Kluby fitness. "Ten rynek szybko się rozwija" Magdalena Szulc i Małgorzata Kulczycka od ponad dwóch lat testują siłownie i kluby fitness na terenie całego kraju. Jak twierdzą, przez ten czas wiele zmieniło się na tym rynku, a klienci klubów mają powody do radości. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni siłownia STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta
Targi w Essen - raj dla miłośników planszówek - To sześć ogromnych sal, 1000 premier, 700 wystawców i dziesiątki tysięcy odwiedzających - mówią w Czwórce Anna i Jakub Polkowscy. Jak podobało im się na Międzynarodowych Targach Gier Planszowych Essen Spiel 2016? Zobacz więcej na temat: Czwórka Essen gry planszowe hobby Kamil Jasieński targi
Prosto z Rio - tandem na medal Iwona Podkościelna i Aleksandra Tecław postawiły sobie jeden cel - wrócić z brazylijskiej paraolimpiady ze złotymi medalami. I udało im się. W Czwórce kolarki opowiedziały o treningach i podzieliły się wrażeniami z pobytu w Rio de Janeiro. Zobacz więcej na temat: Brazylia Czwórka Kolarstwo paraolimpiada Piotr Galus Rio de Janeiro SPORT
Husaria. "Rycerze do zadań specjalnych" Husaria przez dwa wieki dawała polskiemu wojsku przewagę w bitwach, stając się militarnym fenomenem. - Była to zbrojna kawaleria walcząca z tarczami i kopią. Długość kopii dochodziła do 6 metrów i to właśnie wyróżniało tę formację na tle innych, istniejących wówczas wojsk - wyjaśnia Maciej Zaremba, dziennikarz portalu historycznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA historia Polski Justyna Majchrzak
Transplantacje to ciągle tabu, a ratują życie Dawcą można zostać zarówno po śmierci, jak i za życia. W "Stacji Nauka" przekonujemy, że dzięki rozwojowi nowoczesnych technologii przeszczepianie narządów staje się coraz bezpieczniejsze. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna nowe technologie Patryk Kuniszewicz przeszczepy
"Ziemowit" to krążek dedykowany kłamstwu A na dodatek cały brzmi jak lata 80. O zupełnie świeżej płycie Administratorra Electro rozmawialiśmy w Czwórce z Bartoszem Marmolem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Joachim Ciecierski lata 80 muzyka elektroniczna płyta CD
Kortez. Melancholia ukryta pod dresem Od swojego debiutu nie narzeka na brak uznania i zainteresowania, a mimo to na koncertach wciąż śpiewa z zamkniętymi oczami. - Robię to, żeby wyjść, żeby nie patrzeć, co się dzieję. Bo nie chcę, żeby ten widok mi spowszedniał, żebym popadł w rutynę - tłumaczy Kortez. Zobacz więcej na temat: Alternatywa Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo MUZYKA
W Dzień Nauczyciela wspominamy belfrów! Każdy z nas był kiedyś uczennicą lub uczniem. Jak lata szkolne i swoich nauczycieli wspominają dziennikarze Czwórki?. Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka Dzień Nauczyciela Justyna Janas Kamil Jasieński Katarzyna Dydo Kuba Marcinowicz nauczyciel szkoła
Gotuj szybko, smacznie, no i zdrowo! To hasło, które przyświeca autorce książki "Kuchnia dla zajętych kobiet i mężczyzn". W Czwórce Daria Ładocha zdradziła dlaczego samodzielnie przygotowane posiłki mają mnóstwo zalet i jakich produktów używa. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Karina Terzoni KSIĄŻKA kuchnia Ula Kaczyńska zdrowie zdrowie i dieta
Wystartował sezon grypowy. Warto się szczepić? Szczepienia, nie tylko na grypę, budzą ostatnio sporo kontrowersji - coraz mniej osób z nich korzysta. W Czwórce eksperci przekonywali jednak, że zabezpieczać przeciwko wirusowi grypy powinni się wszyscy i to właśnie teraz. Zobacz więcej na temat: Anna Depczyńska Czwórka grypa Piotr Firan szczepienia zdrowie
Życie na sygnale. Jak zostać ratownikiem medycznym? Ratownik medyczny pracuje w szpitalach, na oddziałach ratunkowych, przemierza miasto z perspektywy karetki, jest dostępny na dyżurze w dzień i w nocy. Jak zostać kimś, kto może uratować komuś życie? Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka medycyna praca ratownik medyczny zdrowie
Skrzypce - instrument stworzony z natury W Poznaniu trwa 15. Międzynarodowy Konkurs Skrzypcowy im. Henryka Wieniawskiego, a w "Stacji Nauka" poznajemy tajniki budowy i gry na tym arcytrudnym instrumencie. Zobacz więcej na temat: Czwórka instrumenty instrumenty ludowe Kaja Zemła Maciej Oswald MUZYKA Patryk Kuniszewicz skrzypce
Miasto jak modelka. O fotografii architektury - Jeśli komuś robienie zdjęć sprawia frajdę jest duża szansa, że sam z siebie będzie robił ciekawe zdjęcia. Nie zmieni to jednak faktu, że warto popracować nad warsztatem - mówi Sebastian Deptuła, fotograf architektury. Zobacz więcej na temat: architektura Czwórka Kasia Dydo KULTURA SZTUKA
Katarzyna Sawczuk dba o swoje wewnętrzne dziecko - Dziecko odzywa się we mnie zawsze, kiedy mogę sobie na to pozwolić, być spontaniczną i nie myśleć o pracy - wyznaje w "Absolutnie niepoważnych" aktorka i piosenkarka, która często wciela się w bohaterki kreskówek dla nastolatek. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM Jan Kruczkowski Mateusz Tomaszuk piosenka rozrywka serial
"Foliówki" są passé. Jak z nich zrezygnować? Z "foliówek" całkowicie zrezygnować raczej się nie da, ale z całą pewnością, aby chronić środowisko należy zasadniczo ograniczyć ich zużycie. Taka właśnie intencja prześwieca Resortowi Środowiska przy planowaniu wzrostu opłat za plastikowe torby. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Piotr Firan recykling Sławek Brzózek Ziemia
Kwintesencja polskiego komiksu w "Relaksie" "Relax" to prawdopodobnie najważniejsze pismo w historii naszego rodzimego komiksu - wydawane w czasach PRL-u na przełomie lat 70. i 80., ukształtowało całe pokolenie miłośników opowieści obrazkowych. Zobacz więcej na temat: antologia Czwórka Kamil Jasieński komiks komiksy KULTURA PRL
"Słoneczna linia". Gruszka i Szyc na terapii - Na tym spektaklu odnajdą siebie i kobiety, i mężczyźni. Jesteśmy z Karoliną jak lustro, w którym każda para może się przejrzeć i znaleźć podobieństwa - mówi Borys Szyc o "Słonecznej linii". Zobacz więcej na temat: Borys Szyc Czwórka Kaja Zemła Karolina Gruszka Kasia Dydo KULTURA TEATR
L.U.C i Rebel Babel Ensemble w hołdzie miłości - Płyta "Dialog 1" reggae ma w treści. Bo w w hip-hop, folk i funk wpletliśmy opowieść o niezwykłej sile miłości - mówi L.U.C, który nowy album nagrał z największym big-bandem Europy - Rebel Babel Ensemble. Zobacz więcej na temat: Alternatywa Czwórka L.U.C Maken MUZYKA