trzeba przeżyć żałobę, żeby ruszyć dalej"

Rozstanie, niezależnie od jego powodów, stażu związku czy tego, kto o nim zadecydował, wiąże się z cierpieniem psychicznym i emocjonalnym. Marlena Ewa Kazoń psychoterapeutka par i małżeństw radzi jak przejść przez ten trudny dla każdego czas i co zrobić, żeby trudne doświadczenia nie zamykały nas na kolejną miłość. Zobacz więcej na temat:  Czwórka psychologia Jakub Jamrozek terapia związki partnerskie relacje miłość

"MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". Czym jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna?

Młode Głowy to ogólnopolski projekt edukacyjny dotyczący zdrowia psychicznego, poczucia własnej wartości i sprawczości wśród młodych ludzi. Czwórka przyłącza się do tej ważnej dyskusji, stąd nasz udział i audycja specjalna prosto z konferencji "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". O zdrowiu psychicznym i samej konferencji mówi ekspertka projektu psycholożka i psychoterapeutka Joanna Flis. Zobacz więcej na temat:  Czwórka psychologia zdrowie psychiczne Jakub Jamrozek Młode Głowy konferencja

Damian Sikorski o albumie "Wiosna": Nie miałem recepty na to, jaką płytę mam nagrać

- Wszedłem do studia i nagrałem po prostu piosenki, nie myśląc o tym, kto będzie odbiorcą, jaka będzie ta płyta, czy będę grał koncerty - przyznaje Damian Sikorski i zaprasza na koncert już 7 czerwca o 20.00. Damian Sikorski Projekt zagra premierowy koncert w Studiu Muzycznym Polskiego Radia im. Agnieszki Osieckiej. Będzie to niezwykła okazja by usłyszeć wszystkie piosenki Damiana w koncertowej wersji. Na transmisję zapraszamy do Czwórki.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka Damian Sikorski Damian Sikorski Projekt MUZYKA Bartek Koziczyński

Waga z głowy. Jak wprowadzić "czułą dyscyplinę" i chudnąć na własnych zasadach?

Psycholożka Katarzyna Kucewicz mierzyła się otyłością III stopnia i ważyła 143 kilogramy - udało jej się schudnąć 65 kilogramów. W swojej książce "Waga z głowy" opisuje jak ważne w procesie odchudzania jest mentalne przygotowanie. - Starałam się z czułością i delikatnością podchodzić do siebie przez cały proces - mówi w Czwórce. Zobacz więcej na temat:  Czwórka kobieta edukacja otyłość zdrowie dietetyk dietetyczka dieta odchudzanie

Ania Szlagowska: tato chciał, żebym była jak Kuba Więcek

Była fanką zespołu Blog 27, zawodowo grała w piłkę ręczną, zajmowała się fotografią, dziś jest absolwentką Szkoły Muzycznej II st. im. Fryderyka Chopina w Warszawie i szykuje się do wydania debiutanckiej płyty. - Jestem ciekawa świata, więc próbowałam wielu rzeczy, ale muzyka zawsze wygrywała - mówi wokalistka, autorka tekstów i kompozytorka Ania Szlagowska.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka MUZYKA soul Ula Kaczyńska Kuba więcek Mariusz Obijalski

Euro Vibe: kto, gdzie i jak może głosować w wyborach do europarlamentu?

6 czerwca rozpoczynają się wybory do Parlamentu Europejskiego. W Polsce będzie głosować w najbliższą niedzielę - 9 czerwca. W kolejnej odsłonie cyklu Euro Vibe sprawdziliśmy, kto może głosować, jak i gdzie. I kto policzy nasze głosy.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka społeczeństwo wybory w Polsce Parlament Europejski parlament ue społeczeństwo obywatelskie Weronika Puszkar Jędrzej Rosiewicz Euro Vibe

Zbliża się koniec roku szkolnego. "Uczniowe gonią za ocenami"

Czerwiec to czas na poprawę ocen i "wyciągnięcie" średniej. Dla niektórych to także ostatnia szansa, żeby nadrobić zaległości i żeby zdać do następnej klasy. - Warto stawić czoła wyzwaniu, ale należy pamiętać, że między oceną niedostateczną i celującą jest jeszcze dużo przestrzeni, w której możemy się zmieścić - mówi nauczyciel Robert Berger.   Zobacz więcej na temat:  Czwórka STYL ŻYCIA szkoła uczniowie społeczeństwo edukacja Weronika Puszkar

Festiwal Widoki - artyści przybliżają swoją sztukę w Warszawie

Festiwal Widoki to nowe wydarzenie na kulturalnej mapie stolicy. To efemeryczne pracownie artystyczne wplatające sztukę w tkankę miasta. - Wypuszczamy się trochę na głęboką wodę, przecieramy szlaki, ale jesteśmy pewne, że to będzie naprawdę coś ciekawego - mówią w Czwórce Eliza Krakówka i Julia Pucis, inicjatorki wydarzenia. - Nam zależy bardzo na tym, żeby festiwal poruszając miasto przybliżał sztukę. Zobacz więcej na temat:  Czwórka SZTUKA Warszawa Ula Kaczyńska