Zimowe przygody i atrakcje Ech, kiedyś to były zimy! Mróz, trzeszczący śnieg pod stopami, białe czapy na drzewach i dachach, narciarze śmigający po stokach... Ale o tym można tylko pomarzyć: pandemia zamknęła właściwie całą Europę. Na dodatek ocieplenie klimatu spowodowało, że dobre warunki narciarskie są tylko na lodowcach. Oczywiście tych, które jeszcze nie stopniały. Zobacz więcej na temat: Anna Kwiatkowska zima zorza polarna narty Argentyna Trójka
Naturalna odporność, sprawa najważniejsza Ludzie zawsze szukali sposobów, aby nie chorować. Obecnie, w czasach pandemii, wiedza o tym, jak wzmocnić organizm, jest szczególnie cenna. Oczywiście, medycyna i przemysł farmaceutyczny proponują różnego rodzaju leki, jednak cała mądrość polega na tym, aby nie dopuścić do rozwoju choroby. Czyli w możliwie naturalny sposób wzmocnić i zabezpieczyć organizm przed infekcją. Zobacz więcej na temat: naturalne metody leczenia Anna Popek Trójka
Podróże, które odkrywają i wyjaśniają świat W dzisiejszej "Zagadkowej niedzieli" wspominaliśmy niedawno zmarłego Papcia Chmiela, czyli Henryka Chmielewskiego, twórcę kultowej serii komiksów o przygodach trójki przyjaciół: Tytusa, Romka i A'Tomka. A także rozmawialiśmy o znanych podróżnikach i odkrywcach: Aleksandrze von Humboldtcie oraz Tonym Haliku. Zobacz więcej na temat: podróże dzieci odkrycia i ciekawostki Ameryka Południowa Kasia Stoparczyk Trójka
Rodzina, ach rodzina... Dzień po Dniu Dziadka i dwa dni po Dniu Babci, Monika Małkowska proponuje... Dzień Rodziny. Tej prawdziwej i tej samozwańczej, spontanicznie utworzonej przez wspólny cel, pracę, pokrewne emocje czy zainteresowania. Czasami bowiem osoby, z którymi styka nas los, wydają nam się bliższe, niż te naprawdę z nami spokrewnione. Zobacz więcej na temat: Monika Małkowska MUZYKA rodzina Trójka
Tajemnice dziewięciotonowej prezydenckiej Bestii Prezydent Stanów Zjednoczonych na co dzień porusza się wyjątkową limuzyną: Cadillakiem One. Potocznie ten pojazd, bo jest on zdecydowanie czymś więcej niż samochodem, nazywany jest pieszczotliwie "The Beast" – "Bestią". I jest uznawany za najbardziej niezwykły, a zarazem najbezpieczniejszy samochód na świecie. Czy tak jest naprawdę? Zobacz więcej na temat: prezydent USA samochód Jan Pachlowski Piotr Firan Trójka
"Daj, aby otrzymać". Negocjacje zamiast kłótni – Natura ludzka jest niezmienna, czy to w biznesie czy w domu, działamy podobnie. Chętniej dajemy, jeśli wiemy, że druga strona także nam coś da, nawet jeśli miałoby to być coś tak niematerialnego jak uśmiech – przekonuje Anna Popek. Zobacz więcej na temat: Trójka Anna Popek rodzina biznes
Jak pozdrawiają się kierowcy autobusów? Kierowcy mijających się autobusów często podnoszą lewą rękę w goście pozdrowienia. To bardzo miły i ciekawy sposób. Charakterystyczne machnięcie ma jednak większe znaczenie niż jedynie powiedzenie sobie "Cześć!". Zobacz więcej na temat: komunikacja miejska kierowcy autobus ciekawostki POLSKA drogi społeczeństwo motoryzacja samochody
Ekokalendarz. Jak zostać "ekologicznym mieszczuchem"? Ekokalendarz to projekt zachęcający do tego, by być "ekologicznym mieszczuchem". Celem projektu jest uświadomienie odbiorcom, że życie w mieście może oferować "funkcjonowanie w środowisku wysokiej jakości". Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Bez oddychania nie ma sportu. Jak robić to prawidłowo? Oddech w sporcie jest kluczowy, jednak wielu z nas o nim zapomina, skupiając się na technice ćwiczeń. - Oddychając prawidłowo możemy wiele zyskać: przede wszystkim zdrowie, ale także dużo szybsze efekty treningów - wymieniał Maciej Bielski, trener. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening siłowy zdrowie Piotr Galus
Roszponka - do dekoracji i na zdrowie Właściwości lecznicze roszponki znane są od lat, mimo to wciąż jest mniej popularna od rukoli. Zajadali się nią m.in. francuski król Ludwik XIV oraz amerykański prezydent Thomas Jefferson. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta kulinaria Kuba Marcinowicz
Izera – polski samochód przyszłości Tani, niezawodny i na prąd – taki ma być polski samochód elektryczny. Kiedy trafi do sprzedaży i czego możemy się po nim spodziewać? Zobacz więcej na temat: Trójka motoryzacja samochody elektryczne Paweł Turski Łukasz Ciechański
Szachy diagonalne. Pomysł naukowca Politechniki Krakowskiej Szachy przeżywają swój renesans za sprawą serialu "Gambit królowej". Są też tacy, którzy tym sportem parają się od wielu lat i są mistrzami w swej dziedzinie. A można spotkać i takich, którzy przy użyciu szachownicy i figur tworzą nowe gry i zasady. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz szachy Weronika Puszkar
Jak okiełznać lęk? Myśl o tym, co tu i teraz Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmiany powodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie - przekonuje angielski psychiatra, dr Tim Cantopher. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek
Rajd Dakar: sukces to kwestia współpracy Gościem Krzysztofa Łoniewskiego i Dariusza Urbanowicza był Kuba Przygoński, były motocyklista, a obecnie kierowca rajdowy, wielokrotny uczestnik Rajdu Dakar zarówno na dwóch, jak i na czterech kołach. W tegorocznej edycji zajął znakomite czwarte miejsce, powtarzając swoje osiągnięcie sprzed dwóch lat. Zobacz więcej na temat: sporty motorowe Rajd Dakar jakub przygoński Trójka
Współczesne babcie z powerem 21 stycznia to Dzień Babci. Większość wnuków oczywiście odwiedzi lub przynajmniej zadzwoni z życzeniami. A jak w ogóle radzą sobie dzisiejsze babcie? Zobacz więcej na temat: babcia rodzina aktywność Rafał Muniak Witold Lazar Trójka
Ważna sprawa: talerz biegacza Dla osoby biegającej kwestia odżywiania należy do najważniejszych. Wiadomo, że jadłospis zmienia się w zależności od natężenia treningów, pokonywanych dystansów, ale czy dotyczy to także kalendarza? Co jeść przed i po treningu o tej porze roku? Zobacz więcej na temat: bieganie zima jedzenie Krzysztof Łoniewski Trójka
Ser – zwykły dodatek czy przysmak? Z pozoru banalny gość naszych codziennych stołów. Dla wielu smakoszy został jednak podniesiony do rangi pasji – ser. Potrafimy wymienić kilka rodzajów, ale co o nim wiemy? Zobacz więcej na temat: jedzenie ciekawostki Francja Łukasz Ciechański
Jak pozdrawiają się kierowcy autobusów? Kierowcy mijających się autobusów często podnoszą lewą rękę w geście pozdrowienia. To bardzo miły i ciekawy sposób. Charakterystyczne machnięcie ma jednak większe znaczenie niż jedynie powiedzenie sobie "cześć!". Zobacz więcej na temat: komunikacja miejska kierowcy autobus ciekawostki Łukasz Ciechański Paweł Turski