Sprawdzamy, czy zwierzęta mają sny - Wydaje nam się, że ssaki naczelne, psy, koty, konie, mają sny. Podobnie ptaki - mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka NAUKA biologia sen zwierzęta
Spersonalizowane trampki. Jak je zrobić? - W customizacji chodzi o to, żeby mieć coś jedynego na świecie. Nie wszystko da się w końcu kupić - przekonuje Mateusz Załęski, sneakerhead i youtuber, w sieci znany jako Wujek Rada. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda buty Kamil Jasieński obuwie biegowe youtube internet
"Treningi z seniorami to wyzwanie" - Niemal wszyscy z tych ludzi mogliby być moimi dziadkami. W związku z tym trzeba podejść do nich inaczej, trochę jak do dużych dzieci - mówi Artur Przybysz, trener prowadzący zajęcia na siłowni dla seniorów. Zobacz więcej na temat: senior ćwiczenia siłownia zdrowie Zbigniew Krajewski
Komiksy kontra filmy, czyli świat według Marvela Oskar Rogowski, autor kanału Komiksomaniak, omawia interesujące wydarzenia ze świata Marvela, komiksy, filmy komiksowe, superbohaterów i wszystko co z nimi związane. W Czwórce mówił m.in. o polskim rynku komiksów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Aleksandra Jasińska Mateusz Kulik komiksy
Kreacje sprzed lat. "Zaczyna się powrót do przeszłości" Gdyby mogła, żyłaby w XVIII wieku. Interesuje się historią mody, haftem historycznym, tkaniną artystyczną, odtwarza suknie z minionych lat i przygotowuje kostiumy. Anna Nurzyńska-Dziemska jest kobietą z przeszłości. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda hobby Beata Kwiatkowska
Rzucić wszystko i wyruszyć do... Gwatemali - Wszyscy mi mówią, że jestem odważna, ale ja tak nie uważam. Jak mawiał Mark Twain, nad strachem trzeba panować. Na początku bałam się potwornie - mówiła podróżniczka Anita Demianowicz, która korporacyjne biurko zamieniła na plecak. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże Gwatemala Łukasz Karusta Marcin Pośpiech Ameryka Środkowa
Zarażamy biegową pasją. "Warto zrobić pierwszy krok" Zorganizował grupę treningowo-biegową amatorów "Wieczorne bieganie w Szczecinie" i od ponad trzech lat przewinęło się przez nią ponad tysiąc osób. - Bieganie nie jest trudne. Na początku po prostu trzeba się odważyć i spróbować - mówił w Czwórce Wojciech Kępka. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni zabawa hobby
Jednośladem po Dalekim Wschodzie Rowerem przez północny Wietnam do południowych Chin wybrali się ojciec z synem - Arkadiusz i Adam Recławowie. W Czwórce opowiedzieli o swoich przeżyciach oraz o tym, czy warto w tamte rejony świata zapuszczać się jednośladem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wietnam Chiny rower podróże Piotr Firan Michał Piwowarek Azja
Czy ogar jest "ogarnięty"? Skąd wzięło się słowo "ogarnięty"? Czy ma związek z ogarem, będącym rasą psa myśliwskiego? O tym mówiła Katarzyna Kłosińska wyjaśniając również, co łączy ogary z Turcją i czy mieszkańcy Turka to Turkowie. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Kłosińska Kuba Strzyczkowski język polski poprawna polszczyzna
Adam Bielecki: kiedyś parłem na każdy szczyt - Na początku byłem bardzo ambitny i za wszelką cenę parłem na szczyt, a dziś już tak nie jest. Góra zawsze tam będzie, więc w dowolnym momencie mogę powrócić i ponownie na nią wejść - mówi wspinacz Adam Bielecki. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka Adam Bielecki góry Himalaje Alpy Tatry Broad Peak
Europejski Tydzień Młodzieży w Czwórce 9 maja 2017 roku, w Dniu Europy, Czwórka zaprosiła Was na obchody Europejskiego Tygodnia Młodzieży, przebiegające pod hasłem "Twórz, działaj, włącz się". Program tego dnia to warsztaty, debata i koncert zespołu Lilly Hates Roses w ogrodzie Biblioteki Uniwersytetu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Unia Europejska młodzież Europa Erasmus Piotr Firan Maciej Oswald Patryk Kuniszewicz wolontariat społeczeństwo społeczeństwo obywatelskie
Niepełnosprawni. Co możesz zrobić, by ułatwić im życie? W Polsce mieszka blisko 5 mln osób niepełnosprawnych, bądź takich, które w ten sposób się określają. W Europejskim Dniu Walki z Dyskryminacją Osób Niepełnosprawnych rozmawialiśmy o tym, co każdy z nas może zrobić, by żyło się im łatwiej w społeczeństwie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe niepełnosprawni niepełnosprawność
Kobiety na straży porządku. Służba to pasja - Do naszych zadań należy nie tylko osobista ochrona VIP-ów, ale też cała otoczka, której nie widać, czyli logistyka, zabezpieczanie informatyczne i pirotechniczne - tłumaczyła w Czwórce Roksana Badach, jedna z najmłodszych pracowniczek Biura Ochrony Rządu. Zobacz więcej na temat: Czwórka kobieta psychologia Katarzyna Kornet Aleksandra Jasińska Biuro Ochrony Rządu praca
Czy wśród ptaków są jakieś niezdary? - Gdybym miał wskazać ptaka krajowego, który jest taką trochę ciamajdą, to z całą pewnością wskazałbym na łyskę, zwaną też kurką wodną - przyznał dr Andrzej Kruszewicz z warszawskiego zoo. Zobacz więcej na temat: Andrzej Kruszewicz Trójka Dariusz Pieróg
Ciemne strony diet. Nie ma "cudownych" sposobów Jakie skutki dla naszego zdrowia może mieć wykluczanie z diety produktów takich jak gluten, tłuszcz i laktoza? Jakie substancje możemy bez szkody dla siebie wyłączyć, albo ograniczyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta dieta bezglutenowa mleko cukier Piotr Firan Katarzyna Kornet
W oparach małej czarnej i niezastąpionej Nie wszyscy o tym wiemy, a mamy niebywałe szczęście wynikające z faktu, że żyjemy w trzeciej fali kawy. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka Trójka kawa napoje
Kominiarz - zapewnia bezpieczeństwo i... szczęście Z okazji Dnia Kominiarza i Strażaka, których patronem jest Święty Florian, w Czwórce gościł wiceprezes Krajowej Izby Kominiarzy Mirosław Antos. - Zawód kominiarza jest niszowy i typowo rzemieślniczy. Rozwija się przede wszystkim w kręgach rodzinnych - mówił Beacie Kwiatkowskiej zaproszony gość. Czym zajmuje się kominiarz? Zobacz więcej na temat: Czwórka kominiarz praca Beata Kwiatkowska szczęście
Strażak w habicie: gdy trzeba, opuszczamy modlitwę - Jeśli jest taka konieczność, to opuszczamy modlitwę, by móc ratować innych - mówi brat Janusz Kulak, prezes Ochotniczej Straży Pożarnej Niepokalanów. Zobacz więcej na temat: straż pożarna Małgorzata Raducha praca pomoc