Bezpieczeństwo w górach. "Zarządzenie odwrotu to też akt odwagi" Mierzmy zamiary na siły - to kluczowa zasada w turystyce górskiej. Bo wypadek w górach może zdarzyć się każdemu, niezależnie od stopnia wytrenowania. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby góry bezpieczeństwo aktywność fizyczna ratownik górski Karina Terzoni
Yarn bombing. Włóczkowy wizerunek Twojego miasta - Uprawiam "bombardowanie włóczką". To rodzaj graffiti, którego nie maluje się farbą na ścianach, tylko dzierga, żeby ozdobić elementy przestrzeni miejskiej - wyjaśnia artystka Małgorzata Klimiuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby miasto Szymon Jaworski
Czarne chmury nad kierowcami. Jak jeździć w trakcie burzy? Na razie sierpień rozpieszcza nas, jeśli chodzi o pogodę, ale warunki atmosferyczne w Polsce potrafią się szybko zmieniać. Jak w takich sytuacjach chronić auto i jego pasażerów? Zobacz więcej na temat: Czwórka samochód kierowca bezpieczeństwo na drodze Mateusz Kulik
Aleksandra Lisowska: maraton sprawia mi najwięcej frajdy Aleksandra Lisowska zdobyła w Monachium złoty medal mistrzostw Europy w maratonie. – To było coś fenomenalnego w moim wydaniu, nie spodziewałam się tego – mówi mistrzyni. Zobacz więcej na temat: bieganie aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Trójka Igor Błachut maratony mistrzostwa europy
Netykieta, czyli dobre maniery w sieci Tak, jak przy stole dobrze jest wiedzieć do czego służą odpowiednie sztućce, tak w sieci warto znać znaczenie emotikonów. Zasady zachowania w internecie są podobne do tych obowiązujących w świecie rzeczywistym, ale ich konsekwencje bywają trwalsze i bardziej uciążliwe. Zobacz więcej na temat: Czwórka etykieta psychologia internet portale społecznościowe Weronika Puszkar
Urlop. Nowoczesne gadżety podleją Twoje rośliny Gdy wyjeżdżamy na wakacje, nierzadko problemem jest znalezienie osoby, która zajmie się naszymi domowymi roślinami. Bez podlewania kwiaty mogą nie przetrwać. Z pomocą przychodzi jednak technologia i nowoczesne gadżety. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jan Olejniczak rośliny natura przyroda gadżety
Sztuczna inteligencja - jak pomaga nam w życiu codziennym? - Sztuczna inteligencja, algorytmy uczenia i sieci neuronowe to jest coś, z czym mamy do czynienie na co dzień. Nie uciekniemy od tego, ale też nie mamy się czego bać - przekonuje Joanna Wziątek, specjalistka od cyberbezpieczeństwa. - Powinniśmy tylko zwracać uwagę, co robimy z naszymi danymi. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA sztuczna inteligencja nowe technologie Marta Hoppe
Kaligrafia. Dlaczego warto spróbować swoich sił? – Kaligrafia uczy nas pięknego pisania, ale i pokory, cierpliwości, dyscypliny a przede wszystkim daje bardzo dużo satysfakcji. Kaligrafia jest jak medytacja. Dzięki niej uspokajamy się, zapominamy o tym, co dzieje się na zewnątrz. Prawie każdy, kto brzydko pisze, może nauczyć się pięknie kaligrafować – mówiła Barbara Galińska. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Miara kaligrafia pismo odręczne smartfon klawiatura długopis
Mielno – przystań rybacka, zabytkowe organy i… UFO Aktywny plażing, koncerty organowe wykonywane na zabytkowym instrumencie, a do tego… Chłopy i labirynt UFO – te i wiele innych atrakcji oferują Mielno. Po miasteczku i okolicach oprowadzała nas jego mieszkanka Anna Ledochowicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Jacek Frentzel turystyka podróże podróże po Polsce zachodniopomorskie muzyka klasyczna Morze Bałtyckie
Siłacze w Krotoszynie. Za nami finał LOGinLAB 2022 W ten weekend w Krotoszynie nie brakowało sportowych emocji. Wszystko za sprawą finału zawodów crossfit LOGinLAB Tour 2022, który odbywał się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fitness Hanna Dołęgowska Piotr Galus
Życie kierowcy ciężarowego Życie zawodowego kierowcy jest specyficzne. Często wiąże się z długimi nieobecnościami w domu, całodniową jazdą, gotowaniem w niekomfortowych warunkach i niewielką ilością ruchu. Jak w każdym zawodzie – znajdziemy tu zarówno ludzi z powołania, jak i z przypadku. Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców motoryzacja samochody Polskie Radio Kierowców samochód drogi Polskie Radio transport GOSPODARKA społeczeństwo pomoc
Od początku roku doszło do 353 wypadków z udziałem hulajnóg elektrycznych Od początku roku doszło w Polsce do 353 wypadków z udziałem hulajnóg elektrycznych. Z danych Komendy Głównej Policji wynika, że w tych zdarzeniach zginęło 3 kierujących hulajnogami, a 284 zostało rannych. Jednocześnie odnotowano 66 innych poszkodowanych – byli to najczęściej rowerzyści lub piesi. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo hulajnoga bezpieczeństwo wypadek Radio kierowców Polskie Radio Kierowców POLSKA prawo bezpieczeństwo na drodze samochody rower
Bitwa Warszawska 1920. Historie wielkiego formatu Murale uzupełniają tkankę miejską i zmuszają przechodniów do przemyśleń. Te współczesne do niedawna głównie kojarzone były z kulturą hip-hopu, ale dziś upamiętniają także wydarzenia historyczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka mural historia Polski bitwa warszawska Kamil Jasieński Weronika Puszkar
Monsterrollery w Białce Tatrzańskiej. Co działo się na festiwalu Sport & Fun? Sport & Fun Festival to wakacyjne święto muzyki i sportu z Tatrami w tle. W ten weekend Białka Tatrzańska zamieniła się w pełną kolorowych eksplozji muzyczną scenę i arenę widowiskowych zmagań, a to wszystko pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna hobby Hanna Dołęgowska Robert Grzędowski
Ministerstwo Infrastruktury wprowadza tymczasowe odstępstwa od czasu pracy kierowców Ministerstwo Infrastruktury poinformowało, że do 30 września 2022 r. będą obowiązywały tymczasowe odstępstwa od stosowania przepisów dotyczących czasu prowadzenia pojazdu. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody samochód drogi transport dostawcy dostawy ŚWIAT Europa Unia Europejska prawo finanse ministerstwo infrastruktury
Breakdance. Dla tych, którzy nie lubią tańczyć w parach - Breakdance to taniec, w którym nie liczy się schemat, tylko kreatywność. Przy dobrej muzyce jesteś w stanie wytańczyć prawdziwe show - opowiada mistrz Polski w tej dyscyplinie, Bartek Zimny. Zobacz więcej na temat: Czwórka breakdance taniec aktywność fizyczna Piotr Galus
Premiera Witkowscy. Skaczą, wspinają się i pomagają [POSŁUCHAJ REPORTAŻU] Katarzyna Witkowska od kilkunastu lat jest skoczkiem spadochronowym i instruktorem. Uczestniczyła w biciu rekordu Polski przez formację spadochronową Stratosfera. Jej partner – Tomasz Witkowski również skacze ze spadochronem i prowadzi szkolenia, a także jest ratownikiem TOPR oraz dyrektorem Aeroklubu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: reportaż Joanna Bogusławska nurkowanie Nepal góry wspinaczka Tatry skoki spadochronowe
Jedziesz za granicę? O tym nie zapomnij, dla świętego spokoju Obowiązkowe wyposażenie auta podczas zagranicznych podróży to temat, który budzi wiele wątpliwości. W różnych krajach obowiązują różne przepisy, więc zanim ruszymy w drogę, warto się z nimi zapoznać. Zobacz więcej na temat: Czwórka motoryzacja samochód wakacje Mateusz Kulik Jan Olejniczak