czwórka hp w PolskieRadio.pl (487)

Teatr Kryzys - terapeutyczna moc sztuki

Teatr Kryzys tworzą uzdolnione artystycznie osoby z doświadczeniem kryzysu psychicznego. Przygotowują m.in. warsztaty pogłębiające relacje, umiejętność współpracy i spontanicznego działania. Mierzą się z tekstami Conrada, Kafki i Mrożka. - Nasze cotygodniowe spotkania to ważny element i promyczek w naszym życiu, który daje energię na cały tydzień - mówi Katarzyna Parzuchowska, edukatorka eFkropka i prowadząca Teatr Kryzys. Zobacz więcej na temat: Czwórka TEATR psychologia terapia zdrowie Jakub Jamrozek

Miasto niejednoznaczne. Skąd wzięła się nazwa "Suwałki"?

- Najbardziej popularna wersja mówi, że nazwa "Suwałki" pochodzi od litewskiego słowa, które oznaczało "włóczęgę", a wieś założyli włóczędzy - wyjaśnia dr Maciej Ambrosiewicz, prezes Augustowsko-Suwalskiego Towarzystwa Naukowego. - Tak opisywał to także autor pierwszego przewodnika po Suwalszczyźnie.

Jak fotografować przyrodę? "Zdobywaj doświadczenie w praktyce"

By robić dobre zdjęcia przyrody nie trzeba mieć profesjonalnego i drogiego sprzętu. Liczy się dobre oko i doświadczenie w tej dziedzinie. - Kwiaty fotografujmy z dołu, w tle ujmując błękit nieba. To dużo ciekawsze niż pstryknięcie po prostu zdjęcia z góry - mówił Bartek Sołtysiak, fotograf przyrody.

Smog w miastach. Jak z nim skutecznie walczyć?

- Sytuacja ekologiczna w Polsce powoli się poprawia, ale dzieje się to dużo wolniej, niż wszyscy byśmy tego chcieli - podkreślał w rozmowie z Czwórką Jakub Chełmiński, autor książki "Smog, diesle, kopciuchy, kominy, czyli dlaczego w Polsce nie da się oddychać".

Postanowienia i plany. Jak dotrzymać słowa danego samemu sobie?

Przestanę palić, schudnę, zacznę oszczędzać, będę czytać więcej książek - to noworoczne postanowienia, które zaczynamy robić, kiedy tylko minie ból głowy po szaleństwach sylwestrowej nocy. Lista to jedno, konsekwencja w działaniu - to drugie. Najlepiej zmiany wprowadzać małymi krokami.

czwórka hp

100 lat polskiej lekkiej atletyki na muralu

Pieczony czosnek - dla smaku i zdrowia

Jakie będą trendy w 2022 roku według Instagrama?

Twórcy komfortu. Za co pokochaliśmy internetowe umilacze czasu?

Ifi Ude o "Ludevo": nie boję się tego, co przynosi dorosłość

Gooral i Paprodziad - jak powstawał "Cały ten świat"?

Teatr Kryzys - terapeutyczna moc sztuki

Nowości serialowe 2022 - nie tylko "House of the Dragon"

Łódź na liście "National Geographic" - za co ją doceniono?

Miasto niejednoznaczne. Skąd wzięła się nazwa "Suwałki"?

Diamenty są wieczne. Historia Tiffany's & Co.

Branża muzyczna wdraża działania ekologiczne

Jak fotografować przyrodę? "Zdobywaj doświadczenie w praktyce"

Smog w miastach. Jak z nim skutecznie walczyć?

Kutia i szczedriwki. Boże Narodzenie w prawosławiu

Galerie na świecie i w sieci - co warto obejrzeć?

Postanowienia i plany. Jak dotrzymać słowa danego samemu sobie?

God of War, Monster Hunter: Rise, Rainbow Six: Extraction - największe hity stycznia