Rower. "Lek na wszystko, bez recepty" Rower powinien być przepisywany na receptę, ponieważ pomaga w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Godzina jazdy dziennie zmniejsza ryzyko zawału serca, wyzwala endorfiny i zapobiega otyłości. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna rower Kolarstwo zdrowie Piotr Galus Marta Hoppe
Zegarek. Między codziennością a dziełem sztuki Prototyp pierwszego zegarka kieszonkowego opracowano w XVI wieku. W przenośnym pudełku umieszczono mechanizm sprężynowy. Czy bardzo różnił się od tradycyjnych zegarków, które możemy kupić obecnie? – Dawniej zegary były przede wszystkim duże. Dziś, gdy mówimy "zegarek", często mamy na myśli ten noszony na ręku. Jego historia zaczyna się dopiero w XIX wieku – wyjaśnia Łukasz Mastalerz ze Stowarzyszenia Promocji i Rozwoju Zegarmistrzostwa. Zobacz więcej na temat: Witold Lazar Trójka społeczeństwo zegarek historie
Rowerowy boom: elektryki, apki i parking jak bankomat Rower to wolność - przekonują fani jazdy na jednośladzie. A tych w w Polsce przybywa. Pokazują to statystyki oraz kolejne udogodnienia, które dla rowerzystów przygotowują miejskie władze oraz światowi giganci. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower rower elektryczny hobby aktywność fizyczna Kamil Jasieński Mateusz Kulik Maciej Wójcik Weronika Puszkar
Wiek ćpania. "Współczesny narkoman boi się strzykawki" Narkotyki są wielowymiarowe, a narkomani to nie tylko ludzie koczujący na dworcach. O "bananowym" ćpaniu już trzy lata temu opowiadał Mata w "Patointeligencji", a teraz o "hajlandzie" piszą w swojej książce Maria Banaszak i Agata Jankowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie wakacje narkotyki Jakub Jamrozek uzależnienia
Bezpieczne wakacje. O czym trzeba pamiętać? Okulary słoneczne i krem z filtrem to podstawa wakacyjnego ekwipunku. - Do bagażu warto też dorzucić ładowarkę i przejściówkę, a przed wyjazdem zrobić porządek w telefonie - podpowiada specjalistka od cyberbezpieczeństwa, Joanna Wziątek. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje bezpieczeństwo w sieci cyberbezpieczeństwo Marta Hoppe
Jak zmieniał się polski las w średniowieczu? Badania UAM w Poznaniu Rośliny pozostawiają po sobie ślady, które mogą przetrwać tysiące lat. A to dzięki pyłkowi, który jest przenoszony przez wiatr i trafia do okolicznych jezior czy torfowisk, gromadząc się w ich warstwach osadowych. Naukowcy z PAN i UAM zbadali pyłki "uwięzione" w warstwach osadu jezior i torfowisk, dzięki temu możemy więcej dowiedzieć się o historii Polski. Zobacz więcej na temat: Witold Lazar Trójka las przyroda drzewa rośliny średniowiecze Poznań społeczeństwo biologia Słowianie rolnictwo
Polscy uczniowie wygrali konkurs na projekt bazy księżycowej! Trzej uczniowie warszawskich szkół wygrali coroczny międzynarodowy konkurs organizowany przez Europejską Agencję Kosmiczną. Tym razem był to "Moon Camp Chalenge", którego celem było zaprojektowanie bazy księżycowej. Zobacz więcej na temat: kosmos księżyc esa Witold Lazar ludzie Trójka
Rowerem pod ziemię Parkingi rowerowe z prawdziwego zdarzenia od lat z powodzeniem funkcjonują m.in. w Hiszpanii czy w Holandii. Przyszedł czas i na nas! W Warszawie otwarto pierwszy w Polsce w pełni automatyczny podziemny parking rowerowy! Zobacz więcej na temat: rower parkingi miasto Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Warszawa lato technologie nowinki technologiczne
Albatrosy znowu na polskim niebie Dzięki starym zdjęciom i filmom wiemy, jak wyglądały samoloty sprzed 100 lat. To były niewielkie dwupłatowce bez kabin, dlatego piloci byli ubrani w futrzane uszanki, gogle i grube, skórzane kurtki. Trzy takie maszyny – ważne w historii Polski – odtworzyli trzej podkarpaccy piloci. Są już po pierwszych startach. Zobacz więcej na temat: historia Polski lotnictwo samolot I wojna światowa wojna polsko-bolszewicka Witold Lazar Trójka
Liga Narodów, czyli piłkarska huśtawka nastrojów Sportowym tematem numer jeden w tym tygodniu była oczywiście piłka nożna i kolejne mecze rozgrywane przez polską reprezentację w ramach Ligi Narodów. Można powiedzieć, że była to droga z nieba do piekła i znowu w górę... Jak będzie we wtorek? Zobacz więcej na temat: Piłka nożna SPORT Dariusz Urbanowicz Adam Malecki Trójka Trzecia Strona Medalu
Syci, chłodzi i smakuje latem. Przepis na gazpacho Zupy serwowane na zimno to najlepsze danie na upalne dni. Na Bałkanach jada się tarator, w Polsce - chłodnik, a Hiszpanie rozkoszują się pomidorowym gazpacho. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hiszpania jedzenie kulinaria Mateusz Kulik zupy
Łódź zwiedzaj od podwórka. "Tu dzieje się najwięcej" To charakterne miasto, które - jak twierdzą mieszkańcy - albo się kocha, albo nienawidzi. Ostatnio przybywa tych, których Łódź zachwyca, a żeby dać się uwieść jej urokom, warto zajrzeć na jej podwórka. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Łódź historia Polski Podróże z Czwórką Martyna Matwiejuk
Słuch jest unikalny jak linie papilarne. Wybierz właściwe słuchawki Na rynku znajdziemy przeróżne modele słuchawek, najłatwiej można je podzielić na "pchełki", czyli słuchawki douszne, i te na pałąku - słuchawki zewnętrzne. To jednak nie jedyne rozróżnienie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar dźwięki słuchawki słuch Oliwia Krettek
W poszukiwaniu wody, czyli z siatką na mgłę Na Ziemi jest coraz więcej miejsc, gdzie dostęp do wody jest poważnie ograniczony. Wg raportu ONZ postępująca susza pozbawia już ok. 2 mld ludzi dostępu do bezpiecznej wody pitnej. Są jednak sposoby, aby ją zdobyć, jeśli nie z deszczu, to przynajmniej z... mgły. Zobacz więcej na temat: ekologia natura woda susza Monika Suszek Witold Lazar Trójka
Pomorze drugą Toskanią? Coraz więcej winnic na północy Polski Pomorze może być drugą Toskanią. Producenci wina nie tylko z Włoch, ale także z Francji i Hiszpanii coraz częściej swoje winnice zakładają właśnie w Polsce. Przyczyną jest ocieplenie klimatu i fakt, że w ich krajach dla winogron jest już zbyt ciepło. Na Pomorzu Zachodnim jest już 25 winnic, podobnie sytuacja wygląda na Pomorzu Środkowym. Zobacz więcej na temat: Trójka pomorskie zachodniopomorskie Łukasz Sobolewski Przemysław Woś
Długi weekend czerwcowy. W Polsce czy za granicą? Przed nami długi czerwcowy weekend. Sprawdzamy, czy jest szansa na wyjazd last minute – w kraju, a także poza granice. Zobacz więcej na temat: Trójka wypoczynek relaks Boże Ciało wakacje Łukasz Sobolewski Józef Niewiarowski
Przychodzi biegacz na siłownię. Rola wzmacniania mięśni w unikaniu kontuzji "Skoro biegam, po co mam dodatkowo chodzić na siłownię?" – to pytanie zadaje sobie wielu amatorów biegania. W najnowszym wydaniu Trójkowej audycji "Biegam, bo lubię" dr Marcin Błoński, ortopeda, lekarz naszej kadry koszykarzy oraz biegacz, opowiedział o roli siłowni w unikaniu kontuzji. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie zdrowie siłownia mięśnie
Teleskop Webba – nasze nowe okno na wszechświat 32 lata temu było głośno o Teleskopie Hubble’a, a teraz przyszedł czas na Teleskop Jamesa Webba – najpotężniejszy, największy i najbardziej złożony teleskop kosmiczny, jaki kiedykolwiek powstał. Naukowcy liczą, że odpowie na pytania związane z Układem Słonecznym, odległymi gwiazdami i początkami wszechświata. Zobacz więcej na temat: Trójka Witold Lazar społeczeństwo kosmos technologie robotyka USA Stany Zjednoczone NASA