Samotnie przez świat. Czego uczą nas podróże? Podróże to sposób nie tylko na poznawanie świata, ale także siebie samego. - To szkoła życia, uczysz się sobie radzić, gdy jesteś zdany na siebie i musisz sam sobie zaufać. Konsekwencje twoich decyzji są natychmiastowe i najczęściej są bardzo intensywne. Najczęściej też nie da się ich cofnąć - mówił Patryk Strzałkowski, podróżnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne STYL ŻYCIA
Życie jak nieustanny rejs. 10 miesięcy na morzu Kapitan Adam Jakubczak razem z żoną Edytą i 11-letnią córką Kaliną większość roku spędza na pokładzie żaglowca. Widokiem codziennie przez nich oglądanym jest rozhuśtane morze, odgłosami towarzyszącymi na stałe ich życiu są szum fal i pisk mew. Jak bardzo walczyli o ten styl życia? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Morze Śródziemne Michał Piwowarek podróże podróże zagraniczne hobby
Mniej znaczy więcej. Co nam daje minimalizm? - Minimalizm może ułatwić myślenie, przeżywanie rzeczywistości i świata - podkreśla Katarzyna Kucewicz, psycholożka i autorka książki "Zakupoholizm". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia Weronika Puszkar zakupy emocje nawyki
Zniesienie wiz dla Ukraińców i Gruzinów. Co się zmieni? Po latach oczekiwań od niedawna Gruzini podróżować mogą do krajów Unii Europejskiej bez wiz - na ich terenie przebywać mogą do 90 dni i w konkretnych celach: turystycznych, rodzinnych czy biznesowych. Podobnie jest w przypadku Ukrańców, a decyzję podjął Parlament Europejski. Zobacz więcej na temat: imigracja Czwórka Katarzyna Kornet Gruzja Ukraina pieniądze
"Po drugiej stronie raju". Indonezja, jakiej nie znamy Indonezja to nie tylko turkusowa woda, zalane słońcem piaszczyste plaże oraz kolorowe łódki szczęśliwych rybaków. O innych obliczach tego egzotycznego kraju na kartach książki "Indonezja. Po drugiej stronie raju" i w "Czacie Czwórki" opowiada podróżniczka Anna Jaklewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Indonezja podróże książki Justyna Tylczyńska STYL ŻYCIA
Mikroskładki szansą dla mikroprzedsiębiorców? Ministerstwo Rozwoju planuje uzależnić wysokość składek na ZUS i Fundusz Pracy od wysokości przychodu małych firm. W audycji zastanawiamy się, jakie są plusy i minusy takiego rozwiązania. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca prawo
Marcin Januszkiewicz: lubię jak to za mną chodzi - Chwytliwy refren to podstawa. To musi być melodia, która wpada do ucha znienacka, a potem długo za tobą chodzi - opowiada Marcin Januszkiewicz - aktor, kompozytor i autor tekstów piosenek. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA aktorzy
Bigoreksja. Kiedy sport staje się uzależnieniem... - Bigoreksja to nie częste wizyty na siłowni, tylko wieczne niezadowolenie z wyglądu swojego ciała - przekonuje sportowiec i trener personalny Kamil Kalka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie fitness uzależnienia
Parkowanie w miastach. Czy opłaty powinny wzrosnąć? Według danych Polskiego Alarmu Smogowego transport samochodowy odpowiada za 60 procent zanieczyszczenia powietrza w Warszawie i 30 procent w Krakowie. Czy proponowane przez Ministerstwo Rozwoju wyodrębnienie specjalnych stref płatnego parkowania zredukuje ruch samochodów w miastach powyżej 200 tysięcy mieszkańców? Zobacz więcej na temat: Czwórka samochody parkowanie samochód miasto Warszawa Weronika Puszkar POLSKA
Stara Śpiewka. Obrzędy w kobiecym kręgu - Estetyka i emocjonalność pieśni ludowych jest niezwykle poruszająca. Jako Stara Śpiewka wykonujemy pieśni obrzędowe, a to najlepiej robi się w półokręgu i w kobiecym gronie - przekonują członkinie zespołu. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA folklor KULTURA tradycja Michał Piwowarek
Izrael. Energia Tel Awiwu kontra mistycyzm Jerozolimy - Izrael to pyszne jedzenie, ciepły klimat, cudowni ludzie i piękne plaże - mówią Karolina Chudek, Krzysztof Kujawa, podróżnicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Izrael Tel Aviv podróże Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA
Z deszczu pod rynnę, czyli o pułapkach w nowej pracy Z badań przeprowadzonych przez BIG Info Monitor wynika, że 35 proc. ankietowanych ma w tegorocznych planach zmianę pracodawcy. - Wszelkie zmiany pracy, podwyżki czy awanse są dla Polaków bardzo ważne. Jeśli zatem widzimy, że warunki są dobre ku temu, by coś zrobić z naszym życiem, robimy to - mówiła w Czwórce Halina Kochalska z BIG. Zobacz więcej na temat: praca zatrudnienie Czwórka Anna Depczyńska STYL ŻYCIA
Jedzenie jak Superman. "Nadwarzywa i nadowoce" Odmłodzą organizm, uchronią przed rakiem, cukrzycą, udarami czy chorobami serca. Czy superżywność ma naprawdę supermoce? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia dieta zdrowie Justyna Tylczyńska
Norwegia - przewodnik dla początkujących W Norwegii natura uczy jak kochać życie, a nie jak na nie narzekać. - Jest drogo, brakuje słońca, ale to jedno z najpiękniejszych miejsc na ziemi - przekonuje Ada Miko. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Norwegia Justyna Tylczyńska
Jak zmieniły nas nowe technologie - debata w Czwórce W 2006 roku dostęp do internetu miało zaledwie 40 procent Polaków. Przez nieco ponad dekadę dokonała się prawdziwa rewolucja technologiczna, której skutki zauważyć można na wielu płaszczyznach. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie debata NAUKA komputery
Eliksir życia. Czy zabraknie nam pitnej wody? W ciągu najbliższych dekad światowe zapasy słodkiej wody będą się kurczyć, podczas gdy zapotrzebowanie na nią drastycznie wzrośnie - ostrzega ONZ. Z okazji obchodzonego 22 marca Światowego Dnia Wody w "Czacie Czwórki" o tym problemie rozmawiamy ze Sławomirem Brzózkiem z Fundacji Nasza Ziemia i z Moniką Korowajczyk-Sujkowską z PAH-u. Zobacz więcej na temat: ekologia Czwórka woda podróże kryzys Afryka Bliski Wschód
Laura Dekker. Nastolatka, która opłynęła świat Urodziła się podczas 7-letniej podróży morskiej swoich rodziców. Pierwsze 4 lata życia spędziła na otwartym morzu, a jako 6-latka dostała pierwszą łódkę. W wieku 14 lat przepłynęła Kanał La Manche, a później wybrała się w samotny rejs dookoła świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką żeglarstwo żeglarze Katarzyna Kornet STYL ŻYCIA
Rasizm i ksenofobia. Polski problem? 21 marca obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Dyskryminacją Rasową. Czy to problem polski? - Do nas tak naprawdę przyjeżdża niewielu emigrantów, w porównaniu z innymi krajami Unii Europejskiej - mówiła Anna Tatar ze Stowarzyszenia Nigdy więcej. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo rasizm Aleksandra Opala