diety w PolskieRadio.pl

Szybkie odchudzanie. Czy warto sięgać po diety, które obiecują błyskawiczne efekty?

Zdrowe odchudzanie to proces polegający na trwałej zmianie nawyków żywieniowych, deficycie kalorycznym oraz regularnej aktywności fizycznej. Czy warto sięgać po diety, które obiecują błyskawiczne efekty? Jak wpływają one na nasze zdrowie, organizm i samopoczucie? Dlaczego nagła utrata wagi może być niebezpieczna? Jak uniknąć efektu jo-jo, utraty masy mięśniowej czy problemów metabolicznych?

Międzynarodowe smaki w polskich domach. Czy wstydzimy się polskiej kuchni?

Choć polska kuchnia to dla wielu smak dzieciństwa, coraz częściej ustępuje miejsca daniom z innych stron świata. W rozmowie z Natalią Mętrak-Rudą, dziennikarką kulinarną i autorką książki "Warzywa zjedz, mięso zostaw", zastanawialiśmy się, dlaczego tak chętnie sięgamy po ramen, curry czy kebab, a pierogi traktujemy jako nudny obowiązek? Czy naprawdę wstydzimy się polskich smaków?

Rośnie popularność produktów wysokobiałkowych. Czy to chwilowa moda?

Jogurty proteinowe, batoniki z dodatkiem białka, odżywki i fit przekąski - półki w sklepach uginają się od tego typu produktów. Skąd trend na produkty wysokobiałkowe? Czy faktycznie nasze organizmy potrzebują więcej białka? W których produktach jest go najwięcej? Czy nadmiar białka w diecie może zaszkodzić? Dla kogo produkty z wysoką ilością białka nie są wskazane?

19. Ogólnopolski Tydzień Wege. "Zmiana wyborów żywieniowych wpływa na nasze zdrowie"

"Zdrowie na talerzu", "Roślinna moc w sporcie" i "Grillowanie na weganie" - między innymi takie spotkania znalazły się w programie 19. Wege Tygodnia. Wydarzenia towarzyszące tej inicjatywie odbywają się w Warszawie, Łodzi, Wrocławiu, Rzeszowie czy Piotrkowie Trybunalskim.

Herbata i jej magiczne właściwości. Sprawdź, która jest najlepsza

Jej korzenie sięgają chińskiej tradycji, a do Polski trafiła z Francji w XVI wieku. Mowa o herbacie, która nie tylko jest zbawienna dla naszego organizmu, ale także posiada bogate walory smakowe. Jaka herbata jest najzdrowsza? Dlaczego nie powinniśmy parzyć herbaty z torebek?

Moda na picie wody. Zadbaj o prawidłowe nawodnienie organizmu

Od dawna wiadomo, że nawodnienie organizmu jest kluczowe dla naszego zdrowia i dobrej kondycji, ale dopiero od pewnego czasu można obserwować modę na chodzenie wszędzie ze specjalnymi kubkami na wodę. Czym kierować się wybierając pojemnik na wodę? Z jakiego materiału powinien być on wykonany?

Katarzyna Bosacka: warto wyposażyć dziecko w umiejętności gotowania

- Musimy sobie zdawać sprawę z tego, że nauczenie naszego dziecka kilku podstawowych potraw, które lubi, niech to będzie zupa pomidorowa, czy nawet zapiekanka lub jajecznica, to jest jego wyposażenie na przyszłość. Dziecko sobie poradzi, nawet jeśli będzie daleko od domu. Niech nie wchodzi w dorosłość tylko z umiejętnością zagotowania wody - powiedziała w "Strefie Rodzica" Katarzyna Bosacka. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja kobieta macierzyństwo samotność dziecko bliskość rodzicielstwo rozwód rozwój dziecka telewizja

Ruszyła kampania "Poznaj temat rosnącej wagi". "Otyłość to pandemia naszych czasów"

- Nadwaga to nie tylko problem zdrowotny, to często jest problem społeczny. Wiele zależy od czynników środowiskowych, takich jak choćby pryskanie roślin, to co jedzą hodowlane zwierzęta. Ale największym problemem jest to, że jemy więcej niż tego potrzebuje nasz organizm - mówiły Monika Rachtan dziennikarka medyczna i prof. Marzena Dominika prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego w Polskim Radiu 24.

diety

Szybkie odchudzanie. Czy warto sięgać po diety, które obiecują błyskawiczne efekty?

Dietetycy: edukacja zdrowotna powinna być obowiązkowa

Międzynarodowe smaki w polskich domach. Czy wstydzimy się polskiej kuchni?

Rośnie popularność produktów wysokobiałkowych. Czy to chwilowa moda?

19. Ogólnopolski Tydzień Wege. "Zmiana wyborów żywieniowych wpływa na nasze zdrowie"

Herbata i jej magiczne właściwości. Sprawdź, która jest najlepsza

Dieta i aktywność fizyczna ma znaczenie. Złe nawyki szkodzą już w młodym wieku

Moda na picie wody. Zadbaj o prawidłowe nawodnienie organizmu

Karmili dziecko nuggetsami i kiełbasą. Chłopiec oślepł

Katarzyna Bosacka: warto wyposażyć dziecko w umiejętności gotowania

Ruszyła kampania "Poznaj temat rosnącej wagi". "Otyłość to pandemia naszych czasów"

PORADNIK Dieta na upał. Polacy powinni zmienić przyzwyczajenia

Śniadanie. Czy rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Jak godnie przeżyć tłusty czwartek – radzi dietetyk

Dietetyk: jeden lub dwa pączki w tłusty czwartek nam nie zaszkodzą

Jak idealnie łączyć smaki w kuchni? Ekspert podpowiada

Cukier i sól. Ile powinniśmy ich spożywać, żeby nie szkodzić zdrowiu?

Sól i cukier. Czym możemy je zastąpić?