zdrowie w PolskieRadio.pl (736)

Eksperci alarmują: otyłość zabija!

- Coraz więcej lekarzy i naukowców mówi, że 50 lat temu przemysłem najbardziej szkodliwym dla zdrowia był przemysł tytoniowy, a dziś jest to przemysł produkujący wysoko przetworzoną żywność z dodatkiem cukru - mówi Marta Pawłowska, trenerka zdrowego żywienia.

Świąteczne przejedzenie? Jest na to sposób!

Trudno oprzeć się świątecznym smakołykom, które kuszą nas wyglądem i zapachem na zastawionym stole. Chcemy spróbować wszystkiego, a trudno odmówić babci, gdy częstuje kolejnym kawałkiem sernika albo dokładką bigosu. Staramy się pamiętać, by jeść z umiarem, ale nie zawsze się to udaje. Jak sobie pomóc, gdy przesadzimy z ucztowaniem?

Jak nie przytyć w święta?

W święta zapominamy o dietach i ograniczeniach żywieniowych, tłumacząc sobie, że raz w roku można sobie na to pozwolić. Jednak w praktyce ucztowanie zaczynamy już od momentu przygotowywania potraw aż do ich całkowitego opróżnienia z garnków i naczyń. A największy problem pojawia się wtedy, gdy okazuje się, że sylwestrowa kreacja jest… za mała… Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowe odżywianie Boże Narodzenie święta Wigilia Nowy Rok sylwester jedzenie dieta

Przedświąteczny detoks

W przedświątecznym zabieganiu pamiętamy o zakupach, prezentach, ozdabianiu wnętrz i przyrządzaniu smakowitych potraw. Bardzo często zapominamy jednak o sobie, a przecież zależy nam, by w te wyjątkowe dni czuć się i wyglądać dobrze. Warto poświęcić kilka chwil na przygotowanie organizmu do ucztowania.

"Siedzenie to nowe palenie"

Dzisiejszy siedzący tryb życia wielu z nas skazuje na problemy z kręgosłupem. Wielogodzinne czy częste prowadzenie samochodu i praca przy biurku doprowadzają do bóli m.in. odcinka lędźwiowego pleców. Lekarze twierdzą nawet, że siedzenie to nowe palenie, które jest bardzo niebezpieczne. Badania jednoznacznie wskazują, że jest to przyczyną licznych chorób, w tym nie tylko kręgosłupa, ale i stawów, serca czy narządów ruchu.

Pierwsza taka operacja na świecie. 32-latek zyskał dłoń

- Zabieg u 32-latka, który urodził się bez dłoni trwał 13 godzin. Dawcą był zmarły mężczyzna - powiedział dr Adam Domanasiewicz z Kliniki Chirurgii Urazowej i Chirurgii Ręki USK, pod którego kierunkiem zespół chirurgów z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu przeprowadził przeszczep.

Krioterapia dla kostek - modnie, ale czy zdrowo?

Temperatury sprzyjają raczej temu, by ciepło się ubierać. – Długotrwałe wystawianie ciała na niską temperaturę nie służy zdrowiu. Konsekwencje zależne są jednak nie tylko od samej temperatury, ale także czasu ekspozycji na nią – mówił ortopeda i traumatolog Paweł Opaliński z Centrum Medycyny Sportowej.

Na czym polega medycyna paliatywna?

– Medycyna paliatywna to dziedzina, która zajmuje się leczeniem objawów choroby – mówiła w Polskim Radiu 24 dr n. med. Aleksandra Ciałkowska-Rysz, prezes Polskiego Towarzystwa Medycyny Paliatywnej. – Zajmujemy się najczęściej pacjentami, którzy cierpią na schorzenia, których przyczyn nie da się wyleczyć – wyjaśniała gość Rozmów o Zdrowiu.

Biegacze mają lepiej skomunikowany mózg

Badacze z USA ustalili, że osoby, które regularnie trenują biegi przełajowe, charakteryzują się większą łącznością funkcjonalną, tzn. mają lepiej ukształtowane połączenia neuronalne pomiędzy odległymi obszarami mózgu, niż osoby, które na co dzień unikają wysiłku fizycznego.

Pierniki (2)

Pierniki wypiekano już w starożytności. I choć przybyły do Torunia z miast niemieckich, Polska bardzo szybko zainteresowała się produkcją korzennego specjału i wciąż słynie z ich wyjątkowego smaku. Pierniki m.in. lubelskie, śląskie, toruńskie, a nawet szczecińskie zostały umieszczone przez Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi na liście produktów tradycyjnych.

zdrowie

Świąteczne obżarstwo–jak powstać po upadku

Eksperci alarmują: otyłość zabija!

Świąteczne przejedzenie? Jest na to sposób!

Ilu lekarzy i pielęgniarek brakuje w Polsce?

Jak nie przytyć w święta?

Przedświąteczny detoks

Polska kuchnia wigilijna najzdrowsza na świecie

Ekologiczna żywność. Czy musi być droga?

7 sposobów na zdrową Gwiazdkę

DDA, czyli alkoholizm, który zatruwa życie dzieci