Palma na Syberii. Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym? Smutek, spadek formy i kreatywności, niechęć do wykonywania pracy – to pierwsze oznaki wypalenia zawodowego. Czy to doświadczenie oznacza, że od razu musimy zmienić zawód, w który nieraz zainwestowaliśmy mnóstwo wysiłku, nauki i pieniędzy? – Nawet najpiękniejsza palma zawieziona na Syberię może zginąć. Problem nie dotyczy palmy, tylko środowiska, w którym się znalazła – odpowiada Taisja Laudy, ekspert rozwiązań Instytutu Gallupa. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia praca kryzys Piotr Firan wypalenie zawodowe zawód rozwój osobisty rozmowa
Kryptowaluty. Wychodzą z ukrycia, ale tracą na wartości - Bitcoin charakteryzuje się dużą zmiennością w lokalnych obszarach, natomiast w dłuższym okresie czasu większość kryptowalut zyskuje na wartości - przekonuje Lech Wilczyński z Izby Gospodarczej Blockchain i Nowych Technologii. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekonomia Piotr Firan kryptowaluty
Poszukiwania napoleońskich śladów Kilkudziesięciu poszukiwaczy zjechało do Legnicy, by przez cztery dni na obrzeżach miasta poszukiwać śladów po stacjonujących tu w 1813 roku napoleońskich żołnierzach z III Korpusu marszałka Neya. I już pierwszego dnia znaleźli dowody, wiele dowodów na prawdziwość kronikarskich doniesień. A poszukiwaczom z pomocą przyszła Trójkowa reporterka, nie z wykrywaczem jednak w ręku, lecz mikrofonem. Zobacz więcej na temat: HISTORIA Napoleon_Bonaparte Legnica wojsko Trójka Witold Lazar
Szkolna "kapsuła czasu", czyli przesłanie z przeszłości Szkoła w Złoczewie obchodzi w tym roku 50-lecie oddania do użytku obecnego budynku. Z tej okazji postanowiono odkopać stworzoną wtedy "kapsułę czasu", którą zakopano… No właśnie, nie do końca wiadomo gdzie. Rozpoczęto więc poszukiwania, a na miejscu obserwował je Trójkowy reporter. Zobacz więcej na temat: czas Piotr Łodej Trójka
Kryzys wieku średniego nie istnieje? Tzw. kryzys wieku średniego może pojawić się u nawet 40 proc. ludzi i dotyczy nie tylko mężczyzn. Zdaniem psychologów pojęcie kryzysu wieku średniego ewoluuje, a to m.in. z powodu stresu i zmian środowiskowych. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia mężczyzna kryzys Paweł Turski Łukasz Ciechański
Parkour - kocie ruchy w miejskiej przestrzeni Jedni powiedzą, że parkour to sport indywidualny, a inni, że to nie do końca sport, a najlepiej uprawić go grupowo. Adrian Rentel, instruktor parkoura, uważa, że jest on podejściem do życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Hanna Dołęgowska aktywność fizyczna miasto
"Siła Marzeń. Ulepieni z pasji". Projekt Miłki Raulin – Pasja jest w nas, w naszych serduchach. Trzeba ją potraktować jak marzenie, ale i jako plan, bo jeśli go mamy, to możemy go realizować i sprawdzać, jak się nam to udaje – mówiła w "Zagadkowej niedzieli" podróżniczka Miłka Raulin. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk
Fobie nasze codzienne Okazuje się, że aż 13 procent ludzi cierpi na różnego rodzaju lęki i fobie. Jak stwierdzono, mimo naszych wspólnych cech, są one jednak wysoko zindywidualizowane, gdyż wynika to ze sposobu, w jaki w naszym życiu pojawia się taka przypadłość. Zobacz więcej na temat: zdrowie strach fobia Paweł Turski Piotr Firan Trójka
Ile pojedziesz hulajnogą? Co się zmieniło w przepisach? Koniec sierpnia przyniósł nowe regulacje przepisów dotyczących ruchu urządzeń transportu osobistego nazywanych w skrócie UTO, do których zaliczamy min. hulajnogi elektryczne. Sprawdzamy co się zmieniło. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby zdrowie przepisy drogowe Jan Olejniczak Mateusz Kulik
Festiwal Biegowy 2021. "Możesz wystartować nawet z marszu" W ten weekend w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 12. odsłona Festiwalu Biegowego. Przez trzy dni zawodnicy będą mierzyć się na różnych dystansach, a festiwalowi goście brać udział w wydarzeniach towarzyszących imprezie. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna bieganie Karina Terzoni Szymon Jaworski
Kieszonkowe - od kiedy wprowadzić? Jakie to powinny być kwoty? Nie wystarczy dziecku dać pieniądze do ręki. Trzeba zadbać o to, by wiedziało, jak nimi zarządzać - podkreślili goście audycji "Cztery pory roku". Zobacz więcej na temat: pieniądze dziecko Joanna Racewicz
Powrót do czasów dzieciństwa – wizyta w Muzeum Zabawek Muzeum zabawek to niezwykłe miejsce, w którym zarówno dzieci, jak i dorośli znajdą dla siebie wiele fascynujących miejsc i eksponatów. Młodzi zwiedzający zobaczą czym bawili się ich rodzice, dziadkowie, a może nawet i pradziadkowie. Ich opiekunowie mogą odbyć sentymentalną, dla niektórych wzruszającą, podróż do czasów dzieciństwa. Zobacz więcej na temat: Krynica muzeum zabawki dzieciństwo Łukasz Sobolewski Trójka
Łemkowyna Ultra Trail, czyli bieg dla najwytrwalszych – Aby wystartować w naszym koronnym dystansie, czyli na dystansie 150 km z Krynicy Zdrój do Komańczy należy mieć na swoim koncie minimum 6 punktów kwalifikacyjnych ITRA (…). Jest to trasa wymagająca, bieg odbywa się w październiku, zdarzały się przymrozki, bardzo często pada deszcz – opowiada Gabriela Gajdzińska, organizatorka biegu. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski bieganie bieg górski aktywność fizyczna
Dzikie rośliny w jesiennym menu: grzyby, żołędzie i pokrzywa Marmolada z dzikiej forsycji, pokrzywowe kluseczki albo chleb na liściach łopianu - to wszystko możemy sami przygotować w domu, o czym w książce "Smak dzikich roślin" przekonuje Patrycja Machałek. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria zdrowie dieta rośliny Kamil Jasieński
Jaką rolę w naszym życiu pełni muzyka? Dlaczego niektóre melodie wpadają nam w ucho? Czy muzyka jest ważna? Czy jej wszechobecność - dzwonki w telefonie, muzyka w sklepach, melodyjki w windzie, czajniku, pralce - jest miła, czy drażniąca? Jak to się dzieje, że niektóre utwory wpadają nam w ucho, nie możemy się od nich uwolnić przez cały dzień? Zobacz więcej na temat: psychologia Agnieszka Kunikowska
Glina zamiast komputera, czyli powrót do przeszłości Czy wszechobecne nowe technologie nam pomagają, czy też wręcz przeciwnie – utrudnia życia? Z jednej strony np. nawigacja w telefonie pomaga szybciej trafić do celu, jednak równocześnie coraz więcej osób ma problemy ze wzrokiem z powodu ciągłego patrzenia w tenże telefon. Co gorsza, negatywne skutki takiej sytuacji najszybciej i najmocniej odczuwają najmłodsi. Zobacz więcej na temat: dzieci NAUKA przedszkole nowoczesne technologie Trójka Piotr Firan
"Nie przyjmujemy zgłoszeń poniżej 30 roku życia". Właścicielka biura matrymonialnego o realiach działalności - Głównym warunkiem przyjęcia zgłoszenia do biura matrymonialnego jest status osoby bez związku. Chodzi przede wszystkim o to, żeby potwierdzić swój stan wolny. Drugą rzeczą jest pełnoletniość. Nie przyjmujemy także zgłoszeń poniżej 30 roku życia - powiedziała w Polskim Radiu 24 Agata Sybilska, właścicielka biura matrymonialnego. Zobacz więcej na temat: miłość online małżeństwo randki kobieta mężczyzna POLSKA społeczeństwo Polskie Radio 24
Reportaż "Stadionowe lumpy". Drugie życie piłkarskich trykotów [POSŁUCHAJ] Ewa i Maciej Nowakowie ze Zdzieszowic na Opolszczyźnie przynajmniej kilka razy w tygodniu zaglądają do sklepów z używaną odzieżą. Cel mają jeden – koszulki piłkarskie. Zobacz więcej na temat: Trójka reportaż Piłka nożna muzeum Kędzierzyn pomoc