Fajerwerki - dla nas zabawa, stres dla zwierząt Odliczamy godziny do sylwestra. Huczne powitanie nowego roku to dla wielu tradycja, a część z nas nie wyobraża sobie tego wieczoru bez fajerwerków. Jednak to, co dla człowieka jest zabawą i niezwykłym widowiskiem, dla zwierząt bywa wielkim stresem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan pies sylwester hałas strach Anna Depczyńska imprezy masowe
Co daje nam uczucie wdzięczności? Więcej szczęścia! - Osoby, które potrafią widzieć szczęście w codziennych czynnościach i czuć wdzięczność wynikającą z codziennych aktywności czują się bardziej szczęśliwe - mówi w Czwórce dr Marcin Capiga, trener, szkoleniowiec i wykładowca UW. - Dlatego warto praktykować wdzięczność na co dzień. Zobacz więcej na temat: Czwórka szczęście psychologia Piotr Firan
Fajerwerki i petardy: niebezpieczna tradycja noworoczna Jak co roku o tej porze sprzedaż fajerwerków nabiera tempa: pierwsi klienci pytali o nie jeszcze przed świętami, a gdzieniegdzie już słychać huk odpalanych petard. Tymczasem policja kontroluje stoiska z pirotechniką i apeluje o rozwagę podczas ich używania. Bo niestety nie ma roku, by dla niektórych z amatorów fajerwerków ta zabawa nie skończyła się tragicznie. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo sylwester Nowy Rok tradycja Piotr Firan Trójka
Co zrobić z jedzeniem po świętach? Zawieź do Jadłodzielni Za nami święta, a po nich nie tylko pełne brzuszki, ale też u niektórych pełne lodówki. W wielu domach zostało jeszcze wiele przysmaków, a na ich nadmiar czekają po świętach Jadłodzielnie. Takie punkty działają w całej Polsce i łączą sytych z potrzebującymi. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta zdrowie Piotr Firan jedzenie Marta Zinkiewicz Boże Narodzenie
Jak po świętach powrócić do formy? Za nami święta i czas spędzony przy stole z bliskimi. Nieco się rozleniwiliśmy i być może przybyło kilka zbędnych kilogramów. Sprawdzamy, jak po trzydniowym objadaniu się i dłuższym czasie bez aktywności fizycznej skutecznie powrócić do formy. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta zdrowie fitness aktywność fizyczna SPORT ruch Piotr Firan
Wystawa "Modowy luksus" – ponad sto lat inspiracji 80 torebek, 50 wachlarzy i kompletne ubiory od lat 80. XIX wieku do lat 30. XX wieku – to i więcej można zobaczyć na wystawie "Modowy luksus" dostępnej w Muzeum Okręgowym w Rzeszowie. Sylwester i karnawał to czas, kiedy częściej niż zwykle myślimy o specjalnym stroju i oryginalnych dodatkach. Być może inspirację znajdziemy właśnie w rzeszowskim muzeum? Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan STYL ŻYCIA moda sylwester wystawa KULTURA
W Bolkowie legendy opowiadają... ławki Legendy miejskie stare i nowe. Jak je opowiadać? Jak propagować? Ciekawy sposób na to ma Bolków na Dolnym Śląsku, gdzie w różnych punktach miasta stanęły mówiące figury i tajemnicze ławki. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan Dolny Śląsk legendy Andrzej Andrzejewski KULTURA
Granice Polski w kosmosie. Czas na nowe regulacje? Polski przemysł kosmiczny od lat bierze udział w międzynarodowej "grze o kosmos". - Światowi gracze korzystają z usług polskich firm i instytucji naukowych - mówi prof. Katarzyna Malinowska, ekspert z Centrum Studiów Kosmicznych ALK. - Mamy zasoby kadrowe i edukację techniczną na wysokim poziomie. Krajowe prawo kosmiczne będzie naszą dźwignią rozwoju. Zobacz więcej na temat: Czwórka prawo kosmos Piotr Firan regulacje
Projekt MON "Strzelnice w powiecie" dla przyszłych żołnierzy W Zespole Szkół im. Macieja Rataja w Gościnie (woj. zachodniopomorskie) stanęły wirtualna strzelnica oraz symulator lotów. To wszystko w ramach projektu Ministerstwa Obrony Narodowej "Strzelnica w powiecie" dla zdobywających tam wykształcenie uczniów klas o profilu mundurowym. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Trójka Piotr Firan Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie żołnierze wirtualizacja Jarosław Banaś wojsko samolot samoloty lotnictwo
Co zrobić z choinką po świętach? Można oddać ją do przytuliska i odebrać za rok Nadleśnictwa w całej Polsce tuż po świętach uruchamiają miejsca, gdzie można zasadzić świąteczne drzewko. Co więcej, po odpowiednim oznaczeniu, będzie można po nie wrócić przed przyszłorocznymi świętami. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo choinka święta Boże Narodzenie Piotr Firan hotel
Jak przeżyć Boże Narodzenie w spokoju i harmonii? Co robić lub czego nie robić, o co zadbać, o czym pamiętać i jak się ze sobą komunikować, by czas świąt Bożego Narodzenia był dobrym czasem? Podpowiada w Trójce psycholog i psychoterapeuta z Centrum Terapii Dialog. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo święta Boże Narodzenie Wigilia Piotr Firan Trójka rodzina rozmowa
Święta: dojedź bezpiecznie do celu Wigilia Wigilii to czas, kiedy duża część Polaków rusza na święta do rodziny. Jak przygotować się do takiej jazdy, aby cało i bezpiecznie dojechać do celu? O czym pamiętać i na co uważać? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo podróże święta Boże Narodzenie Wigilia bezpieczeństwo na drodze Piotr Firan Trójka
Greenwashing. Nie daj się nabrać na ekościemę Greenwashing to wywoływanie u konsumentów mylnego wrażenia bycia firmą przyjazną dla środowiska, której produkty, usługi są ekologiczne i dobre dla planety. Ekościema jest częstym zjawiskiem, dlatego warto czytać składy produktów i patrzeć na certyfikaty. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan ekologia Anna Depczyńska certyfikat żywność
Czy wzrasta nasza świadomość konsumencka? Nie wystarczy już tylko nazwisko influencera firmującego ubranie, kosmetyki czy sprzęt. Coraz częściej obok trendów i mody interesuje nas nie tylko produkt, ale rzetelna informacja na jego temat. Czy wzrasta nasza świadomość konsumencka? Zobacz więcej na temat: Czwórka święta zakupy mieszkanie mieszkanie dla młodych konsument Antarktyda Piotr Firan
Czas próby. COVID-19, lockdown i ich wpływ na nasze relacje Jak zmieniło się nasze życie od początku pandemii COVID-19, wszyscy wiemy – jest w nim więcej spotkań w internecie i więcej pracy zdalnej. Jak pandemia i lockdown wpłynęły na nasze relacje w pracy i w rodzinie? Na to pytanie w audycji "Pora na Trójkę" odpowiedziała socjolog z Uniwersytetu Warszawskiego dr Justyna Pokojska. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Piotr Firan Piotr Słowiński STYL ŻYCIA rodzina przyjaźń pandemia COVID-19 lockdown praca zdalna praca
Narciarstwo czy kręgle? Pomysły na sportowe święta Większość z nas, gdy myśli o świętach i wspólnym spędzaniu czasu z rodziną, wyobraża sobie wspólne siedzenie przy stole i zajadanie świątecznych potraw. Warto jednak zrobić sobie przerwę od leniuchowania i wybrać choć jedną ze sportowych aktywności, której można oddać się razem z bliskimi. Trójka proponuje kilka pomysłów do wyboru – narciarstwo biegowe, kręgle, łyżwiarstwo i spacer na orientację. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Piotr Firan Piotr Słowiński Krzysztof Łoniewski STYL ŻYCIA aktywność fizyczna rodzina narciarstwo biegowe Boże Narodzenie
Jak dbamy o swoje zdrowie w czasie pandemii? Jak wynika z przeprowadzonych badań "Jak się leczy Polak w pandemii?", tylko jedna na pięć osób konsultuje się z lekarzem, gdy wystąpią objawy charakterystyczne dla COVID-19. Sprawdzamy dlaczego tak się dzieje. Zobacz więcej na temat: Czwórka pandemia Piotr Firan COVID-19 szczepienia szczepienia - raport
Profilowanie psychologiczne. Czy każdy z nas ma w sobie coś z profilera? Profilowanie psychologiczne to profesja policyjna, polegająca na typowaniu sprawcy przestępstwa na podstawie zostawianych śladów. Zawód cieszy się dużym zainteresowaniem. Wszystko za sprawą seriali i książek kryminalnych. Na czym faktycznie polega praca profilera? Czy w codziennym życiu również przejawiamy skłonności do dedycji psychologicznej? Zobacz więcej na temat: Trójka profilowanie psychologia kryminał policja przestępczość społeczeństwo Piotr Firan