Dieta w święta i na co dzień. Jak zdrowo się odżywiać? – Nie stosujmy diet oczyszczających, które zawsze są bardzo modne i o które jest zawsze dużo pytań po świętach. Nie stosujmy diet warzywno-owocowych, bo one tylko spowodują, że będziemy mieli mniej sił. Stosujmy zasadę, żeby jeść regularnie. To podstawa zdrowego żywienia. Zaplanujmy nie tylko, kiedy zjemy, ale i co – proponuje dietetyk Patrycja Wojciechowska. Takie podejście pozwoli nam uniknąć przypadkowych posiłków. Zobacz więcej na temat: Trójka dieta zdrowie Karol Gnat
Wspominamy Macieja Prusa. "Najważniejsze dla niego było poczucie humoru" - Stosunek Maćka do rzeczywistości pozwalał mu na dystans. Najważniejsze dla niego było, obok pewnie jeszcze kilku innych rzeczy, poczucie humoru. Bardzo dużo się razem śmialiśmy. Jednocześnie w domu było dużo książek, rozmawiało się o filmach, o muzyce. Atmosfera była trochę taka, jakby komunizm nie istniał. Udawało się budować taki świat, w którym można było zachowywać się normalnie - mówił w Dwójce prof. Jan Kubik, brat Macieja Prusa. Wybitny reżyser filmowy i teatralny zmarł w Święta Wielkanocne w wieku 85 lat. Zobacz więcej na temat: Maciej Prus Dwójka odeszli 2023 Paweł Siwek Małgorzata Małaszko KULTURA
Garrick Ohlsson w Dwójce: bardzo kocham muzykę Chopina - Przywilej grania dla Waszej publiczności, która tak bardzo kocha Chopina, a także bycie laureatem Konkursu dało mi pewien specjalny status. Bo jest się z tego powodu znanym nie tylko wśród muzyków - mówił w radiowej Dwójce znakomity pianista Garrick Ohlsson, który 3 kwietnia skończył 75 lat. Zobacz więcej na temat: Garrick Ohlsson Dwójka konkurs chopinowski Róża Światczyńska Fryderyk Chopin
Felicjan Andrzejczak: mam cudowną rodzinę i może dlatego chce mi się dalej pracować Od pierwszych występów w technikum Leśnym w Rzepinie po Opole i Budkę Suflera – droga artystyczna Felicjana Andrzejczaka od płyty "Peron łez" po ostatnią nagraną wspólnie z Budką Suflera "10 lat samotności". W "Czasie pogody" artysta opowiadał o swoich świętach i o planach zawodowych. Zobacz więcej na temat: Zbigniew Krajewski Felicjan Andrzejczak muzyka rozrywkowa Budka Suflera
Skoczmy do lasu sprzed tysiąca lat. Czy lasy średniowiecza były inne? Muzeum Początków Państwa Polskiego w Gnieźnie zaprasza na wyjątkową wyprawę do lasu. Dawne knieje przybliża wystawą "Piast surwiwal. Człowiek i las 1000 lat temu". Jej tajemnice zdradzają Czwórkowi goście. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek historia Polski las przyroda
Siuda Baba, pucheroki, turki, muradyny i inne: staropolskie zwyczaje wielkanocne Okres wielkanocny to czas radości i oczekiwania związany ze zmartwychwstaniem Chrystusa, ale też nadejściem wiosny i rozpoczęciem nowego cyklu życia. Właśnie wtedy, w czasie Wielkanocy, pojawiają się różne postacie folklorystyczne i różne zwyczaje. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zwyczaje historia Polski Wielkanoc Katarzyna Stoparczyk Trójka tradycja
Zofia Kossak-Szczucka. Wybitna pisarka pomagająca Żydom Zofia Kossak-Szczucka, polska powieściopisarka i publicystka, uczestniczka Powstania Warszawskiego odznaczona medalem "Sprawiedliwy Wśród Narodów Świata" zmarła 55. lat temu, 9 kwietnia. Pochodziła z artystycznej rodziny Kossaków. Była wnuczką Juliusza, bratanicą Wojciecha i siostrą stryjeczną Heleny Samozwaniec oraz Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha Zofia Kossak II wojna światowa sprawiedliwi wśród narodów świata
Sodra, chrzanówka i babka majonezowa. Poznaj regionalne smaki Wielkanocy Kulinarne bogactwo wielkanocnych przepisów jest o wiele bardziej zróżnicowane, niż mogłoby się wydawać. Wszyscy jedzą jajka i zupy, ale czasem jest to barszcz, żur, czasem sodra albo chrzanówka. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie kulinaria Wielkanoc Mateusz Kulik gotowanie
Wielkanocna Rajza. Święta na Śląsku "Wielkanocna rajza" to podróż do swoich bliskich na święta. Często wiązała się z podróżą do innej miejscowości lub za granicę. Śląsk oprócz swojej gwary ma również swoje zwyczaje świąteczne. O nich i śląskiej gadce rozmawiamy z rodowitą Ślązaczką Klaudią Rokselą. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Śląsk święta Aleksandra Jasińska Wielkanoc zwyczaje
Kongres Pamięci Narodowej - szansa by historii uczyć się też przez gry Kongres Pamięci Narodowej to wyjątkowe wydarzenie organizowane przez Instytut Pamięci Narodowej. Do obcowania z historią zaproszeni są przedstawiciele wszystkich pokoleń, od dzieci po seniorów. Nie zabraknie gier planszowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Instytut Pamięci Narodowej Jakub Jamrozek edukacja gry planszowe
Brodowski: "Duduś" był założycielem dynastii polskiego jazzu Sobotnie wydanie "Muzycznej Jedynki" zdominowała twórczość Jerzego "Dudusia" Matuszkiewicza, saksofonisty, legendarnego pioniera jazzu w Polsce, kompozytora piosenek i muzyki do filmów oraz seriali. - Był założycielem dynastii polskiego jazzu, pierwszym królem - uważa Paweł Brodowski, redaktor naczelny magazynu "Jazz Forum". Zobacz więcej na temat: piosenka Kamil Wicik Jerzy Matuszkiewicz MUZYKA
Balet idealny według Krzysztofa Pastora – Najbardziej poruszający jest balet, za którym nie stoi żadna konkretna historia – uważa Krzysztof Pastor. Dyrektor Polskiego Baletu Narodowego w Teatrze Wielkim – Operze Narodowej w Warszawie był gościem audycji "W antrakcie". Zobacz więcej na temat: Krzysztof Pastor Malwina Kiepiel Magda Kuydowicz Trójka balet KULTURA
Wielkanoc na warmińskiej wsi. "Jedyne takie miejsce" w Olsztynku Zlokalizowany w Olsztynku skansen dysponuje terenem o powierzchni 64 ha. Znajdują się na nim obiekty dużej i małej architektury wiejskiej z Warmii, Mazur, Powiśla, Małej Litwy i Sambii, o zróżnicowanych funkcjach, budowie i konstrukcji. Przed Świętami Wielkanocnymi rozmawialiśmy o warmińskim tyglu kulturowym oraz o wielkanocnych tradycjach, obyczajach i zabawach. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek muzeum kultura ludowa sztuka ludowa Park Etnograficzny w Olsztynku Muzeum Budownictwa Ludowego w Olsztynku
Wielkanoc na talerzu – unikać obżarstwa i liczenia kalorii Sałatki z majonezem, tłuste mięsa, dużo jajek i słodyczy – to wszystko zagości na naszych stołach w czasie Świąt Wielkanocnych. Zdaniem dietetyków, nie warto się przejadać, ale z drugiej strony nie ma sensu skupiać się w tym okresie na skrupulatnym liczeniu kalorii. Zobacz więcej na temat: dieta diety Wielkanoc Piotr Firan Trójka
Ks. Bogdan Bartołd: Wielkanoc pokazuje człowiekowi piękną perspektywę Wielkanoc to najważniejsze święto chrześcijańskie, celebrujące misterium paschalne Jezusa Chrystusa: jego mękę, śmierć i zmartwychwstanie. Obchodzone jest przez Kościoły chrześcijańskie zachowujące nicejskie wyznanie wiary. - Wielkanoc pokazuje człowiekowi piękną perspektywę. (...) Nadzieja polega na tym, że światło zwycięża - wskazuje ks. Bogdan Bartołd. Zobacz więcej na temat: Wielkanoc Triduum Paschalne zwyczaje Karolina Rożej Daniel Wydrych Bogdan Bartołd
Święta przy rodzinnym stole. Jak spędzić je w miłej atmosferze? Świąteczne spotkania z bliskimi mogą być powodem sporego stresu. Są jednak sposoby na to, jak zmniejszyć napięcie przy rodzinnym stole. Zobacz więcej na temat: psychologia Aleksandra Plewka święta Piotr Firan Trójka rodzina
Heroiczna obrona Masady. Wspomnienie o żydowskich Termopilach Podczas prac wykopaliskowych na terenie twierdzy Masada w Izraelu badacze odkryli dowód wypłaty żołdu dla rzymskiego legionisty. Żołnierz ten zapewne uczestniczył w tłumieniu żydowskiego powstania, bowiem dokument datowany jest na rok 72 n.e. To znalezisko przypomniało, że już wkrótce minie 1950. rocznica heroicznej obrony Masady. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Kobylecka Masada Izrael
Pusty grób. Jaka jest jego symbolika w różnych kulturach? Chrześcijanie wierzą, że pusty grobowiec - czczony dziś w murach bazyliki Grobu Świętego w Jerozolimie - to dowód na zmartwychwstanie Jezusa. To z pewnością najsłynniejszy grób, ale nie jedyny. W różnych kulturach i różnych czasach historycznych spotykamy groby, które nigdy nie zawierały ludzkich szczątków. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Kobylecka Grób Nieznanego Żołnierza Jerozolima Jezus Chrystus