czwórka hp w PolskieRadio.pl (1153)

Trening relaksacji, czyli po co nam chwila oddechu?

- Podstawowymi problemami współczesnego człowieka są rozproszenie uwagi i napięcie psychiczne. Często nie traktujemy tego poważnie, tymczasem życie w stresie osłabia immunologię i cześciej chorujemy - ostrzega Dagmara Gmitrzak, autorka książki "Trening relaksacji".

Eliksir życia. Czy zabraknie nam pitnej wody?

W ciągu najbliższych dekad światowe zapasy słodkiej wody będą się kurczyć, podczas gdy zapotrzebowanie na nią drastycznie wzrośnie - ostrzega ONZ. Z okazji obchodzonego 22 marca Światowego Dnia Wody w "Czacie Czwórki" o tym problemie rozmawiamy ze Sławomirem Brzózkiem z Fundacji Nasza Ziemia i z Moniką Korowajczyk-Sujkowską z PAH-u.

Woda w kosmosie. Jest jej więcej niż na Ziemi

- Mówi się, że nasza planeta składa się w większości z wody, ale tak naprawdę na Ziemi nie jest jej wcale aż tak dużo. Gdybyśmy ją całą zebrali, okazałoby się, że jest ona sucha i skalista - mówi Mateusz Borkowicz z Centrum Nauki Kopernik, który w "Stacji Nauka" o wodzie w kosmosie opowiada z okazji obchodzonego 22 marca Światowego Dnia Wody.

Marcin Kwaśny: "Wesele" wciąga w sam środek akcji"

Jak twierdzi zaproszony do "Stacji Kultura" aktor i producent "Wesele" w Teatrze Polskim pozbawione jest gatunkowego ciężaru. Nie ma tu polityki. Pisano nawet o jego "nieznośnej lekkości". Czym spektakl w reżyseri Krzysztofa Jasińskiego różni się od innych inscenizacji dramatu Wyspiańskiego?

"Korzenie i kultura". Inwazja pozytywnych wibracji

- Od bardzo dawna dzień moich urodzin jest przede wszystkim świętem moich rodziców - mówił w "Folk Offie" muzyk i bębniarz Jerzy "Słoma" Słomiński, który na folkowej scenie obecny jest już od 40 lat. Między innymi z tej okazji w Centrum Spotkania Kultur w Lublinie odbędzie się nietypowy koncert, na którym obecna będzie także Czwórka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Lublin etno MUZYKA KULTURA Centrum Spotkania Kultur w Lublinie perkusja Maciej Szajkowski Lubelszczyzna muzyka hp

Julia Wieniawa: po prostu mam szczęście do ludzi

To jedna z najbardziej zapracowanych młodych artystek w Polsce. 18-latka już od dzieciństwa szlifuje talent w tańcu, muzyce i aktorstwie, a teraz przygotowuje się do matury i do występu na poznańskim Spring Break Festival. Jak udaje się jej łączyć te wszystkie zajęcia?

czwórka hp

Trening relaksacji, czyli po co nam chwila oddechu?

Eliksir życia. Czy zabraknie nam pitnej wody?

Laura Dekker. Nastolatka, która opłynęła świat

Woda w kosmosie. Jest jej więcej niż na Ziemi

Szkoła Edukacji. Dla nauczycieli, którzy chcą się uczyć

Reżyser o "Wyklętym": film o samotności

Najbogatsi Polacy. Jak zarobili pierwszy miliard?

Marcin Kwaśny: "Wesele" wciąga w sam środek akcji"

Zrzędź i marudź. Osiągniesz sukces!

Przepis na udany związek? "Wspólne dojrzewanie"

"Korzenie i kultura". Inwazja pozytywnych wibracji

Premiera w Czwórce. Pepe. i "Francis"

Julia Pietrucha w świecie nowych technologii

Jak czytać i rozumieć poezję? "Uruchom emocje"

Rusin i Dred, czyli Cukierki. Co u nich nowego?

Jeden didżejski set i ogromna społeczność

Świat kobiet w Argentynie sprzed 100 lat

Julia Wieniawa: po prostu mam szczęście do ludzi