Nie tylko ratownicy medyczni. O czym pamiętać przy udzielaniu pierwszej pomocy? Wakacje to czas rozprężenia i laby, ale także omdleń z powodu upałów, większej liczby urazów i wypadków. Kiedy potrzeba pomocy, nie zawsze pod ręką są fachowe służby. Ratownik medyczny Damian Walas podpowiada o czym należy pamiętać ratując innych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie ratownik medyczny pierwsza pomoc Weronika Puszkar
Ambient Park w Białymstoku. "Zatrzymaj się, odetchnij, posłuchaj" - Dziś ambient słuchany jest z namaszczeniem, ale na początku był muzyką tła. W Ambient Parku odnajdą się Ci, którzy przeżywają ambient w skupieniu, ale również ci, dla których będzie to muzyka towarzysząca odpoczynkowi na świeżym powietrzu - mówi organizator imprezy Jędrzej Dondziło. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Białystok Adam Smolarek
Kwestia samplowania. Sztuczna inteligencja a prawa autorskie Wraz z rozwojem sztucznej inteligencji i jej wejściem w świat twórczości artystycznej pojawiły się nowe wyzwania dla prawników. Muszą oni odpowiedzieć, do kogo należy utwór wygenerowany przez AI, do kogo popłyną tantiemy za jego odtwarzanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka sztuczna inteligencja MUZYKA prawa autorskie Kamil Jasieński
Seeme z nowym singlem "Serce". "Jestem muzycznie romantyczna" - W swojej muzyce totalnie się otwieram, piszę o tym, co jest dla mnie ważne, o emocjach, relacjach, miłości - mówiła w rozmowie z Czwórką Seeme, czyli wokalistka Kasia Makowiecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Adam Smolarek muzyka rozrywkowa Pop elektronika
"Cisnę klatę". Każdy z nas może uratować życie drugiemu człowiekowi - W Polsce jest coraz więcej osób zainteresowanych udzielaniem pierwszej pomocy, jesteśmy coraz bardziej świadomi, że wiedza w tym zakresie jest potrzebna i chcemy ją zdobywać - mówiła Aniela Dmochowska z projektu #cisneklate, pielęgniarka i studentką Poznańskiego Uniwersytetu Medycznego. - Jednocześnie wciąż nasze społeczeństwo za mało wie na ten temat. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński pierwsza pomoc
Wakacje na każdą kieszeń. Jak wyszukiwać tanie loty? Choć po pandemii ceny biletów samolotowych poszybowały w górę, to tanie latanie nadal jest możliwe. Trzeba poświęcić na to więcej czasu, ale warto to zrobić. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże podróże zagraniczne samoloty Piotr Firan
Światowe Dni Młodzieży 2023. Czas wiary, ale i spotkań, muzyki, przyjaźni Światowe Dni Młodzieży, odbywające się w Lizbonie to ogromne religijne wydarzenie. - Ważny czas dla Kościoła, świetna okazja do spotkań dla młodych - zaznaczał ambasador ŚDM 2023, ks. Rafał Główczyński znany w sieci jako Ksiądz z Osiedla. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek wiara religia
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Co oznacza słowo "globalny"? Od kilkunastu lat językoznawcy przestrzegają przed nadużywaniem przymiotnika "globalny" i przysłówka "globalnie". Słowo to przeszło z języka ekonomistów do codziennej polszczyzny i zadomowiło się w niej na dobre. Może nawet się panoszy? Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski zabawa edukacja Kamil Jasieński Martyna Matwiejuk
Szczęśliwa trzynastka! Wystartowała seria koncertów LDZ Alternatywa Już po raz trzynasty Fabryka Sztuki zaprasza na cykl plenerowych koncertów. - LDZ Alternatywa łączy siły z międzynarodowym projektem ACT IN_OUT - mówi Maciej Trzebeński, dyrektor Fabryki Sztuki w Łodzi. - Na naszej scenie, obok artystów z Polski, zagoszczą przedstawiciele islandzkiej sceny niezależnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Adam Smolarek
Koncertowy hałas. Jak uniknąć uszkodzenia słuchu? Wakacje to czas laby, rozluźnienia, festiwali muzycznych i koncertów. Mnogość atrakcji przyciąga, jednak kilka godzin spędzonych w koncertowym hałasie i w pobliżu głośników mogą być niebezpieczne dla naszego słuchu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe edukacja hałas zdrowie
Adam Mirek i nauka w pigułce. "O ważnych rzeczach na wesoło" - Nauka nie musi być nudna - przekonuje w Czwórce Adam Mirek, który na jednym z portali społecznościowych propaguje naukę na wesoło. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe NAUKA edukacja media społecznościowe
Octopus Festival 2023. Od "Setek bobrów" do Sylvestra Stallone'a Octopus Film Festival już po raz szósty wystartuje w industrialnych przestrzeniach Gdańska. - W tym roku każdy znajdzie coś dla siebie - zapewniała Karolina Sienkiewicz, rzecznik tego wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino Kamil Jasieński
Paula Roma: mruga mi serce, kiedy gram koncerty dla fanów - To mój pierwszy tak mocno koncertowy sezon. Debiutancka płyta "Cholerne pragnienie" przynosi plony. Ludzie są ciekawi, jak ten materiał brzmi na żywo, a ja za każdym razem nie mogę doczekać się, żeby go zagrać - opowiada Paula Roma, która w te wakacje wystąpi w Cudzie nad Wisłą w Warszawie. Koncert odbędzie się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Damian Sikorski
Poranna gimnastyka. Trenuj i patrz, jak zmienia się twoje ciało - Nasze ciało to niesamowita maszyna, w której wszystkie elementy są ze sobą połączone. Dlatego warto zadbać o to, by trenować holistycznie, uwzględniając wszystkie partie ciała i różne rodzaje treningu - zaznaczał Paweł Wierzchoń. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński bieganie zdrowie hobby
Anna Rusowicz: jestem otwarta na to, co przyniesie mi życie Mało kto gra dziś w Polsce big bit tak jak ona. Od debiutanckiej płyty z 2012 roku Anna Rusowicz kontynuuje tradycję tego brzmienia i robi to doskonale. Artystka pracuje teraz nad nowym krążkiem i prezentuje kolejny singiel zapowiadający wydawnictwo - piosenkę "Co się stało z naszą miłością?". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Damian Sikorski Ania Rusowicz
Tradycyjna medycyna chińska - na czym polega i czy jest skuteczna? Medycyna chińska jest jedną z najstarszych na świecie - szacuje się, że liczy sobie blisko 5000 lat. Opiera się na interakcji człowieka z naturą i wzbudza wiele kontrowersji, bo jej skuteczność nadal nie została w pełni potwierdzona naukowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA medycyna zioła zdrowie Weronika Puszkar
Jaką lekcją jest dziś dla nas Powstanie Warszawskie? - Powstańcy to ludzie, którzy przeżyli ogromne traumy, jednak potrafili nie stracić radości życia. Choć wielu z nich nie miało szans skończyć studiów, kształcić się w wymarzonych kierunkach, wśród nich byli wybitni naukowcy, artyści, sportowcy - mówiła Agnieszka Cubała, wieloletnia badaczka dziejów Powstania Warszawskiego i autorka jedenastu książek o tej tematyce. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Powstanie Warszawskie psychologia Jakub Jamrozek
Bilety w sieci - uwaga na "superokazje" Fałszywe bilety, zawyżone ceny, wyłudzenia danych czy infekcje złośliwym oprogramowaniem - to ryzyka czyhające osoby kupujące bilety na wydarzenia z niewłaściwych źródeł. Planując udział w koncercie nie należy tracić czujności - podkreślają eksperci ds. cyberbezpieczeństwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje technologie cyberprzestępczość koncerty Piotr Firan