Czego się boimy? Choroby, śmierci i zmian klimatu Lęk i strach to emocje, które towarzyszą każdemu z nas. Trudno znaleźć osobę, która w swoim życiu niczego się nie boi. A czego obawiamy się najbardziej? W tym roku po raz pierwszy na liście pojawił się lęk przed katastrofami pogodowymi i zmianami klimatu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia społeczeństwo Piotr Firan
Ciepła woda, dobry wiatr i puste plaże. Witamy w Chałupach Budziszew, Budziszewo, wieś Ceynowa, wreszcie Chałupy. Pierwsza wzmianka o mekce polskich surferów pojawiła się w połowie XVII stulecia. Dziś nikt nie ma wątpliwości, gdzie leży słynne letnisko i co jest jego największą atrakcją. Zobacz więcej na temat: Czwórka surfing aktywność fizyczna podróże Podróże z Czwórką Anna Hardej wakacje
Słońce: nasz przyjaciel i wróg. Jak bezpiecznie się opalać? Brązowa, opalona skóra to po wakacjach powód do dumy, tym bardziej że pogoda sprzyja plażowaniu. Jednak lekarze ostrzegają, że opalanie nie jest zdrowe i niesie ze sobą zagrożenie nowotworami skóry. Jak więc bezpiecznie się opalać? Zobacz więcej na temat: zdrowie opalanie słońce rak Piotr Łodej Trójka
Chętni do pracy poszukiwani. Rynek otwiera się na nowych pracowników Rynek pracy powrócił do poziomu sprzed pandemii i coraz bardziej odczuwa brak rąk do pracy. Jak wyjaśniają eksperci, szczególnie poszukiwani są specjaliści z wielu dziedzin. W jakich branżach najprościej o pracę? Czy to dobry moment na zmianę stanowiska? Zobacz więcej na temat: Trójka praca Piotr Firan
Romantyczne "tak" na bałtyckiej plaży Ślub na plaży to coraz bardziej popularna w dobie pandemii forma powiedzenia najważniejszego w życiu "tak". I trudno się dziwić: piach pod stopami, lekka bryza i szum morza to wprost wymarzona, romantyczna sceneria dla takiej uroczystości. Jednak od strony formalnej, sprawa wcale nie jest taka prosta. Zobacz więcej na temat: plaża Piotr Firan Trójka
Wakacje na kempingu. "Ludzie z namiotów robią drugi dom" Pensjonaty, kwatery, noclegi w gospodarstwach agroturystycznych przeżywają w tym roku oblężenie. Alternatywą są pola namiotowe i kemping. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje camping Marta Hoppe
Złota rybka zagrożeniem? Gigantyczne okazy znaleziono w jeziorach USA Wypuszczone z domowych akwariów na wolność złote rybki urosły i zagrażają ekosystemowi. Władze Minnesoty w USA zaapelowały do mieszkańców stanu, żeby przestali wypuszczać rybki akwariowe do jezior i rzek. Uwolnione okazy szybko rosną i są zagrożeniem dla rodzimych gatunków. Zobacz więcej na temat: Czwórka natura przyroda Kamil Jasieński rzeka ryba Martyna Ogonek
Upał - samochodowe zagrożenia Trwa lato, a wraz z nim powróciły upały. W ostatnich tygodniach temperatura niejednokrotnie przekroczyła 30 stopni Celsjusza. Kiedy z nieba leje się żar, samochód w mgnieniu oka zmienia się w nagrzany, blaszany piecyk. Jak się zachować, aby uniknąć ryzyka związanego z przegrzaniem? Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców pogoda upały woda samochody samochód kierowca kierowcy dzieci dzieciństwo dziecko Dziecko w drodze zwierzęta zwierzęta domowe zdrowie drogi POLSKA społeczeństwo służby i bezpieczeństwo
Dwie siostry i górska przystań [POSŁUCHAJ] Siostry Izabella i Katarzyna Hudziak prowadzą schronisko Markowe Szczawiny u stóp Babiej Góry w Beskidzie Żywieckim. Mimo pracy w trudnych warunkach górskich nie boją się wyzwań i nie zrażają przeciwnościami losu. Obiekt przejęły po śmierci swoich rodziców i nie wyobrażają sobie życia w innym miejscu. Zobacz więcej na temat: góry reportaż Trójka Monika Chrobak
Powodzie - jak przygotować sie na nadchodzące zagrożenie? W ostatnich latach obserwuje się wzrost występowania ekstremalnych zjawisk pogodowych, w tym podtopień i powodzi. - Przyczynami są zmiany klimatu, a druga rzecz to postępująca presja człowieka, czyli stopniowe uszczelnianie dolin rzecznych - tłumaczy hydrolog Michał Marcinkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka natura przyroda Kamil Jasieński powódź rzeka
Jacek Stępień: wędruję wzdłuż granicy Polski, żeby jak najlepiej poznać swój kraj - Myślę, że podróż po obrysie Polski daje pełne możliwości, by ją poznać. Polska jest bardzo różnorodnym krajem, a wędrówka wzdłuż jej granicy potęguje to wrażenie - mówił w Dwójce bloger i podróżnik Jacek Stępień, który pół roku temu wyruszył w pieszą wędrówkę dookoła Polski. Zobacz więcej na temat: podróże Paweł Siwek Dwójka podróże po Polsce
Biegnie po rekord wzdłuż polskich granic. Rozmowa z Arturem Kujawińskim Samotnie, bez wsparcia z zewnątrz, tylko z bagażem na plecach – ultramaratończyk Artur Kujawiński 25 lipca o godz. 9.30 wyruszył z Sopotu, by obiec całą Polskę wzdłuż jej granic i znaleźć się w Księdze Rekordów Guinnessa. Tuż przed startem ze sportowcem rozmawiał reporter Radia Gdańsk Sebastian Kwiatkowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Łukasz Ciechański Maraton bieganie Sopot Rekord Guinnessa
Sny – jak je odczytywać, zapamiętywać i przeżywać świadomie? Sny pozwalają nam się zregenerować i są skarbnicą wiedzy o nas samych, ale też, poprzez koszmary, mówią nam to, czego sami nie chcemy sobie uświadomić. Co mówią sny, jak je interpretować i zapamiętywać? Jak sprawić, by śnienie stało się dla nas forma autoterapii? Zobacz więcej na temat: Trójka Łukasz Ciechański Paweł Turski psychologia sen
Kolej na metro. Co warto wiedzieć o tym środku lokomocji? Słowo "métro" pochodzi z języka francuskiego i powstało jako skrót od Metropolitalnej Drogi Żelaznej. - W swoim rozwoju metro szybko oderwało się od kolei - przyznaje inż. Jacek Fink-Finowicki. - Wagonów metra nie użyjemy na torach szybkiej kolei miejskiej, a pojazdy SKM-ki nie pojadą tunelem metra. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA metro komunikacja miejska
Niezwykły zakład szewski na mapie Warszawy. Reportaż "U szewca Bena" [POSŁUCHAJ] W czasie pandemii z map polskich miast zniknęło wiele małych punktów usługowych. Tak też stało się z zakładem szewskim pana Bena. Przez lata miejsce odwiedzało wielu znanych ludzi ze świata kultury i sztuki. Dla wielu warszawiaków to koniec pewnej epoki. Pan Ben był nie tylko szewcem, a jego skład dla wielu stanowił miejsce magiczne. Zobacz więcej na temat: Trójka reportaż Urszula Żółtowska-Tomaszewska szewc
Odwaga i samoakceptacja - tak Polacy definiują pewność siebie Pewność siebie to stan, w którym czujemy się dobrze sami ze sobą, znamy poczucie własnej wartości i posiadanych kompetencji, akceptujemy siebie i wierzymy we własne możliwości. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek
Małe dzieła sztuki z duszą Łukasz Jędrzejewski z Lipna oraz Adam Wojtaszek z Sulejewa w powiecie leszczyńskim zbierają stary sprzęt RTV, m.in. stare radioodbiorniki, głośniki i poddają je renowacji, przywracając do działania. Ich kolekcji muzea techniki mogą tylko pozazdrościć! Zobacz więcej na temat: radio rtv zbiory Jacek Marciniak Piotr Łodej Trójka
Toksyczny perfekcjonizm. Dlaczego nie warto zawsze dążyć do ideału? Dążenie do ideału nie zawsze można uznać za coś pozytywnego. Bywa tak, że perfekcjonizm staje się udręką, która utrudnia życie i koniec końców prowadzi nas do gabinetu psychologa. Dlaczego nie powinniśmy być perfekcyjni? Zapytaliśmy o to specjalistów! Zobacz więcej na temat: Trójka Łukasz Ciechański Paweł Turski psychologia rozwój osobisty emocje