Wygrać walkę z cukrzycą. Jak zmienić sposób myślenia? - Najważniejsza jest zmiana myślenia o cukrzycy. Nie trzeba od razu brać udziału w Tour de Pologne. Wystarczy wyjść na spacer lub wysiąść z autobusu przystanek wcześniej - mówi Mariusz Masiarek, prezes Towarzystwa Pomocy Dzieciom i Młodzieży z Cukrzycą. Zobacz więcej na temat: Trójka Elżbieta Korczyńska zdrowie cukrzyca medycyna społeczeństwo
Miejskie place - ogniwa, łączące lokalną społeczność - Dla nas kwintesencja placu sprowadza się do takiego miejsca, gdzie każdy może się spotkać - mówią w Czwórce Magda Grabowska i Aleksandra Literowicz z Fundacji Puszka, która wspólnie z Fundacją Bęc Zmiana realizuje trzyletni projekt "Place Warszawy (do odzyskania)". Zobacz więcej na temat: Czwórka architektura miasto Warszawa miasto przyszłości Kamil Jasieński ngo
Idealne macierzyństwo? "Możliwe jest tylko w sieci" - W dzisiejszych czasach mamy na temat macierzyństwa kilka prawd. Ta najbardziej eksploatowana i wszechobecna w mediach społecznościowych pokazuje, że to stan idealny - przekonuje blogerka psychologiczna Małgorzata Dawid-Mróz. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia uroda internet gwiazdy media społecznościowe macierzyństwo Jakub Jamrozek
Kraków. Wielkie odkurzacze walczą z pyłem W stolicy Małopolski nawet latem bywają dni, kiedy nie można swobodnie odetchnąć. Z szacunków ekspertów wynika, że kurz wznoszący się z ulic odpowiada za 10 proc. wszystkich zanieczyszczeń powietrza w tym mieście. Z pomocą mają przyjść nowoczesne odkurzacze. Zobacz więcej na temat: zanieczyszczenie powietrze Kraków smog
Wewnętrzne rozjaśnienie. Jak je odkryć? Zapraszamy na audycję "Trójka pod Księżycem", w której postaramy się złapać trochę oddechu. Serenité! Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski psychologia
10 rzeczy, które warto mieć ze sobą w podróży Przed nami upragniony wypoczynek, ale wcześniej planowanie i pakowanie. Przygotowując listę rzeczy potrzebnych na wyjazd, bardzo łatwo jest zapomnieć o drobiazgach, które zajmują mało miejsca, a mogą okazać się przydatne. Podpowiadamy, o czym warto pamiętać, pakując walizkę. Zobacz więcej na temat: podróże wakacje lato słońce turystyka wycieczka
Jak to się dzieje, że żaglówki pływają pod wiatr? – One nie pływają pod wiatr. Jeśli żaglówka znajduje się w linii wiatru, nie jest w stanie płynąć – wyjaśnia dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski NAUKA żeglarstwo
Data science - przyszłość biznesu Arkadiusz Ekiert jak zwykle przygotował dla naszych słuchaczy garść ciekawostek ze świata technologii, biznesu i nauki. Zobacz więcej na temat: Trójka Arkadiusz Ekiert NAUKA technologie it technologie technologie mobilne biznes telefonia komórkowa internet
Wirtualny świat. Jak bardzo pochłania młodych? Z badań przeprowadzonych przez Centrum Profilaktyki Społecznej wynika, że duża część nastolatków nie rozstaje się ze smartfonem przez całą dobę - 70 procent śpi z telefonem pod poduszką lub tuż obok niego. W szkole podstawowej smartfony ma ponad 62 procent uczniów, w szkole średniej - już 81 procent. Czy to nieodwracalny trend? Zobacz więcej na temat: Czwórka internet uzależnienia Piotr Firan Michał Piwowarek młodzież media edukacja
Fotografowanie samolotów - to są wielkie emocje - Fotografowanie samolotów to trudna sprawa. Polujemy przede wszystkim na zdjęcie, a nie na samolot. Czasem nawet najlepsza maszyna nie jest gwarantem tego, że zdjęcie będzie doskonałe - przekonuje Sławek Hesja Krajniewiski, pasjonat fotografii lotniczej. Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia lotnictwo samolot samoloty Kuba Marcinowicz wojsko
Efekt kameleona, czyli dlaczego warto papugować innych - To jedna z niewielu technik wpływu w psychologii społecznej, która mimo wiedzy, że jest używana, i tak działa - wyjaśnia Małgorzata Bulaszewska z Wydziału nauk Humanistycznych i Społecznych Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA psychologia Patryk Kuniszewicz Michał Juchniewicz
Ekstremalne wyzwanie: tworzymy gry w 36 godzin! Trzecia odsłona objętego patronatem Czwórki wydarzenia Warsaw Film School Game Jam startuje już pierwszego września. Jak mówi jeden z jego organizatorów, Bartosz Walat - to specyficzny konkurs drużynowy, bo nagrody wręczamy już na początku, a nie na końcu wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry wideo komputer gry Kamil Jasieński
Personalizacja motocykli. Nie ma jej bez "efektu wow!" - Motocykle customowe są po to, żeby robiły show i wyglądały spektakularnie. Wygoda jest ważna, ale odchodzi na dalszy plan. Można to porównać do szpilek. One przecież nie są wygodne - przekonuje w rozmowie z Kubą Marcinowiczem Staszek Myszkowski z "Game Over Cycles", który swoje pierwsze jednoślady personalizował już w podstawówce. Zobacz więcej na temat: Czwórka motocykl personalizacja motoryzacja rower Rock Kuba Marcinowicz
Czego nie zostawiać w samochodzie podczas upałów? Gdy letnie temperatury przekraczają 30 stopni, samochód z klimatyzacją znacznie ułatwia nam podróże. Pamiętajmy jednak, by w te najgorętsze dni nie zostawiać w aucie niektórych przedmiotów, bo grozi to niebezpieczeństwem. Zobacz więcej na temat: samochód lato wakacje pogoda słońce
Z pasji odkrywania - wyprawy na szczyty wulkanów - Nie interesują mnie miejsca, w które każdy może się dostać. Pociągają mnie te, do których ciężko dotrzeć - mówi w Czwórce Grzegorz Gawlik, zafascynowany geologią prawnik, podróżnik, himalaista oraz zdobywca wulkanów. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby wakacje Anna Hardej góry Himalaje Mount Everest
Jaki kolor ma Słońce? – Gdyby dokładnie zbadać kolor światła emitowanego przez Słońce, okazałoby się, że nie jest on ani żółty, ani pomarańczowy – mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek NAUKA Marcin Łukawski słońce kosmos
Skimboarding. "Surfing na płaskiej wodzie" Idealny sport dla minimalistów - deska wygląda jak drewniane jajo, człowiek bardziej ślizga się niż jeździ i na dodatek wcale nie potrzebuje do tego morza. Oto zalety skimboardingu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Fusiarz windsurfing hobby
Dla pieniędzy. "Przełamuję finansowe tabu" - Pieniądz jest wszędzie i wszystko to, co dzieje się wokół nas, często na nim właśnie się opiera - opowiada Paweł Svinarski, twórca kanału "Dla pieniędzy", który na razie powstaje "z pasji, a nie dla grubych milionów". Zobacz więcej na temat: Czwórka youtube Mateusz Kulik pieniądze