Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowie

Polacy jedzą w pracy szybko i niezdrowo. "To nie sprzyja wydajności"

W pracy niemal każdego dnia spędzamy przynajmniej kilka godzin. Połowa badanych przyznaje, że łatwiej jest im wtedy zjeść pracy niezdrową przekąskę, niż przygotowywać pełnowartościowy posiłek, a aż 37 proc. badanych przyznało, że kończy dzień z uczuciem głodu. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Kamil Jasieński Martyna Ogonek

Walka z bezsennością, czyli jak spać, by się wyspać?

Bezsenność to zmora naszych czasów. Czasów wypełnionych pędem życia, stresem oraz nagminnym brakiem ruchu i świeżego powietrza. Tymczasem sen jest ludziom niezbędny do życia: dzięki niemu organizm wypoczywa i nabiera sił. Jednak jego mechanizmy wciąż stanowią dla naukowców zagadkę. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA sen Kuba Witkowski Radosław Nałęcz Karol Gnat

Chcę być mamą. Dlaczego nie mogę?

O przyczynach niepłodności u młodych kobiet porozmawiamy z lekarzem ginekologiem Martą Mączką. Zobacz więcej na temat: Czwórka niepłodność kobieta

"Dobra dieta i dużo ruchu". Jak zapewnić zdrowie ptakom i gadom wiosną?

Opiekunowie gadów i ptaków obserwują u swoich podopiecznych problemy z układem rozrodczym zwłaszcza w okresie wiosennym, gdy w naturze zbliża się czas godów. - By ich uniknąć, warto zapewnić zwierzętom odpowiednią dietę i dużo ruchu - mówiła dr Ines Szotowska, lekarz weterynarii. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kacper Kowalczyk zwierzęta ptaki

Epidemia ptasiej grypy u ludzi jak SARS-CoV-2? Naukowcy obawiają się groźnej mutacji

Nie ma na razie żadnych oznak, że ptasia grypa H5N1 może wywołać pandemię taką jak COVID-19, trzeba jednak być przygotowanym nawet na najgorszy scenariusz – zastrzegają brytyjscy specjaliści. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa ptasia grypa epidemia epidemia grypy

Klinika Budzik dla dorosłych. Pierwsza dama: wspólnie możemy dzielić radość, nadzieję i satysfakcję

- Cieszę się, że wspólnie możemy dzielić radość, nadzieję i satysfakcję, które wiążą się z otwarciem Kliniki Budzik dla dorosłych na warszawskim Bródnie. Placówka powstała z potrzeby kompleksowego wsparcia osób w śpiączce – powiedziała pierwsza dama Agata Kornhauser-Duda. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo Agata Kornhauser-Duda medycyna

Zwierzęta: nasi "bracia mniejsi" i wspaniali terapeuci, poprawiający humor i zdrowie, także psychiczne

Naukowcy już wiedzą, dlaczego filmiki z małymi kotkami i pieskami biją internetowe rekordy popularności: podobnie jak widok dziecka, uwalniają w naszym organizmie oksytocynę, zwaną hormonem miłości. Ogólnie zwierzęta mają bardzo pozytywny wpływ na ludzką kondycję psychofizyczną, dlatego bywają wykorzystywane w różnego rodzaju terapiach wspomagających. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA terapia zwierzęta domowe pies kot koń pomoc Michał Kowarski Karol Gnat Radosław Nałęcz Trójka

Co włosy "mówią" o naszym zdrowiu?

W trychologii mówi się o trzech poziomach pielęgnacji. Część, którą widzimy codziennie w lustrze, tzw. łodyga to część martwa. Tutaj mogą pojawić się uszkodzenia mechaniczne. Kolejną kwestią jest skóra głowy i mogące się na niej pojawić problemy, do których należą łuszczyca i łojotokowe zapalenie skóry. Kolejną kwestią jest wypadanie włosów, które nie jest obojętne dla naszej psychiki. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica uroda zdrowie psychiczne radio dla rodziców

Czy tłusto zawsze znaczy niezdrowo?

Gościem audycji z cyklu "Droga przez mąkę" był dr Michał Mularczyk - internista, dietetyk i kardiolog interwencyjny. Zobacz więcej na temat: kuchnia Dwójka Łukasz Modelski

Ministerstwo Zdrowia: w aplikacji mojeIKP można otrzymać e-skierowanie na badania profilaktyczne

W aplikacji mojeIKP można teraz otrzymać e-skierowanie na badania profilaktyczne - poinformowało Ministerstwo Zdrowia. W tym celu należy wypełnić ankietę programu Profilaktyka 40 PLUS. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA Ministerstwo Zdrowia badania aplikacja mobilna e-recepty

Jak spać, żeby się wyspać? Radzi psychiatra

Długotrwały deficyt snu ma zgubny wpływ na nasz mózg. Aby najlepiej się wysypiać, najlepiej kłaść się do łóżka grubo przed północą, nie należy natomiast martwić się nocnymi przebudzeniami – są zupełnie naturalne. Zobacz więcej na temat: sen Trójka Marcin Jagiełowicz

Zmiany na liście leków refundowanych. Od marca wejdzie w życie nowa lista

Leki dla chorych na raka gruczołu krokowego, jelita grubego, raka płuca oraz łuszczycę plackowatą znalazły się między innymi na nowej liści leków refundowanych. Wykaz będzie obowiązywał od marca. Zobacz więcej na temat: służba zdrowia leki refundowane NFZ pieniądze pomoc POLSKA społeczeństwo

Jesteś początkującym biegaczem? Sprawdź, jak skutecznie trenować

- Jeśli dotychczas nie mieliśmy nic wspólnego ze sportem, warto przygodę z bieganiem warto zacząć od dystansu 5 km. Jeśli jesteśmy bardziej zaawansowani, można wystartować z półmaratonie, ale część trasy pokonać marszobiegiem - mówił Jakub Karasek z magazynu "Bieganie". Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zabawa hobby Piotr Galus

Hub w Rzeszowie-Jasionce. "To medyczne centrum tranzytowe"

W związku z 1. rocznicą rosyjskiej inwazji na Ukrainę reporter Programu 1 Polskiego Radia, Maciej Walecki, odwiedził Port Lotniczy Rzeszów-Jasionka, gdzie działa hub medyczny. Jedyne tego typu miejsce w Europie, stworzone, by udzielać pomocy i schronienia pacjentom z ogarniętej wojną Ukrainy. - Ja na to miejsce mówię "medyczne centrum tranzytowe" - zaznacza Walecki. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska wojna na Ukrainie Rosja Rzeszów

Languishing czy depresja - jak rozróżnić je od siebie?

"Languishing" – termin ukuty przez socjologa Coreya Keyesa – może być tłumaczony jako "wegetowanie", "osłabienie", "brak werwy" lub "marnienie". Miał on określać pewien stan psychiczny, który nie jest depresją (u pozbawionych werwy ludzi nie dostrzega się symptomów tej choroby), nie jest również pełnią zdrowia psychicznego. Czym zatem jest? Na to pytanie odpowiemy w dzisiejszej (24.02) "Strefie rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom po godzinie 21.00. Zapraszamy! Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica radio dla dzieci radio dla rodziców depresja

"Leniwe limfocyty". Jak zmusić je do działania w służbie naszego organizmu?

Limfocyty to żołnierze naszego układu odpornościowego. Bronią nas przed inwazją: wirusów, bakterii czy komórek nowotworowych. Jednak od czasu do czasu wpadają w letarg i odmawiają działania. Dlaczego tak się dzieje i jak je zmusić do pracy, aby wzmacniały nasz układ odpornościowy? Zobacz więcej na temat: wirusy bakterie terapia Artur Wolski nowotwory

Belgia: 14 proc. młodych kierowców prowadzi samochód pod wpływem narkotyków

14 proc. Belgów w wieku 18-34 lata prowadzi samochód pod wpływem narkotyków - wynika z badania bezpieczeństwa ruchu drogowego, przeprowadzonego przez Instytut Vias. Najwięcej takich kierowców jest w Brukseli, ponad dwa razy więcej niż w Walonii i Flandrii. Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy choroba społeczeństwo motoryzacja narkotyki Polskie Radio Polskie Radio Kierowców Radio kierowców wypadek POLSKA ŚWIAT

"Powinniśmy jeść kolorowo". O zdrowej podstawie i suplementach diety

- Zanim zdecydujemy się na to, by zażywać tabletki, warto zasięgnąć porady lekarza i dowiedzieć się, czego tak naprawdę potrzebujemy - mówiła Paulina Ihnatowicz, dietetyk kliniczny, autorka książki "Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm". Zobacz więcej na temat: Czwórka kosmetyki uroda Piotr Firan